25 سالن جي سوفي ڪيترن ئي سالن کان حيض جي درد ۾ مبتلا آهي. هن جي اڪثر دوستن وانگر ، هن هميشه سوچيو ته اهو صحيح آهي ته پنهنجي پيٽ جو پهريون ڏينهن بستري تي اڪثر گذاري ، گرم پاڻي جي بوتل سان هن جي درد کي آرام ڪري. hisا هن جي ماءُ کيس نه ايو ته اها پهرين حمل کان پوءِ روڪي ويندي؟

تازو ئي نوڪريءَ جي منڊي تي پهتي، سوفي محسوس ڪري ٿي ته هن لاءِ هاڻي تقريباً هر مهيني سڄو ڏينهن غير حاضر رهڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويو آهي. هڪ ساٿي ، جنهن پاڻ هڪيوپنڪچر استعمال ڪيو هو پنهنجي مينيوپاسل گرم چمڪ کي پرسکون ڪرڻ لاءِ ، تجويز ڪيو ته هوءَ هڪ ايڪپونڪچرسٽ کي ڏسي.

50 کان 75 سيڪڙو عورتن کي مشڪل ۽ ڏکوئيندڙ دورن جو تجربو ٿئي ٿو ، جن کي ڊيسمنوريا پڻ چيو وي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهي ظاهر ٿيندا آهن جيترو جلد توهان وٽ توهان جو پهريون دور ، پر گهڻو ڪري اڪثر حيض جي پهرين yearsن سالن دوران. درد جي شدت ، مدت ۽ شروعات جي فریکوئنسي ھر عورت لاءِ مختلف آھن ۽ ٿي سگھي ٿي مختلف ٿين چڪر کان چڪر تائين. عام طور تي سمجهيو ويندو آهي ته عورتن جي حالت سان منسوب تمام گهڻي تڪليف جو حصو، ڊيسمنورريا بلڪه، روايتي چيني دوائون (TCM) جي مطابق، توانائي جي عدم توازن جي نشاني آهي.

1- سوال

پھريون سوال ظاھر آھي س allني معلومات سان تعلق رکندڙ حيض جي چڪر بابت. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته صوفي جو چڪر 26 کان 28 ڏينهن آهي ، ۽ وهڪرو اٽڪل چار ڏينهن رهي ٿو. وهڪرو اونداهو آهي نرم ، clاڙهو otsڪ سان مٽر جي سائيز جو اھو پھريون ڏينھن ٿورو جھجڪو آھي ، ۽ ان کان پوءِ ڪڏھن به گھڻو نه ٿيندو.

پ Askedيو ويو ان جي درد کي بيان ڪرڻ لاءِ ، سوفي explainsائي ٿي ته اهو ظاهر ٿئي ٿو اٽڪل 30 منٽ ان جي دور جي شروعات کان پوءِ. هن هڪ عادت بڻائي ڏي آهي درد جي دوا و takingڻ جيترو جلدي هن جو دور شروع ٿئي ٿو. بهرحال، گذريل ٻن سالن ۾ اهي گهٽ اثرائتو نظر اچن ٿا. پھريائين ٿڪل ، درد پوءِ اچي ٿو urڙن ۾ جيڪو محسوس ڪري ٿو ھي sheين پيٽ ۾. هن جون ٽنگون heavyري آهن ۽ هوءَ سمجھي ٿي ته هڪ سختي آهي جيڪا هي backئين پ backي کان هيels تائين اچي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن ، درد مٿي جي پ to ڏانهن وي ٿو. گرم پاڻيءَ جي بوتل هن ڏکئي وقت ۾ هن جو بهترين ساٿي رهي ٿي، ۽ هوءَ ان کي متبادل طور پنهنجي پيٽ ۽ هيٺين پٺي تي استعمال ڪندي آهي.

جيتوڻيڪ ھوءَ ٿڪل آھي ا theئين ڏينھن ھڪڙي پنھنجي دور جي ، سوفيءَ جيتوڻيڪ محسوس ڪيو ته ھڪڙو نن walkڙو پن walk سندس س doingو ڪم ڪري رھيو آھي. ئي طرف ، هوءَ تمام محتاط آهي سياري ۾ هلڻ لاءِ. هڪ نن glassڙو گلاس ڪوگناڪ - زچگي جو علاج - goodا اهو س goodو ڪري ٿو پوءِ ... درد عملي طور تي abئي ڏينهن غير حاضر آهن ، ۽ هوءَ عام طور تي ڪم ڪري سگهي ٿي. menمڻ کان ا period واري عرصي دوران ، صوفي کي سينن ۾ ٿوري پريشانيءَ جو تجربو ٿئي ٿو ۽ آسانيءَ سان اکين ۾ tearsوڙها اچي سگھن ٿا ، يا ا carriedا به پري ٿي و ifن ٿيون جيڪڏهن هوءَ پريشان آهي. هن جي حياتياتي تاريخ ڪنهن حمل يا جنسي منتقل ٿيل بيمارين کي ظاهر نٿي ڪري. هوءَ manن سالن تائين سا manئي مرد سان رشتي ۾ رهي آهي ۽ sexولي ٿي هن جي جنسي زندگي عام ۽ اطمينان بخش.

