مواد
ٻار جي ترقي جي چارٽ مانيٽر ڪريو
صرف ان ڪري جو هڪ ٻار جي ٿلهي تي ڊمپلس يا ران تي ننڍا فولڊ آهن ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو تمام وڏو آهي. 2 سالن جي عمر کان اڳ، ٻار وڌندا کان وڌيڪ وزن حاصل ڪن ٿا ۽ اهو بلڪل عام آهي. اهي عام طور تي هلڻ سان پتلي ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، پريشان ٿيڻ کان اڳ، اسان ان بابت ٻارن جي بيمارين يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪو ٻار جي پيروي ڪري ٿو. هن کي خبر پوندي ته صورتحال جو بهترين فيصلو ڪيئن ڪجي. خاص طور تي جڏهن ٻار جي وزن جي ساراهه صرف دلچسپي جي آهي جيڪڏهن اهو ان جي سائيز سان لاڳاپيل آهي. توھان حساب ڪري سگھوٿا پنھنجي باڊي ماس انڊيڪس (BMI). اهو نتيجو حاصل ڪيو ويو آهي ان جي وزن (ڪلو ۾) ان جي اوچائي (ميٽرن ۾) چورس ۾ ورهائڻ سان. مثال: 8,550 ڪلوگرام وزني ٻار لاءِ 70 سينٽي ميٽر: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. تنهن ڪري هن جو BMI 17,4 آهي. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا اهو ان جي عمر جي ٻار سان مطابقت رکي ٿو، صرف صحت جي رڪارڊ ۾ لاڳاپيل وکر جو حوالو ڏيو.
پنھنجي ٻار جي غذا کي ترتيب ڏيو
گهڻو ڪري، هڪ تمام گهڻو موڙي ٻار صرف هڪ وڌيڪ ٻار آهي. ان ڪري، اهو نه آهي ڇو ته هو پنهنجي بوتل جي آخر ۾ روئي ٿو، اهو خودڪار طور تي مقدار وڌائڻ ضروري آهي. هن جون ضرورتون قائم ڪيون ويون آهن، عمر جي لحاظ کان, ۽ ٻارن جي بيمارين جو ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو انهن کي سڃاڻڻ ۾ ممڪن طور تي. ساڳئي طرح، 3-4 مهينن کان، صرف چار کاڌا گهربل آهن. هن عمر جو ٻار رات جي وقت سمهڻ شروع ڪري ٿو. هو عام طور تي 23 وڳي جي ڀرسان آخري فيڊ وٺندو آهي ۽ ايندڙ لاءِ پڇندو آهي 5-6 ايم جي ڀرسان
اسان ممڪن ريفلوڪس بابت پريشان آهيون
توهان شايد اهو سوچيو ته هڪ ٻار جيڪو ريفلوڪس کان متاثر ٿئي ٿو وزن گھٽائي ٿو. حقيقت ۾، ريورس اڪثر صورت آهي. بيشڪ، هن جي درد کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ (تيزابيت، دل جي جلن ...)، ٻار وڌيڪ کائڻ لاء پڇي ٿو. متضاد طور تي، ريفلوڪس جي واپسي سان، درد پڻ واپس اچي ٿو. جيڪڏهن اهو ٻار نه آهي جيڪو دعوي ڪري ٿو، اسان کي آزمائشي ٿي سگهي ٿو ته هن کي ٻيهر کاڌ خوراڪ ڏيو، اميد آهي ته هن جي روئڻ کي پرسکون ڪيو وڃي. آخرڪار، بيماري کيس هڪ قسم جي شيطاني چڪر ۾ ڦاسائي ٿي جيڪا آخرڪار هن کي تمام گهڻو وزن حاصل ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. جيڪڏهن هو اڪثر روئي ٿو ۽ / يا هن کان وڌيڪ گهري ٿو، هن جي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهايو.
