مواد
ميڪسيڪو سلاد: ترڪيبون س aي مزاج لاءِ. وڊيو
ميڪسيڪو ھڪڙو ملڪ آھي جتي سج راign ڪندو آھي. گرم اونهاريون ۽ گرم سياريون اتي رهڻ آسان ۽ آرامده بڻائينديون آهن. ۽ vegetablesا andين ۽ ميون جي فصل ، جيڪي سال ۾ ڪيترائي happenيرا ٿين ٿيون ، ميڪسيڪو جي گھريلو عورتن کي اجازت ڏين ٿيون مختلف قسم جا مزيدار ۽ مختلف قسم جا سلاد تيار ڪرڻ جي.
دلدار ميڪسيڪو رائس سلاد - ھڪڙو مزيدار secondيو ڪورس
گرم ميڪسيڪو ۾ ، توهان کي ل feelي نٿو ته کائڻ پسند ڪن ٿا ٿtyا ڪٽليٽ يا fريل ڪڪڙ جون رsون لنچ لاءِ. تنھنڪري ، لاطيني آمريڪن گھريلو learnedارن سکيو آھي ته ڪيئن تيار ڪن دل جي ٿ coldن ناڪن کي مختلف اناج ۽ vegetablesاين جي ميلاپ مان. ھي کا dishesا نه ر hungerو بک کي پورو ڪن ٿا بغير heavري ٿيڻ جو احساس leavingڏڻ جي ، اھي پڻ تمام مفيد آھن ۽ ھضم کي فروغ ڏين ٿا. چانورن سان روايتي ميڪسيڪو سلاد Toاهڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت پوندي.
boڪيل چانور (200 گرام) - iledريل مکڻ (اناج يا نن earsا ڪن - 200 g) - بلغاريا مرچ (200 g) - ڪٽيل سايون (پياز ، ڪيلاٽرو - 50 گرام) - سالسا ساس (2 چمچ. ايل.) - ليمون يا ليمي جو رس (2 چمچ. ايل) - زيتون جو تيل (3 چمچ. ايل.) - اطالوي جڙيون (1 چمچ).
اهو بهتر آهي ته استعمال ڪجي ڊگهو اناج چانور سلاد لاءِ. اھو و moreيڪ ڪٽيل آھي ۽ ڊريسنگ کان گڏ نٿو لي. ھي چانور ساlyي طرح ملايو و theي ٿو باقي اجزاء سان ، بغير appاي جي umpsڙن جي اھڻ جي.
چانور ۽ مکڻ ملايا ويا آھن llاڙھي مرچ سان ، پٽي ۾ ڪٽي. پوءِ شامل ڪريو سالسا ساس ، ليمن جو رس ، زيتون جو تيل ملايل اطالوي جڙي andوٽين ۽ جڙي ofوٽين جي ڊريسنگ. ڪجھ ترڪيبون ظاھر ڪن ٿيون ته vegetablesا andين ۽ چانورن کان علاوه ، توھان ترڪي مرغي کي سلاد ۾ وجھي سگھو ٿا. پوءِ کا theو تمام مطمئن ٿي ويندو ، اھو س ableي رات جي ماني مٽائي سگھندو.
ميڪسيڪن جو سلاد ansا withين سان - ھڪڙو اصلي بھوڪ ڪندڙ سست گھريلو عورتن لاءِ
بين سلاد ھڪڙو ميڪسيڪو کا classicي جو شاندار کا dishو آھي. اهو تمام آسانيءَ سان ڪيو ويو آهي. ڪجھ اجزاء ا evenا ڪٽجڻ جي ضرورت ناھن ، ر themو انھن کي ھڪ وڏي سلاد جي ٿانو ۾ وجھو ۽ ملايو. کا dishو تيار ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت پوندي:
- ايوڪودو (2 پي سي.) - چيري ٽماٽا (150 گرام) - ڪارو ansا (يون (150 گرام) - ڪڻڪ جو اناج (150 گرام) - feta پنير (150 گرام) - پياز (½ سر) - garlicريل لوسن (1 لونگ) - زيتون جو تيل (5 چمچا) - سبز سلاد (گونچ) - ليمن جو رس (1 چمچ) - balsamic vinegar (1 tbsp. L.) - مرچ ۽ لوڻ (ذائقو ڪرڻ).
ڪڻڪ جا ننobا ٽڪرا frozenميل وڪرو ڪيا و largeن ٿا وڏن گروسري اسٽورن ۾. ميني ڪارن جي ڊيگهه 5 سينٽي ميٽر کان ويڪ ناهي. خام ڪنن کي 20-25 منٽن تائين لوڻيل ٽھڪندڙ پاڻيءَ ۾ اليو
کڏون ايوڪودو مان ڪ removedيون وينديون آهن ، گودا ڪعب ۾ ڪٽجي ويندا آهن. چيري ٽماٽا ا ha ٿي ويا آهن ، پياز ا half ڪٽي ۾ ڪٽجي ويو آهي. فيٽا پنير ٽڪرا ٽڪرا ٿي وي ٿو. andا andيون ۽ مکڻ شامل ڪيا ويا آهن. ليٽيس جا پنَ هٿ سان ornايا ويندا آهن نن smallن ٽڪرن ۾. لوسن کي زيتون جو تيل ۾ نچوڙيو ويندو آهي ، ليمن جو رس ۽ سرڪو ، مرچ ، لوڻ ا pouلايا ويندا آهن. ڊريسنگ سلاد ۾ شامل ڪئي وئي آھي ، ڊش ملايو ويو آھي. هڪ دلدار ۽ متحرڪ ميڪسيڪو سلاد beا withين سان تيار آهي.