روايتن کي برقرار رکڻ اسان کي جوان بڻائي ٿو

موڪلن جي روايتن کي برقرار رکڻ اسان جي ذهني صحت لاءِ تمام ضروري آهي - ان کان وڌيڪ اهم جنهن کان اسان تصور ڪري سگهون ٿا. شايد اسان موڪلن ۾ خاندان کي ڏسڻ نٿا چاهيون ۽ وڏي اداسيءَ سان ياد ڪريون ٿا ته ايندڙ خانداني گڏجاڻيءَ ۾ اسان جي چڙيل نوجوان پاڻ ڪيئن بغاوت ڪئي هئي- رستي ۾، احتجاج ڪندڙ نوجوان اسان جي گڏيل ٽيبل تي ٻين بالغن ۾ واضح طور تي جاڳندا هئا. پر اسان جي ننڍپڻ جي يادن جي جاڳڻ جي ذريعي "وقت جي سفر" جو عجيب احساس اسان لاء هڪ بهترين تحفو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو زندگي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه مستقل محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ٻين لفظن ۾، روايتون اسان کي جوان محسوس ڪن ٿيون. اهي اسان جي زندگين کي مدد ۽ معنى فراهم ڪن ٿا، صلاحڪار ۽ نفسياتي ماهر ڪيمبرلي ڪي چوي ٿو. اهي اسان جي يادگيري کي به ڪم ڪري رهيا آهن، جيئن اهي خودڪار طور تي شروعاتي ترقي جي مرحلن کان اڳئين تجربن جي ساٿي يادگيري کي ڦيرايو. مثال طور، ننڍپڻ ۾، اسان ڄاڻون ٿا ته اسان کي اسٽو کي هٿ نه ڪرڻ گهرجي جڏهن نئين سال جو ڪيڪ پکايا ويندا هئا، ۽ بعد ۾ اسان اڳ ۾ ئي پاڻ کي پکايا.

Kimberly Kay ياد آهي روايت جي خلاف بغاوت ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي سال هن جي ڌيءَ پنهنجي پيءُ جي موڪل تي ڇڏي هئي. عورت تازو طلاق بابت پريشان هئي ۽ ڏاڍي بور هئي. هڪ دوست ٻئي شهر کان هن وٽ آيو ۽ "بغاوت جي منصوبي" جي حمايت ڪئي - روايتي وينجن کي ڇڏي ڏيڻ ۽ صرف سوشي کائڻ لاء.

بهرحال، منصوبو ناڪام ٿيو. ڪيئي سڀني ويجھن ادارن کي سڏ ڪيو ۽ ھڪڙي کليل سشي ريسٽورنٽ کي ڳولي نه سگھيو. جيتوڻيڪ سپر مارڪيٽ ۾ هڪ به رول نه هو. هڪ ڊگهي ڳولا کان پوء، هڪ رجحان مڇي ريسٽورنٽ دريافت ڪيو ويو، تمام موڪلن تي کليل. عورتن ٽيبل بُڪ ڪئي، پر ان موقعي تي معلوم ٿيو ته هن ڏينهن روايتن تي عمل ڪندي رڌڻي ۾ مڇي نه، پر هر خاندان ۾ ساڳيا روايتي کاڌا پچايا ويا.

سالن کان پوء، ڪيئي تجربي کي "لڪيل نعمت" جي طور تي بيان ڪري ٿو، جيڪا هن کي اڻڄاتل سطح تي تسلي ڏني، صرف جڏهن هن کي آرام ۽ مدد جي ضرورت هئي. ”اها عجيب ڳالهه آهي ته اسان ماڻهن ۽ شين کان ان وقت پوئتي هٽندا آهيون جڏهن اسان کي انهن جي تمام گهڻي ضرورت هوندي آهي ،“ هوءَ لکي ٿي. "يقينا، هڪ دوست سان چيٽ ڪرڻ اڃا به وڌيڪ مددگار هو، ۽ اسان ٻنهي ان حقيقت تي کليو ته اسان روايتي جشن واري رات جي ماني کان پري نه ٿي سگهيا."

ڪڏهن ڪڏهن ائين لڳندو آهي ته اسان روايتن کي برداشت ڪرڻ تي مجبور آهيون، پر انهن جا فائدا اسان جي شعور کان لڪيل آهن. ڪجهه حالتن ۾، اسان پنهنجن پيارن جي نقصان تي ماتم ڪندا آهيون، ۽ پوء عام موڪلن جي رسمن کي برقرار رکڻ اسان جي زندگي ۾ انهن جي موجودگي کي "طويل" ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿو.

هن سال اسان هڪ گوبي پائي ٺاهي سگهون ٿا دادي جي ترڪيب موجب. ۽ هن سان ميموري گفتگو ۾ بحال ٿيو ته فلنگ کي صحيح طريقي سان ڪيئن ڪجي. اسان ياد ڪري سگهون ٿا ته هن ميموسا ۾ هڪ انب وجهي ڇڏيو، ڇاڪاڻ ته هن جي ڏاڏي ان کي پسند ڪيو، ۽ هن جي ڏاڏي هميشه ڪرينبري جو رس پکايا. اسان انهن سڀني پيارن جي باري ۾ سوچي سگهون ٿا جيڪي هاڻي اسان سان گڏ نه آهن، ۽ جيڪي اسان کان پري آهن. توهان جي ننڍپڻ کي ياد ڪرڻ ۽ توهان جي ٻارن کي ان جي باري ۾ ٻڌائڻ لاء، انهن سان گڏ اسان جي خاندان لاء روايتي رخصتي وينجن تيار ڪرڻ.

”انهن ياداشتن لاءِ پيار ايترو ته چمڪندو آهي جو مان محسوس ڪريان ٿو ته اها منهنجي ماضي جي صدمن کي ساڙي ڇڏيندي آهي ۽ سٺن وقتن لاءِ پيار ۽ شڪرگذاري جا لامحدود ٻج پوکيندي آهي ،“ ڪي لکي ٿو.

سنجيدگيءَ واري تحقيق ڏيکاري ٿي ته ”وقت جي سفر“ جو موقعو جيڪو اسان کي رسمن ۽ رواجن کي قائم رکڻ سان ملي ٿو، اهو هڪ لحاظ کان ننڍپڻ جي ياد ڏياريندڙ آهي. تنهن ڪري اچو ته پريشانين جا سال هن سڀني نئين سال ۽ ڪرسمس جي موڪلن جي فضيلت جي پويان ختم ٿي وڃن ۽ اسان جوان ٿينداسين - روح ۽ جسم ۾.

ليکڪ بابت: Kimberly Kay هڪ نفسياتي ماهر، صلاحڪار ۽ ثالث آهي.