پingا اا جو partيو حصو esيان ڏئي ٿو پهرين هضمي دائري تي. صوفي عام طور تي کائي ٿي ، پر قبول ڪري ٿي ته ڪڏهن ڪڏهن چاڪليٽ جي خواهش هوندي آهي. هڪ امتيازي خصوصيت آهي ، هوءَ پسند ڪري ٿي ميوي جي سلاد ناشتي لاءِ ، پوري گلاس کير سان ، بلڪل ائين جيئن جڏهن هوءَ نن wasي هئي. اسان اهو پڻ سکيو آهي ته هوءَ ڪنهن خاص د stressاءَ جو تجربو نه ڪندي آهي ، ۽ اها ته هن کي پسند آهي پنهنجي نئين نوڪري سان. هوءَ فٽ رکڻ لاءِ هفتي ۾ ٽي دفعا ترندي آهي ، جيتوڻيڪ اهو ڪڏهن ڪڏهن ميونسپل سوئمنگ پول ۾ ٿ coldي پاڻيءَ کي منهن ڏيڻ لاءِ تمام گهڻي قوت وندو آهي.

2- اشتياق

Auscultation استعمال نه ڪيو ويو آهي هن معاملي ۾.

3- pڪ

نبض گہری ۽ تري واري آهي. چئن چوڪن ۽ domڙن جي cڪ جو (ڪاءُ (ڏسو Auscultation) انهي thatالهه کي يقيني بڻايو و thereي ته ڪو به درد ناهي جيڪو پيداواري نظام يا آنڊن جي بيماري کي ظاهر ڪري ها.

4- مبصر

زبان ٿوري نيري ۽ پرت عام آهي.

TCM پاران درج ڪيل حيض جي درد جا سبب چار مکيه categoriesان ۾ اچي ون ٿا:

• جذباتي تڪرار.
• ٿ Cold ۽ نمي.
• وworkيڪ ڪم يا دائمي بيماري.
• تمام گهڻي جنسي سرگرمي، جنهن ۾ جنس جي شروعات تمام ننڍي عمر، يا گھڻن ۽ ويجھي فاصلي واري حملن سميت.

سوفي جي صورت ۾ ، نه جذبات ، زياده ڪم ، يا زياده جنسي سرگرمي ل seemي ٿي مسئلي جي پاڙ. ر theو ٿ Coldي يا نمي رهي ٿي. پر اهي ڪٿان ايندا؟ کا Foodو شايد جزوي طور تي الزام آهي. سوفي جو ناشتو حقيقت ۾ سردي کي جاري رکڻ لاءِ مثالي نسخو آهي. ميوي جو سلاد ۽ کير ٿ coldا آھن طبيعت ۾ ، ۽ آھن ڏاinا ين (کا seeو ڏسو). انھن س allني شين کي گرم ڪرڻ جيڪي ين کي گھڻي مقدار ۾ Qi جي ضرورت آھي Spleen / Pancreas مان ، جنھن جي نتيجي ۾ رحم ۾ خسارو پيدا ٿئي ٿو. ان کان پوء ٿي تي حملو ڪيو ويو آهي. Spleen / Pancreas پڻ غيرضروري طور تي درخواست ڪئي وئي آھي صبح جو ھڪڙي وقت تي جڏھن ان کي ، ان جي برعڪس ، يانگ وصول ڪرڻ گھرجي. ترڻ جي مشق هڪ ٻيو عنصر آهي جيڪو ٿڌو آڻيندو آهي. اهڙي حالت ۾ راند فائديمند آهي، پر بدقسمتيءَ سان ٿڌي پاڻيءَ جي بار بار اچڻ سان جسم جي يانگ ٽائر ٿي ويندي آهي، خاص ڪري سياري ۾ (ڏسو سردي).

