مواد
جديد زندگي جي تيز رفتار هڪ صحتمند غذا ۾ حصو نه ٿو ڏئي. ڪڏهن ڪڏهن ڪم ڪندڙ ڏينهن جي وچ ۾ مڪمل لنچ لاء وقت ناهي. ۽ صحتمند ناشتي جي بدران، توهان کي فاسٽ فوڊ سان مطمئن ٿيڻو پوندو. اهي نقصانڪار کائڻ جون عادتون جسم تي نقصانڪار اثر پون ٿيون. انهن کان ڪيئن بچجي ۽ سخت پابندين کان سواءِ متوازن غذا تي ڪيئن عمل ڪجي، ويگنس برانڊ جي ماهرن کي ٻڌايو.
نازڪ رويو
اتفاق ڪيو، اهو ڪم ڪرڻ يا مطالعي ڪرڻ لاء توهان سان گڏ خام ڀاڄيون کڻڻ بلڪل عملي ناهي. جيتوڻيڪ اهي ويتامين، معدنيات ۽ فائبر سان ڀريل آهن. سمجھوتو بايو ٽيرا ڪمپني جي ماهرن پاران مليو. انهن هڪ صحتمند غذا لاءِ هڪ مثالي پيداوار پيدا ڪئي آهي - ”ويجنز“.
مختصر ۽ نقطي ۾، هي قدرتي خشڪ ڀاڄين جو هڪ منفرد قسم آهي. راز خاص پچائڻ واري ٽيڪنالاجي ۾ آهي. "ڀاڄيون" ٺاهڻ لاء، تازو ۽ اعلي معيار وارا ڀاڄيون سڄي روس ۾ قابل اعتماد سپلائرز کان چونڊيا ويا آهن. ڀاڄيون چڱيءَ طرح ڌوئي، صاف ڪيون وينديون آهن ۽ گهربل شڪل جي ٽڪرن ۾ ڪٽي وينديون آهن. ان کان پوء، خاص سامان جي مدد سان، انهن کي گهٽ درجه حرارت تي هوا سان خشڪ ڪيو وڃي ٿو، ته جيئن ڀاڄيون پتلي، هلڪي ۽ خراب ٿي وڃن. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، اهي هڪ روشن رنگ، امير ذائقي ۽ ويتامين جي 90٪ تائين برقرار رکندا آهن ۽ عناصر جو نشان.
لذيذ ، صحتمند ، سهڻو
اهو ڪو به راز ناهي ته ڀاڄيون قدرتي اصل جي ويتامين جو بنيادي ذريعو آهن. Vegens جي مهرباني، توهان هر روز ضروري روزاني الائونس حاصل ڪندا آهيو. هوائي خشڪ ڪرڻ نه رڳو ڀاڄين کي مفيد عناصر کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر شيلف جي زندگي کي پڻ ڊگهو ڪري ٿو. ۽ هن لاء مصنوعي محافظن جي ضرورت ناهي. ذائقو وڌائڻ وارا، ذائقو ۽ رنگ پڻ هتي استعمال نه ڪيا ويا آهن. هر پيڪ ۾ توهان کي صرف لذيذ قدرتي ڀاڄيون ملنديون.
"Vegens" جو فارميٽ اتفاق سان نه چونڊيو ويو آهي. ھڪڙي پيڪيج ۾ ڀاڄين جو ھڪڙو حصو آھي جنھن جو وزن 30 گرام آھي - اھو ڪافي آھي ٿوري بک کي پورو ڪرڻ ۽ فائدي سان ري چارج ڪرڻ لاء، ڇو ته اھو 300 گرام تازو ڀاڄين جي برابر آھي. ھڪڙو ننڍڙو پيڪ اسڪول جي پٺيءَ ۾ ۽ عورت جي پرس ۾، ٻنھي ۾ ٺھي ٿو. هي سڀ ڀاڄين کي ڪنهن به وقت ۽ ڪنهن به جاءِ تي هڪ مثالي ناشتو بڻائي ٿو.
مٺو ٻول
مختلف ڀاڄيون گڏ کائڻ صحت مند آهن. ان کان سواء، هن طريقي سان وڌيڪ مزيدار آهي. "Vegens" جي برانڊ لائن پيش ڪري ٿي سڀ کان وڌيڪ همٿ واري مجموعن.
