مواد
ڪلهي جي Musculoskeletal مشڪلاتون (tendonitis)
ھي ورق و moreيڪ خاص طور تي سان لااپيل آھي گردش ڪندڙ ڪف tendinopathy، musculoskeletal خرابي جيڪا س commonly کان و commonlyيڪ عام طور تي متاثر ڪري ٿي ساھ جي گڏيل کيڪلهي.
اها حالت تڏهن ٿئي ٿي جڏهن ماڻهون ڪلهي جو تمام گهڻو دinedاءُ وو ويو آهي. Tendons آهن تنتي ٽشو جيڪي عضلات کي هڏن سان نين ٿا. جڏھن توھان سا repeatين تحريڪن کي ورجائيندا آھيو اڪثر يا طاقت لا applyو ڪندا نا مناسب طريقي سان ، نن injuriesا زخم ٿين ٿا ٽينڊن ۾. اهي microtraumas سبب آهن درد ۽ وmoreيڪ سبب بنائي ٿو tendons جي لوچ ۾ گھٽتائي جو. اھو انھيءَ ڪري آھي جو ڪوليجن فائبر پيدا ڪيا ويندا آھن مرمت ڪرڻ لاءِ tendons ، نه آھن س qualityي معيار جا اصل ٽينڊن وانگر.
ڪلهي جي عضلاتي بيماريون (tendonitis): 2 منٽ ۾ س everything ڪجھ سمجھو
ترڻ وارا ، بيس بال پچائيندڙ ، ڪارپينٽر ۽ پلاسٽرز تمام گھڻو خطري ۾ آھن becauseو ته انھن کي ھميشه پنھنجي ھٿن کي مضبوط ا forwardتي و pressureائڻي پوندي. احتياطي تدبيرون عام طور تي ان کي روڪينديون آهن.
Tendonitis ، tendinosis يا tendinopathy؟ عام nceوليءَ ۾ ، پيار جو حوالو ڏنو ويو آھي ھتي اڪثر سڏيو ويندو آھي ميلاپ گھمڻ واري ڪف جو. بهرحال ، لاixاپو ”ite“ سوزش جي موجودگيءَ کي ظاھر ڪري ٿو. جڏھن کان اھو ھاڻي knownاتو وي ٿو ته اڪثريت tendon زخم سوزش سان گڏ ناھن ، صحيح لفظ آھي بدران جاذب ou ٽينڊوپيپي - آخري اصطلاح س coveringني ٽينڊن جي زخمن کي coveringڪيندو آھي ، تنھنڪري tendinosis ۽ tendonitis. اصطلاح ٽينڊونائٽس کي محفوظ رکڻ گھرجي نادر ڪيسن لاءِ جن ۾ شامل ڪيو ويو آھي شديد صدمو ڪلھي تي جيڪو ٽنڊو جي سوزش جو سبب بڻجي ٿو. |
سبب آهن
- A ختم ڪرڻ ڪنڊن کي بار بار ورجائڻ سان غلط طريقي سان ڪيل اشارن جي
- A قسم ڏاڍو تڪڙوشدت ھڪڙي ڪوشش ھڪڙي خراب تيار ٿيل گڏيل تي لا imposedو ڪئي وئي (طاقت يا برداشت جي کوٽ جي ڪري). گھڻو ڪري ، اتي ھڪڙو عدم توازن ھوندو آھي انھن عضون جي وچ ۾ جيڪي ”pullڪيو“ کيڪلهي ا forwardتي - جيڪي عام طور تي مضبوط ھوندا آھن - ۽ عضلات پوئين پاسي - ڪمزور. هي عدم توازن ڪلهي کي رکي ٿو هڪ غير مناسب پوزيشن ۾ ۽ وجهي ٿو اضافي د stressاءُ tendons تي ، انهن کي و moreيڪ نازڪ بڻائي. عدم توازن اڪثر خراب پوزيشن جي ڪري وندو آھي.
اسان ڪڏهن ڪڏهن calcندا آهيون calcining tendinitis يا ڳانificationاپو ڪلهي ۾. ڪلسيم جا ذخيرا tendons ۾ آهن قدرتي عمر جو حصو. اھي آھن گھٽ ۾ گھٽ درد جو سبب ، جيستائين اھي خاص طور تي وڏا ناھن.
ٿورڙي اناٽومي ڪلهي گڏيل شامل آهن 4 عضلات جيڪو upاھيندو آھي جنھن کي گھمائيندڙ ڪف چيو ويندو آھي: سبسڪپوليرس ، سپراسپينٽس ، انفرا اسپيناتس ۽ ٽيرس مائنر (ڏسو خاڪو). اهو اڪثر ڪري آهي supraspinatus tendon جيڪو ڪلهي جي tendinopathy جو سبب آهي. Le ماڻهون اھو عضلات جو ھڪڙو وا extensionارو آھي جيڪو ان کي ھڏن سان نيندو آھي. اھو طاقتور ، لچڪدار ۽ تمام لچڪدار ناھي. اھو گھڻو ڪري فائبرن تي مشتمل آھي ڪوليگن ۽ ڪجھ رت جي رن تي مشتمل آھي. پڻ ڏسو اسان جو آرٽيڪل حقدار جوڙن جي اناٽومي: بنيادي الھيون. |
پيچيدگي ممڪن آهي
جيتوڻيڪ پاڻ ۾ ڪا سنجيده حالت ناھي ، ھڪڙي کي گھرجي جلدي شفا tendinopathy ، otherwiseي صورت ۾ توھان ترقي ڪندؤ چپپڻ واري ڪيپسولائٽس. اھو آھي گڏيل ڪيپسول جي سوزش ، ريشمي ۽ لچڪدار لفافو جيڪو گڏيل چوrouاري ري ٿو. Adhesive capsulitis اڪثر ٿئي ٿي جڏھن توھان پنھنجي ھٿ کي گھڻو ھلائڻ کان پاسو ڪريو. ان جي نتيجي ۾ a ٽڪر زور سان shoulderريل ڪلھو ، جيڪو ھٿ ۾ حرڪت جي حد جي نقصان جو سبب بڻجي ٿو. هي مسئلو علاج آهي ، پر گهڻو و difficultيڪ ڏکيو آهي tendinosis کان. اھو پڻ گھڻو وقت و takesندو آھي شفا ڏيڻ ۾.
اھو ضروري آھي ته انتظار نه ڪريو جيستائين توھان ھن اسٽيج تي نه پھچي ويا آھيو صلاح. جيترو جلد ڪنڊن جي زخم جو علاج ڪيو ويندو ، اوترا ئي سا نتيجا.