ترڪيب جي اجزاء “گهر ۾ جولين»:
- پڪل سينو 205 گرام
- پياز سان تريل مشروم 330 گرام
- ڪريم 15% 3 چمچون
- ڊچ پنير 65 گرام
ڀاڄي جي غذائي قيمت "جولين گهر ۾" (في 100 گرام):
ڪيري: 49 ڪلو.
گلہريون 2.8 گرام.
واڌايون 4 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 0.3 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جي اجزاء ۽ ڪيلوري مواد ” گهر ۾ جولين»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪِل ، ڪيول |
| پڪل سينو | 205 آرٽ | 205 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| پياز سان ڀريل مشروم | 330 ز | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| کٽا 15 ٪ (گهٽ چرٻي) | 3 ٽپس. | 60 | 1.56 | 9 | 1.8 | 94.8 |
| ڊچ پنير | 65 آرٽ | 65 | 16.9 | 17.42 | 0 | 228.8 |
| ڪل | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| 100 گرام | 100 | 2.8 | 4 | 0.3 | 49 |