گاجر-چقندر جو ميلاپ اعتدال پسند قدرتي مٺي ۽ ناقابل بدلائي قيمتي مواد جي مڪمل جھاز کي گڏ ڪري ٿو. اهي محفوظ آهن جيتوڻيڪ خشڪ فارم ۾. ۽ جيئن ته انهن ڀاڄين ۾ موجود ڪيتريون ئي ويتامين ٿلهي حل ٿيل آهن، توهان اهڙي ناشتي کي هلڪو ساس سان پورو ڪري سگهو ٿا. 100 گرام قدرتي دہی، 1 چمچو ڊيجن سرسڊ ۽ ليمن جو رس، هڪ مٺي تازي جڙي ٻوٽي ۽ هڪ چمچو لوڻ.
اهو روسي روح وانگر بوء آهي
صدين تائين، ٽرنپس روسي کاڌي ۾ مکيه سبزي رهي آهي. تعجب ناهي ته اهو "ويجنز" ۾ شامل ڪيو ويو، گاجر ۽ بيٽ سان گڏ. روس ۾ پراڻن ڏينهن ۾، هارين لاءِ مانيءَ جي جاءِ تي ٽرنپس ٺاهيا ويا - ان مان درجن کان مختلف کاڌا تيار ڪيا ويا، سوپ ۽ دليا سان شروع ٿي، پائي ۽ اچار سان ختم ٿي. هن روٽ فصل جي ناڪامي هڪ خوفناڪ قدرتي آفت جي برابر هو. اها تعجب جي ڳالهه ناهي، ڇاڪاڻ ته ٽرنپس، انهن جي بنيادي مقصد کان علاوه، دوائن جي مقصدن لاء استعمال ڪيا ويا آهن. روٽ سبزي جي ذيلي خوشبو بيٽ ۽ گاجر جي ميلاپ کي وڌيڪ خوشبودار بڻائي ٿو. ۽ گڏوگڏ اهي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا، بال ۽ چمڙي جي حسن ۽ صحت جو خيال رکجو.
ذوق جي راند
جيڪڏهن توهان گاجر-چقندر جي ٻلي ۾ مولي شامل ڪريو ٿا، توهان کي هڪ ٻيو دلچسپ نسخو "Veggies" ملندو. ريڊش هن ميلاپ کي دلچسپ ٽارٽ نوٽس ڏئي ٿو، ذائقي کي وڌيڪ اظهار ڪندڙ ۽ مالدار بڻائي ٿو.
اهڙي ناشتي جا فائدا به ڪيترائي ڀيرا وڌي ويندا آهن. ساخت ۾ فعال مادي جي مهرباني، مولي زهر جي جگر کي صاف ڪري ٿو، بڪين جي ڪم کي ترتيب ڏئي ٿو ۽ نقصانڪار کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي ٿو. اهو ڪو اتفاق نه آهي ته ڊائڪون، هڪ ايشيائي قسم جي هن جڙي سبزي، جاپاني طرفان پسند ڪيو ويو آهي. اهي ان کي خالص روپ ۾ کائيندا آهن ۽ ان کي مختلف وينجن ۾ شامل ڪندا آهن. شايد اهو انهن جي سٺي صحت ۽ ڊگهي عمر جي رازن مان هڪ آهي.
هڪ بيگ ۾ معجزو ڀاڄيون
Cerery روٽ قديم زماني کان وٺي معجزاتي خاصيتون منسوب ڪيو ويو آهي. اهو حقيقت ۾ هڪ سبزي سپر فوڊ سمجهي سگهجي ٿو. بهرحال، ٿورا ماڻهو ان کي خام يا اڃايل کائڻ جي جرئت ڪندا. بلڪل ٻي شيءِ آهي ”ڀاڄيون“ چقندر، آلو ۽ اجوائن جي جڙ مان ٺهيل آهن. هتي، تلخ-مصالحي نوٽس هڪ امير مٺو ذائقو بند ڪري ڇڏيو آهي. انهن لاء جيڪي فعال طور تي اونهاري ۾ وزن وڃائي رهيا آهن، هي مرکب هڪ حقيقي ڳولها آهي. سڀ کان پوء، سيلري آنت جي peristalsis کي بهتر بڻائي ٿو، آسانيء سان زهر کي ختم ڪري ٿو، تربيت کان پوء جسماني طاقت بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اعصاب کي چڱي طرح آرام ڪري ٿو.
