- علاج کان بچڻ:

گهڻو ڪري، رات جو خوف پاڻ کي جينياتي طور تي پيش ڪيل ٻارن ۾ هڪ غير معمولي ۽ عارضي انداز ۾ ظاهر ڪري ٿو. اهي عارضي آهن ۽ پنهنجي پاڻ تي غائب ٿي ويندا آهن، تازو جوانيء ۾، اڪثر گهڻو جلدي.

هوشيار رهو، ٻار کي تسلي ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو، اهو بهتر آهي ته مداخلت نه ڪيو وڃي، ٻار جي دفاع جي رد عمل کي متحرڪ ڪرڻ جي سزا جي تحت. توهان کي هن کي جاڳڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو خطرو وڌائيندو يا هن جي دهشت کي وڌائيندو.

والدين اڃا تائين عمل ڪري سگھن ٿا انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ته ٻار جي ماحول کي زخم جي خطري ۾ داخل نه ٿئي (نائيٽ اسٽينڊ هڪ تيز ڪنڊ سان، ڪاٺ جي هيڊ بورڊ، ان جي اڳيان شيشي جي بوتل، وغيره).

ڏينهن جي دوران ٻار کي ننڊ پيش ڪرڻ (جيڪڏهن ممڪن هجي) هڪ فائدي وارو اثر ٿي سگهي ٿو.

اهو بهتر آهي ته ٻار کي ان بابت نه ٻڌايو وڃي، ڇاڪاڻ ته هن کي ان جي ڪا به ياد نه آهي. توهان شايد هن کي پريشان نه ڪريو، اهو ڄاڻڻ ته رات جو خوف ننڊ جي پختگي جي عمل جو حصو آهن. جيڪڏهن توهان ان بابت ڳالهائڻ چاهيو ٿا، ان بابت والدين جي وچ ۾ ڳالهايو!

ڪيسن جي وڏي اڪثريت ۾، رات جي خوفناڪ ڪنهن به علاج يا مداخلت جي ضرورت ناهي. توهان کي صرف يقين رکڻو پوندو. پر اهو چوڻ آسان آهي ڇو ته والدين جي حيثيت ۾، توهان پنهنجي ننڍڙي ٻار ۾ ڪڏهن ڪڏهن متاثر ٿيندڙ ظاهر جي سامهون پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا!

- رات جي دهشتگردي جي صورت ۾ مداخلت

ڪجھ تمام ناياب ڪيسن ۾، ڪجھ مسئلا آھن، ۽ اھو صرف انھن صورتن ۾ آھي جيڪو مداخلت سمجھي سگھجي ٿو:

- رات جو خوف ٻار جي ننڊ ۾ خلل وجهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي بار بار ۽ ڊگها هوندا آهن،

- سڄي خاندان جي ننڊ خراب آهي،

- ٻار زخمي آهي يا زخم جي خطري ۾ آهي ڇو ته رات جو خوف سخت آهي.

رات جي دهشت گردي جي خلاف مداخلت "پروگرام ٿيل بيداري" آهي. ان کي قائم ڪرڻ لاء، اتي هڪ پروٽوڪول آهي:

2 کان 3 هفتا انهن وقتن جو مشاهدو ڪريو جڏهن رات جو خوف ٿئي ٿو ۽ انهن کي احتياط سان نوٽ ڪريو.

- پوءِ، هر رات، رات جي خوفناڪ معمول کان 15 کان 30 منٽ اڳ ٻار کي جاڳايو.

- هن کي 5 منٽن لاءِ جاڳائڻ ڏيو، پوءِ کيس سمهڻ ڏيو. اسان ان کي ٽوائلٽ ۾ وٺي وڃڻ يا باورچی خانه ۾ پاڻي جو گلاس پيئڻ جو موقعو وٺي سگهون ٿا.

- هن حڪمت عملي کي هڪ مهيني تائين جاري رکو.

- پوءِ ٻار کي جاڳائڻ کان سواءِ سمهڻ ڏيو.

عام طور تي، پروگرام ٿيل جاڳڻ جي مهيني کان پوء، رات جي دهشتگردي جي قسط ٻيهر شروع نه ٿيندي آهي.

ياد رهي ته اهو طريقو پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي سمهڻ جي ڪيسن لاء.

- دوا:

رات جي دهشت لاءِ ڪنهن به دوا وٽ مارڪيٽنگ اختيار ناهي. ان کي استعمال ڪرڻ جي سختي سان حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي ٻارن جي صحت تي خطرن ۽ مسئلي جي سخاوت جي ڪري، جيتوڻيڪ اهو اثرائتو ٿي سگهي ٿو.

جڏهن بالغن کي رات جو خوف جاري رهندو، پيروڪسٽين (هڪ اينٽي ڊپريسنٽ) علاج جي طور تي تجويز ڪيو ويو آهي.

شام ۾ به استعمال ڪيا ويا آهن: melatonin (3mg) يا carbamazepine (200 کان 400 mg).

اهي ٻئي دوائون پوءِ سمهڻ کان گهٽ ۾ گهٽ 30 کان 45 منٽ اڳ وٺڻ گهرجن، ڇاڪاڻ ته رات جو دهشت جلدي سمهڻ کان پوءِ شروع ٿيندي آهي، اٽڪل 10 کان 30 منٽن بعد.