مواد
CSF هڪ cerebrospinal سيال آهي جيڪو دماغ ۽ اسپينل ڪنڊ جي گفا ۾ گردش ڪري ٿو. اهو دماغ جي بافتن جي مناسب ڪم لاء ضروري آهي.
دماغ کي مشيني نقصان کان بچائي ٿو. مسلسل intracranial پريشر جي سار سنڀال کي يقيني بڻائي، گڏو گڏ پاڻي-electrolyte توازن. رت ۽ دماغ جي وچ ۾ ميٽابولڪ عملن لاء ذميوار.
اهو دلچسپ آهي:
شراب صرف هڪ مائع آهي، جنهن جو مطالعو توهان کي مرڪزي نروس سسٽم جي حالت جو جائزو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو!
cerebrospinal سيال لاء مفيد مصنوعات
- اخروٽ. انهن ۾ موجود وٽامنز ۽ مائڪرو عنصرن جي مهرباني، نٽ دماغي ٽشوز جي عمر جي عمل کي روڪي ٿو. ۽ جيئن ته cerebrospinal سيال ميٽابولڪ عملن لاء ذميوار آهي، سڄي جسم جي صحت سڌو سنئون دماغ جي صحت سان لاڳاپيل آهي.
- ڪڪڙ جا انڊا. هڏيون لوٽين جو هڪ ذريعو آهن، جيڪو فالج جي خطري کي گهٽائي ٿو ۽ دماغي اسپينل سيال جي پيداوار کي معمول تي آڻي ٿو.
- ڳاڙهو چاکليٽ. چاکليٽ جو استعمال جسم ۾ سيروٽونين جي خارج ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي، جيڪو دماغي اسپائنل فلوئڊ رستن کي چالو ڪري ٿو. اهو پڻ دماغ جي بافتن تي هڪ فائدي وارو اثر آهي ڇاڪاڻ ته هوبرومين جي موجودگي جي ڪري (هڪ مادو جيڪو ڪيفين وانگر آهي، پر ان جي منفي اثرات کان سواء).
- گاجر. ان جي بيٽا-ڪيروٽين مواد جي ڪري، اهو عمر جي عمل کي سست ڪرڻ جي قابل آهي. ان کان علاوه، اهو دماغ جي سيلز جي تباهي کي روڪي ٿو ۽ مسلسل اندروني دٻاء کي برقرار رکڻ لاء ذميوار آهي.
- سامونڊي ڪناري. آئوڊين جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي. cerebrospinal سيال جي synthesis ۽ ان جي سيلولر جوڙجڪ لاء ذميوار.
- ٿلهي مڇي. مڇيء ۾ موجود فائيٽي اسيد فعال طور تي مائع جي معدني ۽ ويتامين جي جوڙجڪ کي برقرار رکڻ ۾ ملوث آهن.
- ڪڪڙ. سيلينيم ۽ بي وٽامن، جيڪي ڪڪڙ جي گوشت ۾ مليا آهن، رت جي شريانن جي سالميت لاءِ ذميوار آهن جن جي ذريعي دماغي مادو گردش ڪري ٿو.
- سپنا. اينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ سٺو ذريعو، وٽامن A، C ۽ K. پاڻي ۽ اليڪٽرولائيٽ جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ حصو وٺندو آهي.
سفارشون
سڄي حياتيات جي عام ڪم لاء، اهو ضروري آهي ته دماغ جي سڀني جوڙجڪ ماحول جي منفي اثرات کان محفوظ آهن. اهو ئي آهي جيڪو cerebrospinal fluid ڪندو آهي. اسان کي صرف دماغي اسپائنل سيال چينلز جي عام ڪم جو خيال رکڻو پوندو. انهي لاء، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته مشڪلاتي راندين کي خارج ڪرڻ، روزاني معمول قائم ڪرڻ، جسم کي صاف (آڪسيجن ٿيل) هوا سان مهيا ڪرڻ، ۽ سڀ کان اهم، غذائيت کي معمول ڪرڻ لاء.
cerebrospinal سيال جي پيداوار normalizing لاء لوڪل علاج
cerebrospinal سيال جي پيداوار کي normalize ڪرڻ لاء، هيٺين جوڙجڪ لوڪل طب ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.
1 avocado وٺو ۽ پيس. 3 ڪٽيل اخروٽ شامل ڪريو. 150 گرام ھلڪو لوڻ واري ھيرنگ شامل ڪريو، پيسٽي حالت ۾ زمين (ھڏا ھٽايو اڳ ۾). 250 ml ۾ وجھو. اڳ ۾ حل ٿيل جليٽين. ٿڪايو ۽ ريفريجريٽ ڪريو.
نتيجو جيلي هفتي ۾ هڪ ڀيرو کائڻ گهرجي.
شراب لاء نقصانڪار مصنوعات
- شراب پيئندو… اهي vasospasm جو سبب بڻجن ٿا ۽ دماغي اسپائنل سيال جي گردش ۾ خلل وجهن ٿا.
- لوڻ… لوڻ جو گهڻو استعمال اندروني دٻاءُ وڌائي ٿو، جيڪو دماغ تي منفي اثر ڪري ٿو. دماغ جي علائقن جي دٻاء جي ڪري، آڪسيجن جي محروميت پيدا ٿئي ٿي، جيڪا دماغ جي خراب ڪارڪردگي جي ڪري ٿي.
- ٿلهو گوشت… اعلي ڪوليسٽرول جي مواد جي ڪري، اهو رت جي رستن جي ڀتين تي جمع ٿي سگهي ٿو. ۽ جيئن ته دماغي اسپينل سيال دماغ ۽ رت جي وچ ۾ ڳنڍيل آهي، ڪوليسٽرول جي رڪاوٽ سڄي جسم لاء خراب ڪم ڪري سگهي ٿي.
- سساج، مٺي ڪاربان ٿيل مشروبات، "ڪرڪر" ۽ ڊگھي مدت جي اسٽوريج جون ٻيون شيون… انهن ۾ ڪيميڪل شامل آهن جيڪي دماغي اسپائنل فلوئڊ لاءِ نقصانڪار آهن جيڪي ان جي پاڻي-لوڻ جي ٺهڻ ۾ خلل آڻي سگهن ٿا.