"ماء، مان اهو نه کائيندو آهيان!": ٻارن ۾ کاڌو نوفوبيا

جلدي يا بعد ۾، هر والدين کي اهڙي صورتحال سان منهن ڏيڻو پوندو آهي جتي ٻار کي نئين کاڌ خوراڪ جي ڪوشش ڪرڻ لاء پڇڻ گهرجي. غذائيت پسند ۽ نفسيات پسند ايڊورڊ ابرامسن والدين کي دعوت ڏئي ٿو ته هو پاڻ کي سائنسي ڊيٽا سان گڏ ٻارن جي مناسب ترقي جي پرواهه ڪرڻ لاءِ.

ماءُ پيءُ ڇا ٿا ڪن ته پنھنجن ٻارن کي نوان کاڌا آزمائڻ لاءِ؟ اهي پڇندا آهن: "خير، گهٽ ۾ گهٽ ٿورو!" يا ڌمڪيون: "جيڪڏهن توهان نه کائيندا آهيو، توهان کي مٺاڻ کان سواء ڇڏي ويندي!"، ناراض ٿي وڃو ۽ پوء، ضابطي جي طور تي، ڇڏي ڏيو. ڪڏهن ڪڏهن انهن سوچن سان آرام ڪيو آهي ته اهو صرف ترقي جو هڪ ٻيو مرحلو آهي. پر ڇا جيڪڏهن ٻار جي انڪار هڪ وڌيڪ سنگين مسئلي بابت ڳالهائيندو آهي؟ تحقيق خوراڪ جي وچ ۾ هڪ تعلق قائم ڪيو آهي نيوفوبيا - اڻ ڄاتل کاڌي جي ڪوشش ڪرڻ کان انڪار - ۽ ميون، گوشت ۽ ڀاڄيون کائڻ کان بيزاري نشاستي ۽ ناشتي جي حق ۾.

ٻه ڇهه

ريسرچ موجب، دودھ ڇڏڻ کان پوء، ٻار نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ لاء تيار آهي. ۽ صرف ٻن سالن جي عمر ۾ ۽ ڇهن سالن تائين اڻڄاتل شين کي گهڻو ڪري رد ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. شايد اهو ان حقيقت جي ڪري آهي ته هن عمر ۾ ٻارن کي uXNUMXbuXNUMX جو خيال پيدا ٿئي ٿو ته کاڌو ڪيئن ڏسڻ گهرجي. اها شيءِ جنهن ۾ مختلف ذائقو، رنگ، بو يا بناوت هجي، اها موجوده نموني ۾ نه ٿي اچي ۽ رد ڪئي وڃي.

جينياتي ۽ فطرت

ابرامسن زور ڏئي ٿو ته نئين کاڌي کي رد ڪرڻ، ٻار جي عمدي عمل نه آهي. تازو جڙيل اڀياس ڏيکاريا آهن ته خوراڪ جي نوفوبيا جا ٻه ٽيون ڪيس جينياتي طور تي طئي ٿيل آهن. مثال طور، مٺين جي محبت ابن ڏاڏن کان ورثي ۾ ملي سگهي ٿي.

فطرت پڻ ڪردار ادا ڪري ٿي - شايد اڻ واقف شين جي باري ۾ هڪ محتاط رويو انساني ڊي اين اي ۾ ڪٿي لکيل آهي. هن جبلت اڳوڻي تاريخي ابن ڏاڏن کي زهر ڏيڻ کان بچايو ۽ کاڌي جي شين کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪئي. حقيقت اها آهي ته زهريلو ميوو ذائقي ۾ تمام گهٽ مٺو آهي، گهڻو ڪري تلخ يا ڳاڙهي.

نيوفوبيا کي ڪيئن شڪست ڏيو

ايڊورڊ ابرامسن والدين کي دعوت ڏئي ٿو ته هو ان مسئلي کي منظم طريقي سان حل ڪن ۽ پاڻ کي صبر سان هٿ ڪن.

1. مثبت مثال

رويي جي ماڊلنگ فوڊ نيوفوبيا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ٻار کي ڏسڻ ڏيو ته ماء ۽ پيء کي کاڌي مان لطف اندوز ٿي. اهو اڃا به وڌيڪ اثرائتو ٿيندو جيڪڏهن ماڻهن جو هڪ سڄو گروهه نئين کاڌي کي خوشي سان کائيندو. خانداني پارٽيون ۽ دعوتون هن ڪم لاء ڀرپور آهن.

2. صبر

اهو صبر وٺندو آهي توهان جي ٻار کي نئين خوراڪ جي ڪوشش ڪرڻ جي خواهش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء. ٻار کي کاڌي جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ 10 کان 15 خاموش ورهاڱي وٺي سگھي ٿو. والدين جو دٻاءُ اڪثر ڪري ناڪاري هوندو آهي. جيڪڏهن ٻار کي ماء ۽ پيء کان ناراض محسوس ٿئي ٿي، کاڌو ان لاء دٻاء سان لاڳاپيل هوندو. اهو امڪان وڌائي ٿو ته هو اڃا به وڌيڪ ضد سان نئين وينجن کي رد ڪري ڇڏيندو.

رات جي ماني جي ميز کي جنگ جي ميدان ۾ تبديل نه ڪرڻ لاء، والدين کي عقلمند هجڻ گهرجي. جيڪڏهن ٻار انڪار ڪري ٿو، اڻڄاتل کاڌو هڪ طرف رکي سگھجي ٿو ۽ واقف گڏجي لطف اندوز ٿيڻ جاري رکو. ۽ سڀاڻي ٻيهر کيس دعوت ڏيو ته ڪوشش ڪريو، مثال طور ڏيکاريو ته اهو محفوظ ۽ سوادج آهي.

ماهر جي باري ۾: ايڊورڊ ابرامسن هڪ ڪلينڪ نفسيات رکندڙ آهي ۽ ٻارن ۽ بالغن لاءِ صحتمند خوراڪ تي ڪتابن جو مصنف آهي.