حيض جي انرجيڪ فزيولوجي ۾ بنيادي طور تي ٽي عضوو شامل آهن: جگر ، pleلي / پينڪرياز ۽ گردا.

• جگر ، رت جي ذخيري جي پنھنجي ڪم سان ، بچاءَ لاءِ ضروري رت مهيا ڪري ٿو مھينا جي بنياد تي ovum جي امپلانٽيشن تيار ڪرڻ لاءِ. Qi گردش ڪرڻ جي پنھنجي فنڪشن سان ، اھو پڻ اجازت ڏئي ٿي حيض جي شروعات کي.
• Spleen / Pancreas uresاھي ٿو رت جيڪو ذخيرو ڪيو ويندو جگر طرفان. Qi کي سپورٽ ڪرڻ جي پنھنجي فنڪشن سان ، اھو رت کي بچائيندو آھي uterus اندر.
• گردڪ، عضون جا محافظ، حيض جي رت جي وضاحت لاءِ بنيادي مواد مهيا ڪن ٿا.

گراف جي سامهون حيض جي چڪر جي مرحلن کي عضون ۽ مادي جي متحرڪ تحريڪن سان موازنہ ڪري ٿو.

اهو مشڪل آهي هڪ خاصيت کي جدا ڪرڻ dysmenorrhea جي توانائي جي توازن جي قيام ۾ ، threeو ته ٽي عضوا مضبوطيءَ سان شامل آهن حيض جي چڪر ۾ ، پر اهو س the ڪجهه سا thatيو ل thatي ٿو ته سرديءَ جو هتي وڏو اثر آهي:

• otsٽون ۽ flowاڙهو وهڪرو اچي سگهي ٿو ٿ Coldي مان جيڪو و condي ٿو رت کي هلائڻ جو.
• ٿلهي درد، تنگيءَ جي برابر، به سرديءَ سان منسوب ٿي سگهي ٿو، جيڪا تنگي پيدا ڪري ٿي. اها به تعجب جي ڳالهه ناهي ته هڪ گرم گرم پاڻيءَ جي بوتل - جيڪا رحم مان ٿڌي وهندي آهي - آرام آڻيندي آهي.
• حيض جي شروع ٿيڻ ۾ جھجھڪ ۽ ٿڪل درد ٻئي جمود ۽ سردي جون نشانيون آھن.
• stاٽڻ وارو درد هي lowerين پيٽ ۾ محسوس ٿيندو آهي ، ڪڏهن ڪڏهن مٿي جي پ backي تائين ريڊيٽنگ ، ٽنگون جيڪي areري هونديون آهن ، ۽ تنگي جيڪا هي backين پ backي کان هيelsين طرف ايندي آهي اهي س signalئي ڪنڊن جي عضون جي ٿ Coldي حملي جو اشارو ڪن ٿا. ) مثانو ۽ گردن جو.
• حقيقت اها آهي ته سوفي محتاط آهي مسئلي جي تصديق ڪري ٿي. گردڪ ڏا tooا زور وارا ٿين ٿا جڏهن جسم کي معاوضو ڏيڻو پوندو سوئمنگ پول ۾ ٿ coldو پاڻي. وقت گذرڻ سان ، ھي Heو ھٽر (ڏسو Viscera) ختم ٿي و andي ٿو ۽ ھاڻي و effectivelyيڪ مؤثر طريقي سان Coldاھرين سرديءَ جو مقابلو نٿو ڪري سگھي عام طور تي. يقينا، cognac جو هڪ ننڍڙو گلاس آرام آهي؛ شراب يانگ ھجڻ ڪري ، اھو گردش ڪري ٿو Qi ۽ گرم ڪري ٿو ، جيڪو Qi جمود گھٽائي ٿو ۽ ٿ. گھٽ ڪري ٿو.

مسئلي جو Anotherيو سبب ظاھر ٿئي ٿو Qi جمود.