پنهنجي ٻار جي غذا کي تمام جلدي متنوع نه ڪريو
پهرين مهينن دوران، کير ٻار جي غذائيت جو بنيادي بنياد آهي. ٽيهڪ دفعو هو پنهنجي واحد غذا ٺاهي، ٻار ان کي ساراهيو ۽ صرف ان لاء پڇي ٿو جڏهن هو بکيو آهي. جڏهن تنوع جو وقت اچي ٿو، ٻار نوان ذائق ڳولي ٿو ۽ انهن کي پسند ڪري ٿو. جلدي، هن کي لوڻ، مٺي جي عادت ٿي وڃي ٿي، پنهنجي ترجيحن کي قائم ڪري ٿو ۽ پنهنجي پيٽ جي احساس کي تيز ڪري ٿو. ۽ ائين ئي هو روئڻ شروع ڪري ٿو، جيتوڻيڪ هن کي بک نه لڳي آهي. ان ڪري تنوع نه رکڻ جو فائدو جيستائين ان جي ترقيءَ لاءِ کير کان سواءِ ٻي ڪا ضرورت نه پوييعني اٽڪل 5-6 مهينا. پروٽين (گوشت، انڊا، مڇي) پڻ ٻارن کي تمام گهڻو وزن وڌائڻ جو الزام آهي. اهو ئي سبب آهي ته انهن کي پنهنجي غذا ۾ بعد ۾ متعارف ڪرايو وڃي ٿو ۽ ٻين کاڌي جي ڀيٽ ۾ گهٽ مقدار ۾ ڏنو وڃي.
اسان هن کي منتقل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريون ٿا!
اهو مشق ڪرڻ ڏکيو آهي جڏهن توهان پنهنجي ڊيڪ چيئر تي يا توهان جي اعلي ڪرسي تي ويٺا آهيو. بالغ وانگر، ٻار کي ضرورت آهي، پنهنجي سطح تي، جسماني سرگرمي. پهرين مهينن کان هڪ بيدار چٽ تي رکڻ لاء سنکوڪ نه ڪريو. پيٽ تي، هو پنهنجي پٺي جي ڳچيء تي ڪم ڪندو، هن جي ڳچيء، هن جي مٿي، پوء هن جي هٿن. جڏهن هو رينگ ڪري سگهي ٿو ۽ پوءِ سڀني چئنن تي رينگڻ، اهو پڻ هن جي پيرن جا عضوا آهن ته هو ورزش ڪرڻ جي قابل هوندو. هن سان راند ڪريو: هن کي پيرن سان پيڊل ٺاهيو، هلڻ لاء ٽرين. مٿس ڪنهن اعليٰ سطحي رانديگر جي تربيت کي مسلط ڪرڻ کان سواءِ، هن کي هلڻ ڏيو ۽ ٿوري توانائي خرچ ڪريو جيڪا هو هن ۾ رکي ٿو.
پنهنجي ٻار کي ناشتو ڪرڻ جي عادت نه ڏيو
هڪ ننڍڙو ڪيڪ، ماني جو هڪ ٽڪرو... توهان سوچيو ته اهو هن کي نقصان نه پهچائيندو. اهو سچ آهي، جيستائين انهن کي کاڌي کان ٻاهر نه ڏنو وڃي. اهو هڪ ٻار کي سمجھائڻ ڏکيو آهي ته ناشتو خراب آهي جيڪڏهن توهان پاڻ ان کي استعمال ڪيو آهي. يقينن، ڪجهه، 2 سالن جي عمر ۾، توهان جي اجازت کان سواءِ ناشتو ڪرڻ جو رستو ڳوليو. جيڪڏهن توهان جو ٻار اڳ ۾ ئي گول آهي، هن جي کائڻ جي رويي کي ڏسو ۽ ممڪن حد تائين خراب عادتن کان پاسو ڪريو. ساڳيءَ طرح مٺيءَ جي زيادتي به وڙهڻ آهي.