ڳچيء ۾ درد تمام عام آهي. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ سادي خراب پوزيشن جو نتيجو ڊگهي عرصي تائين (ڪمپيوٽر جي سامهون)، عمر جي يا وڌيڪ شرمناڪ بيماري جو. ڊاڪٽر پاران ان جو انتظام ان کي ختم ڪرڻ ممڪن بڻائيندو.

ڳچيء ۾ درد هجڻ (اسان پڻ ڳچيء جي درد جي باري ۾ ڳالهايون ٿا يا وڌيڪ ڳچيء ۾ درد) عام آهي. اهو هڪ علامه آهي جيڪو سڀني عمر جي گروپن کي متاثر ڪرڻ جو امڪان آهي. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهي ماڻهو جيڪي ڪمپيوٽر جي اسڪرين جي سامهون ڊگهو ڪلاڪ گذاريندا آهن يا جيڪي ماڻهو سائيڪل جي پويان ڏينهن گذاريندا آهن انهن کي ڳچيء جي درد کي وڌائڻ جو خطرو آهي.

اڪثر ڪيسن ۾، ڳچيء ۾ درد رکندڙ ماڻهن کي اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته اهو 1 يا 2 هفتن اندر ختم ٿي ويندو آهي، ۽ تقريبن سڀني ماڻهن کي 8 هفتن کان پوء درد نه آهي.

ڳچيء ۾ درد ٻين علامن سان گڏ ٿي سگهي ٿو، جن کي پوء چيو ويندو آهي لاڳاپيل:

• عضلات جي سختي، خاص طور تي ڳچيء ۾ سختي (گردن جو پويون حصو جيڪو سروائيڪل vertebrae ۽ عضلات مان ٺهيل آهي)؛
• spasms
• سر کي منتقل ڪرڻ ۾ مشڪل؛
• يا سر درد.

جيڪڏهن درد مسلسل، سخت، ڪنهن ٻئي هنڌ (هٿن يا پيرن ۾) پکڙيل آهي يا ڪيترن ئي ٻين علامتن سان گڏ آهي، پوء اهو هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

گردن جي درد جا ڪيترائي سبب آهن. انهن مان اڪثريت ڳچيء جي مشيني جوڙجڪ جي ڳوڙها ۽ ڳوڙها سان لاڳاپيل آهن (عمر سان گڏ يا انهن ماڻهن ۾ جيڪي پنهنجي ڳچيء يا هٿ کي گهڻو استعمال ڪن ٿا). انهن ۾ شامل آهن:

• عضلات جي ٿڪائي (گردن جي عضون)؛
• osteoarthritis
• cartilage يا vertebrae کي نقصان؛
• اعصاب جي دٻاء.

عام طور تي، ڳچيء ۾ درد سبب ٿي سگهي ٿو:

• رومي روم گٿري ؛
• گردن واري بيماري ؛
• انفيڪشن
• يا ڪينسر.

ڳچيء ۾ درد معذور ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن خيال نه رکيو وڃي، يا جسم جي ٻين علائقن تائين به پکڙيل هجي.

هڪ قابل اعتماد تشخيص تي پهچڻ لاء، ڊاڪٽر ڳچيء ۾ درد جي واقعن جي حالتن کي بهتر طور تي سڃاڻڻ لاء مخصوص سوال پڇندو. مثال طور، هو اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو ته ڇا درد به بازو ڏانهن وڌي ٿو، ڇا اهو ٿڪڻ جي ڪري وڌي ٿو يا ٻيون علامتون ڳچيء ۾ درد سان گڏ آهن.

ڊاڪٽر وري هڪ سخت ڪلينڪل امتحان انجام ڏئي ٿو ۽ شايد ميڊيڪل اميجنگ امتحانن (CT يا MRI)، اليڪٽروميوگرافي يا رت جا امتحان پڻ ڪري سگھن ٿا.

ڳچيء جي درد کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء ڊاڪٽر طرفان پيش ڪيل علاج واضح طور تي ان جي سببن تي منحصر هوندو. اهو ٿي سگهي ٿو:

• درد جي دوا؛
• corticosteroid انجيڪشن؛
• سرجري ؛
• هڪ فزيوٿراپسٽ سان سيشن، جيڪو پوزيشن ۽ ڳچيء کي مضبوط ڪرڻ جي مشق سيکاري سگهي ٿو؛
• transcutaneous برقي اعصاب محرک (هڪ ٽيڪنڪ جو مقصد هڪ ڪمزور برقي موجوده جي پروپيگنڊا ذريعي درد کي رليف ڪرڻ آهي)؛
• هڪ فزيوٿراپسٽ سان سيشن؛
• يا ڳچيء واري علائقي ۾ گرمي يا سرد جي درخواست.

ڪوشش ڪرڻ ۽ ڳچيء جي درد کي روڪڻ لاء، ڪجھ طريقا آھن جيڪي توھان پيروي ڪري سگھو ٿا. اچو ته مثال طور حوالو ڏيون:

• سڌو اٿي بيهڻ؛
• ڪمپيوٽر جي سامهون ڏينهن دوران وقفو وٺو؛
• انهن جي ڊيسڪ ۽ ڪمپيوٽر کي مناسب طور تي ترتيب ڏيو؛
• يا ان کان به پاسو ڪريو ته شيون کڻڻ کان پاسو ڪريو جيڪي تمام ڳري آهن.