موڊ پيليٽ
جيڪڏهن ڪافي روشن رنگ نه آهن، ڪيس کي درست ڪيو ويندو "ڀاڄيون" سون جي آلو، پيلي جامني بيٽ ۽ روشن نارنگي گاجرن مان ٺهيل. صحتمند غذا جا ڪيترائي پيروي ڪندڙ آلو کي رد ڪري ڇڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو نشاستي ۽ فاسٽ ڪاربوهائيڊريٽ سان ڀريل آهي. خشڪ خشڪ آلو سلائسون کائي سگهجن ٿيون بغير ڪنهن به خوف جي اضافي پائونڊ حاصل ڪرڻ جي. هن فارم ۾، هي معتدل غذائي سبزي تمام گهڻو مفيد آهي. اهو جسم کي ويتامين جي فياض حصي سان چارج ڪندو ۽ اطمينان جو خوشگوار احساس پيدا ڪندو. ان کان سواء، بيٽ ۽ گاجر جي مٺي نوٽس ايتري ڪاميابي سان آلو جي ذائقي تي زور ڏنو.
ننڍو اسٽو
”ويجنز“ جي مجموعي ۾ هڪ ٻيو منفرد ميلاپ آهي چقندر، آلو ۽ مولي. اجزاء جي جوڙجڪ جي مطابق، اهو سبزي جي اسٽو وانگر آهي، جيڪو تيار ڪري سگهجي ٿو ۽ لنچ لاء خدمت ڪري سگهجي ٿو. هن نسخي ۾ هڪ snack خاص طور تي سٺو ٿيندو. ۽ توهان ان کي ڪٿي به لطف اندوز ڪري سگھو ٿا - صحيح توهان جي ڊيسڪ تي، پارڪ ۾ سير تي يا ڪار ۾ گهر جي رستي تي. ٻيو فائدو اهو آهي ته ناشتو مڪمل طور تي استعمال لاء تيار آهي. توهان کي اڳ ۾ تيار ڪرڻ لاء وقت ۽ ڪوشش خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ۽ انھن سان گڏ ناشتو ڪرڻ لاءِ، جيتوڻيڪ مصروف ترين وٽ به ڪجھ منٽ ھوندا.
هڪ ٻار جي خواهش
ڇا توهان پنهنجي ٻار کي اسڪول ۾ چپس، نٽ ۽ ٻيون نقصانڪار شيون خريد ڪرڻ کان نٿا روڪي سگهو؟ انهن کي ٻارن جي ”ويجنز“ کي پاڻ سان گڏ ڪلاس ۾ وٺي وڃڻ ڏيو. ڳاڙهو، ڪڪڙ ۽ ايترو لذيذ، اهي چپس سان تمام ملندڙ جلندڙ آهن. پر اهي تمام گهڻو مزيدار آهن. ان کان سواء، اهي قدرتي ويتامين آهن. ۽ انهن ۾ هڪ گرام تيل، رنگ، محافظ ۽ GMO شامل نه آهن. انهي ڪري ته ٻار بور نه ٿئي، توهان هر وقت نوان ذائق چونڊي سگهو ٿا - لوڻ ۽ بغير آلو، چقندر ۽ آلو، گاجر ۽ آلو. اھو بھترين طريقو آھي بھترين مزيدار چنچل ماڻھوءَ کي ڀاڄين جو عادي بڻائڻ جو.
مناسب غذائيت آڻي سگھي ٿو ۽ نه رڳو فائدا، پر خوشي پڻ. Veggies سان صحتمند ناشتو سان شروع ڪريو. اهي اعليٰ معيار جا خشڪ ڀاڄيون آهن، جن پنهنجي اصل ذائقي ۽ تمام قيمتي ملڪيتن کي محفوظ ڪيو آهي. توهان انهن کي توهان سان گڏ ڪٿي به وٺي سگهو ٿا - ڪم ڪرڻ، پڙهائڻ، هلڻ يا سفر ڪرڻ. صحيح وقت تي، هڪ صحتمند ناشتو هميشه هٿ ۾ هوندو. توهان کي صرف لذيذ ويتامين سنيڪس جو هڪ پيڪ کولڻ جي ضرورت آهي.