غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪڻڪ جو قدر | 85 ڪلو | 1684 ڪلو | 5% | 5.9٪ | 1981 ز |
پروٽين | 3.37 ز | 76 ز | 4.4٪ | 5.2٪ | 2255 ز |
سوڻ | 3.29 ز | 56 ز | 5.9٪ | 6.9٪ | 1702 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 10.7 ز | 219 ز | 4.9٪ | 5.8٪ | 2047 ز |
کاڌي فائبر | 0.5 ز | 20 ز | 2.5٪ | 2.9٪ | 4000 ز |
پاڻي | 81.34 ز | 2273 ز | 3.6٪ | 4.2٪ | 2794 ز |
ايش | 0.79 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 26 مگ | 900 مگ | 2.9٪ | 3.4٪ | 3462 ز |
Retinol | 0.026 Ù…Ú¯ | ~ | |||
بيٽا ڪيروٽين | 0.005 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.1٪ | 100000 ز |
لوٽين + زينڪسٿين | 1 مگ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.054 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 4.2٪ | 2778 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.184 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 10.2٪ | 12٪ | 978 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.354 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 7.1٪ | 8.4٪ | 1412 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.046 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 2.3٪ | 2.7٪ | 4348 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 9 مگ | 400 مگ | 2.3٪ | 2.7٪ | 4444 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.42 مگ | 3 مگ | 14٪ | 16.5٪ | 714 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 0.1 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.1٪ | 90000 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.06 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.5٪ | 25000 ز |
وٽامن K ، فيلوڪينون | 0.3 مگ | 120 مگ | 0.3٪ | 0.4٪ | 40000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.259 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 1.3٪ | 1.5٪ | 7722 ز |
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 172 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 6.9٪ | 8.1٪ | 1453 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 98 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 9.8٪ | 11.5٪ | 1020 ز |
مگنيشيم ، ايم | 15 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 3.8٪ | 4.5٪ | 2667 ز |
سوڊيم ، اين | 60 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 4.6٪ | 5.4٪ | 2167 ز |
سلفر ، ايس | 33.7 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 3.4٪ | 4% | 2967 ز |
فاسفورس ، پي | 91 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 11.4٪ | 13.4٪ | 879 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.21 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.2٪ | 1.4٪ | 8571 ز |
مهانگني ، ايم | 0.08 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 4% | 4.7٪ | 2500 ز |
کوپر ، ڪيو | 37 مگ | 1000 مگ | 3.7٪ | 4.4٪ | 2703 ز |
سيلينيم ، سي | 5.4 مگ | 55 مگ | 9.8٪ | 11.5٪ | 1019 ز |
زنڪ ، زن | 0.41 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 3.4٪ | 4% | 2927 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 6.68 ز | وڌ 100 г | |||
لازمي امينو اسيد | |||||
ارجنين * | 0.085 ز | ~ | |||
valine | 0.193 ز | ~ | |||
هسٽڊين * | 0.077 ز | ~ | |||
Isoleucine | 0.165 ز | ~ | |||
leucine | 0.268 ز | ~ | |||
lysine | 0.142 ز | ~ | |||
مينٿين | 0.074 ز | ~ | |||
threonine | 0.143 ز | ~ | |||
tryptophan | 0.074 ز | ~ | |||
فينليلنين | 0.15 ز | ~ | |||
بدليل امينو اسيد | |||||
alanine | 0.109 ز | ~ | |||
اسپرارڪ ايسڊ | 0.252 ز | ~ | |||
glycine | 0.079 ز | ~ | |||
گلووتامڪ اسيد | 0.677 ز | ~ | |||
Proline | 0.35 ز | ~ | |||
سيرين | 0.119 ز | ~ | |||
ٽائيروسائن | 0.152 ز | ~ | |||
cysteine | 0.023 ز | ~ | |||
اسٽيرولس | |||||
کوليسٽرول | 10 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ | |||
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 1.883 ز | وڌ 18.7 г | |||
4: 0 تيلَ | 0.076 ز | ~ | |||
6: 0 نيلون | 0.073 ز | ~ | |||
8: 0 ڪيپيٽل | 0.071 ز | ~ | |||
10: 0 مڪرت | 0.075 ز | ~ | |||
12: 0 لورڪ | 0.077 ز | ~ | |||
14: 0 ماسڪ | 0.297 ز | ~ | |||
16: 0 پالمٽيڪ | 0.838 ز | ~ | |||
18: 0 اسٽارين | 0.375 ز | ~ | |||
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب | 0.827 ز | منٽ 16.8 г | 4.9٪ | 5.8٪ | |
16: 1 پيامائيٽوڪ | 0.006 ز | ~ | |||
18: 1 اولين (اوميگا 9) | 0.822 ز | ~ | |||
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب | 0.208 ز | 11.2 کان 20.6 لاء | 1.9٪ | 2.2٪ | |
18: 2 لينڪوڪ | 0.133 ز | ~ | |||
18: 3 لنڪنڪ | 0.074 ز | ~ | |||
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس | 0.074 ز | 0.9 کان 3.7 لاء | 8.2٪ | 9.6٪ | |
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس | 0.133 ز | 4.7 کان 16.8 لاء | 2.8٪ | 3.3٪ | |
ٻيون شيون | |||||
ڪافين | 3 Ù…Ú¯ | ~ | |||
theobromine | 28 Ù…Ú¯ | ~ |
توانائي جو قدر 85 ڪيڪال آهي.
- ڪپ (8 fl oz) = 265 g (225.3 kCal)
س milkو کير سان ٺهيل مالٽ پيئرن ، چاڪليٽ ، پاؤڊر ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين B12 - 14،11,4٪ ، فاسفورس - XNUMX٪
- وٽامن V12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
- فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
توھان حاصل ڪري سگھو ٿا مڪمل ھدايتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مفيد پراڊڪٽس جي ضميمي ۾.
ٽيگ: ڪيلوري جو مواد 85 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڇا مفيد آهي مالٽ مشروب، چاڪليٽ، پوري کير سان ٺهيل پائوڊر، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد پراپرٽيز، مالٽ ڈرنڪس، چاڪليٽ، پائوڊر جو ميلاپ سڄي کير سان ٺهيل
2021-02-17