منهنجي ڪيريئر جي شروعات ۾، جن ماڻهن کي وائپليش هوندو هو، انهن کي اڪثر ڳچيءَ جي ڪالر سان متحرڪ ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو هو. اسان هاڻي ڄاڻون ٿا ته هي ماپ نه رڳو غير موثر، پر نقصانڪار آهي.

توھان ڪجھھ ڏينھن آرام ڪري سگھو ٿا، پر جيترو جلدي ٿي سگھي توھان کي معمول جون سرگرميون شروع ڪرڻيون پونديون. جيڪڏهن توهان انتظار ڪندا آهيو جيستائين توهان کي وڌيڪ درد نه آهي سرگرميون ٻيهر شروع ڪرڻ کان پهريان، اتي هڪ تمام وڏو خطرو آهي دائميت ڏانهن وڌڻ جو.

ضد سوزش واريون دوائون اڪثر استعمال ڪيون وينديون آهن ۽ صدمي لاءِ مقرر ڪيون وينديون آهن. اهي مريضن لاءِ رکيل آهن سوزش واري گٿريس سان. 

ڊومينڪ لارس، ايم ڊي CMFC (MU) FACEP.