• ٿڪاوٽ جنھن ڏينھن محسوس ڪئي وئي آھي وضاحت ڪئي وئي آھي Qi Void جي نتيجي ۾ قاعدن جي شروعات جي ڪري. درحقيقت ، ھن عمل کي گھرجي س aي مقدار جي Qi ا the ۾ ئي ڪمزور Spleen / Pancreas کان.
• هلڪو جسماني مشق آرام سان آهي، جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهو Qi جي هڪ خاص جمود کي منهن ڏئي ٿو. اھو انھيءَ ڪري آھي جو ھلڪي ورزش Qi جي گردش کي وائي ٿي ، جڏھن ته سخت ورزش ان کي ختم ڪري ٿي.
• حقيقت اها آهي ته صوفي کي محسوس ٿئي ٿو سينن ۾ ٿوري پريشاني ۽ آهي آنسو آسانيءَ سان اmenئين دور ۾ به جمود جون نشانيون آهن. ان عرصي دوران ، لي جي Qi و increasesي ٿي ۽ و risي ٿي قدرتي طور. جيڪڏھن ھيءَ تحريڪ ، جيڪا يانگ آھي ، تمام مضبوط ۽ جامد آھي ، جذبات ڪناري تي ٿي ويا آھن ، ۽ علائقا انحصار ڪن ٿا ليور ميريڊين تي ، جھڙا سينه ، گنجان ٿي ون ٿا.
• گہرے نبض سگنل ڏئي ٿو اندروني جمود ، ۽ رسي جي نبض ظاھر ڪري ٿي tensionئي جگر ۽ درد مان تڪرار جي.

علاج جو بنيادي مقصد ٿيندو رحم کي گرم ڪرڻ ، ٿ exp ختم ڪرڻ ۽ رت کي گردش ڪرڻ. اھي پوري حيض واري چڪر ۾ لا appliedو ڪيون وينديون ، becauseو ته سردي ر presentو موجود نه ھوندي آھي ضابطن جي دوران. اهو سالن کان جسم جي اندرئين حصي ۾ داخل ٿيو آهي. علاج ھفتن ۾ مختلف ٿيندا ، البت ، becauseاڪاڻ ته ايڪيوپنڪچرسٽ کي لازمي طور تي مريض جي انرجي اسٽيٽ کي حساب ۾ رکڻ گھرجي. قاعدن کان اڳ وارو ھفتو اھو ھوندو جتي اسان سڀ کان وڌيڪ شدت سان Qi جي گردش تي عمل ڪنداسين، ڇاڪاڻ⁠تہ اھو پوءِ مڪمل توسيع ۾ آھي. ان جي برعڪس ، نرمي حيض جي ڏينھن ۾ ڏينھن جو حڪم ھوندي ، جيئن رت movesاھران ھلندو آھي ، جيڪو جسم کي ڪمزور ڪري ٿو. ايڪوپنڪچر پوائنٽن جو انتخاب ان مطابق ڪيو ويندو. اھو عام طور تي ضروري آھي ته مسلسل ٽن حيضن جي چڪر لاءِ علاج ڪن ته جيئن دائمي نتيجا حاصل ڪري سگھن.

placeئي جھ تي ، اھو ضروري ھوندو ته زمين جي حالتن جو علاج ڪيو (سوال پ seeو) جنھن ۾ تشخيص ٿئي ٿي ، اھو چوڻ آھي وoidو و Qو Qi of Spleen / Pancreas جو. ايڪوپنڪچر سيشنن کان علاوه، جنهن جو مقصد هن عضوي جي Qi کي ٽون ڪرڻ هوندو، مريض کي پنهنجي ايڪوپنکچرسٽ طرفان ڏنل غذا ۽ طرز زندگي جي مشوري تي عمل ڪرڻ گهرجي.

سوفيءَ کي پنھنجي غذا ۾ ٿ cold کان پاسو ڪرڻ گھرجي ، خاص ڪري منجھند جي ماني ۾ ، جنھن جي بدران ھجڻ گھرجي گرم يا سرسبز طبيعت وارا کا suchا جھڙوڪ دال ۽ گرم ميون جا otesوٽا (ڏسو کاietو). هن کي پڻ گهرجي ته هن جو استعمال کنڊ ۽ الڪحل (يانگ عناصر) اmenئين مرحلي واري مرحلي ۾ ، becauseو ته هن عرصي دوران يانگ ا strongly ۾ ئي سخت متحرڪ آهي. اھو ان لاءِ فائديمند ثابت ٿيندو ته ھڪڙو نرم ۽ متوازن غذا اختيار ڪري ۽ ورزش جاري رکي. بهرحال ، swimmingڏڻ کان پاسو ڪيو و menstruي حيض جي دوران ۽ انهن کان ا week وارو هفتو ، becauseو ته رحم وري ٿ .و ٿيڻ جو تمام گهڻو خطرو هوندو آهي. اھو به ترجيح ڏني ويندي ته سياري دوران سوئمنگ پول کان مڪمل طور پاسو ڪيو و ،ي ، اھو دور جيڪو ا already ۾ ئي گھڻو مطالبو ڪري رھيو آھي يانگ آف گرڊنيز لاءِ.