ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جي باورچی خانه مان قدرتي شين جي استعمال سان ڪيترن ئي بيمارين ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي؟ هن آرٽيڪل ۾، اسان توهان جي باورچی خانه جي ڪئبنٽ ۾ لڪيل ڪجهه قدرتي "هيلر" تي نظر ڪنداسين. چيري مشي گن اسٽيٽ يونيورسٽي جي تازي تحقيق مطابق، گهٽ ۾ گهٽ چار مان هڪ عورت ارٿرائٽس، گاؤٽ يا دائمي سر درد ۾ مبتلا آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سڃاڻو ٿا، ته پوءِ نوٽ ڪريو: روزانو هڪ گلاس چيري توهان جي درد کي ختم ڪري سگهي ٿو بغير هضمي جي، جنهن جو تعلق اڪثر دردناڪ دوائن سان هوندو آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته اينٿوڪيانين، اهي مرکبات جيڪي چيري کي شاندار ڳاڙهي رنگ ڏين ٿا، ان ۾ سوزش واري خاصيت آهي اسپرين ۽ آئيبوپروفين کان 10 ڀيرا وڌيڪ طاقتور. مٿين دردن لاء، 20 چيري کائڻ جي ڪوشش ڪريو (تازو، منجمد، يا خشڪ). ٿوم دردناڪ ڪن انفيڪشن سبب لکين ماڻهو هر سال طبي ڌيان طلب ڪن ٿا. تنهن هوندي به، قدرت اسان لاءِ هتي پڻ علاج فراهم ڪيو آهي: گرم لوسن جي تيل جا ٻه قطرا درد واري ڪن ۾ 5 ڏينهن تائين ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا. نيو ميڪسيڪو ميڊيڪل يونيورسٽي جي ماهرن جو چوڻ آهي ته ”هي سادو طريقو ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن کان وڌيڪ تيزيءَ سان انفيڪشن کي مارڻ ۾ مدد ڪندو. "لسن ۾ فعال عناصر (جرمنيم، سلينيم ۽ سلفر جا مرکبات) مختلف بيڪٽيريا لاء زهر آهن جيڪي درد جو سبب بڻجن ٿا." لوسن جو تيل ڪيئن ٺاهيو؟ 1/2 پيالو زيتون جي تيل ۾ 2 منٽن لاءِ ٽي ڪٽيل لوسن جي لونگ کي اڇو. ڇڪيو، پوء 2 هفتن لاء ريفريجريٽ ڪريو. استعمال ڪرڻ کان اڳ، تيل کي ٿورو گرم ڪريو، وڌيڪ آرام سان استعمال لاء. ٿامن جو رس پنجن مان هڪ ماڻهو باقاعده ٽنگ جي درد جو تجربو ڪري ٿو. ڇا الزام آهي؟ پوٽاشيم جي گھٽتائي جو سبب ڊورٽيڪس جي استعمال، ڪيفين سان ڀريل مشروبات يا تمام گهڻو پسڻ وارا عنصر آهن جيڪي هن معدنيات کي جسم مان ڌوئي ڇڏيندا آهن. مسئلي جو حل پوٽاشيم ۾ مالا مال ٽماٽو جو رس جو روزانو گلاس ٿي سگهي ٿو. توهان صرف 10 ڏينهن ۾ توهان جي عام صحت کي بهتر نه ڪندا، پر درد جي امڪان کي به گهٽائي ڇڏيندو. ڪڻڪ جو ٻج
هڪ تازي تحقيق موجب روزانو ٽي چمچا فلڪسسيڊ 12 هفتن تائين ٽن مان هڪ عورت جي سيني جي درد کي ختم ڪري ٿو. سائنسدان چون ٿا ته فلڪس ۾ موجود phyto-estrogens ۽ Adhesions جي ٺهڻ کي روڪين ٿا جيڪي سينه ۾ درد جو سبب بڻجن ٿا. توهان کي پنهنجي غذا ۾ flaxseed شامل ڪرڻ لاءِ ماسٽر بيڪر ٿيڻ جي ضرورت ناهي. رڳو ٻج جي ٻج کي اوٽ مل، دہی ۽ مسواڙ ۾ اڇلايو. متبادل طور تي، توهان flaxseed تيل ڪيپسول وٺي سگهو ٿا. Turmeric هي مصالحو دردن جي لاءِ ٽي ڀيرا وڌيڪ اثرائتو دوا آهي اسپرين، آئبوپروفين، نيپروڪسن کان سواءِ قدرتي دوا. ان کان علاوه، turmeric مدد ڪري ٿو درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ماڻهن جي گٿريٽ ۽ فبروومياليا ۾ مبتلا. جزو curcumin cyclooxygenase 2 جي سرگرمي کي روڪي ٿو، هڪ اينزيم جيڪو درد پيدا ڪندڙ هارمونز جي پيداوار کي متحرڪ ڪري ٿو. 1/4 چمچ شامل ڪريو. turmeric هر روز چانورن يا ڪنهن ٻي سبزي جي ٿانون سان هڪ ٿانو ۾.