addictionارن ۾ انٽرنيٽ لت
اڄ جا ٻار گهٽ ۽ گهٽ گهٽين تي راند ڪندا آهن ۽ انٽرنيٽ تي گهڻو ڪري ”هنگ آئوٽ“ ڪندا آهن. انهن کي ڪيئن محفوظ رکڻ ۽ لت کي روڪڻ؟
فيبروري 10 2019
ڪمپيوٽر جي ارتقا اسان جي اکين اڳيان ٿي رهي آهي، اسان ان جا سڌي طرح شرڪت ڪندڙ آهيون. اهو ناممڪن آهي ته ٻارن کي عمل کان ٻاهر ڪرڻ، ۽ حقيقت اها آهي ته اهي مجازي حقيقت ۾ دلچسپي وٺندا آهن، عام آهي. انهن کي انٽرنيٽ استعمال ڪرڻ کان منع ڪرڻ جو مطلب آهي دنيا کي ڳولڻ جي انهن جي صلاحيت کي محدود ڪرڻ. جيڪڏهن توهان کي ٻڌايو وڃي ته اهو ناممڪن آهي ته انٽرنيٽ کي ڪجهه ڪلاڪن کان وڌيڪ سرف ڪرڻ، يقين نه ڪريو: 2000s جي نسل، جن کي انٽرنيٽ کان سواء دنيا نه ملي، جيستائين اهي وڏا ٿي ويا، اتي ڪافي ناهي. نتيجن کي ڪڍڻ لاء ڊيٽا. استثنا ڊاڪٽرن جو آهي، پر انهن جون سفارشون صرف صحت جي نقصان جي حساب سان وٺن ٿيون.
جيتوڻيڪ جڏهن ٻار ڪمپيوٽر تي ڪيترائي ڪلاڪ گذاريندو آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته هو عادي آهي. اهو ضروري آهي ته الارم کي آواز ڏيو جيڪڏهن ٻار عجيب طريقي سان عمل ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، توهان کي صرف گيجٽ کڻڻو پوندو. واپسي جي سنڊوم کي ترقي ڪري ٿو، جيئن ڪنهن به لت سان: موڊ خراب ٿئي ٿو، ٽيچي ڪارڊيا يا bradycardia ظاهر ٿئي ٿو، ڪنن ۾ گونج. ٻار کي موٽر بيچيني جو تجربو آهي، اڃا به نه ويٺي. هن کي گرميءَ يا سرديءَ ۾ اڇلايو وڃي ٿو، کجيون پسي وڃن ٿيون، اتي هڪ خرابي آهي. ڪابه آفاقي سفارشون نه آهن ته ڪنهن مصيبت کي ڪيئن منهن ڏيڻ لاءِ؛ لت صرف هڪ ماهر جي مدد سان علاج ڪري سگهجي ٿو. ان جي ظاهر کي روڪڻ لاء تمام آسان آهي، ان لاء توهان کي احتياطي اپاء وٺڻ جي ضرورت آهي.
تجزيو ڪيو ته توهان ڪيترا انحصار آهيو. ٻار تقليد ڪندڙ آهن. جيڪڏهن ڪم ڪرڻ کان پوء توهان سوشل نيٽ ورڪن تي خبرون فيڊ پڙهڻ چاهيندا آهيو، ۽ پيء پاڻ کي آن لائن راند ڪرڻ جي خلاف نه آهي، اهو ممڪن ناهي ته ٻار ساڳئي طريقي سان انٽرنيٽ تي "پڪو" نه ٿيندو. پاڻ تي ڪم ڪريو، ٻارن لاءِ مثال قائم ڪريو - گھر ۾ غير ضروري سامان استعمال نه ڪريو.
توهان جي ڪمپيوٽر مان هڪ قيمتي انعام نه ٺاهيو. توهان جي ٻار کي انٽرنيٽ تائين رسائي کان انڪار ڪرڻ جي ڌمڪيون نه ڏيو جيڪڏهن اهي غلط ڪم ڪن. ٻار هڪ دنيا ۾ اچن ٿا جتي مجازي ٽيڪنالاجي زندگي جو هڪ لازمي حصو آهي. جيئن توهان جانورن جي دنيا يا راندين جي دنيا کي هڪ ٽڪريءَ ڏانهن کوليندا آهيو، توهان کي ڪمپيوٽر جي دنيا کي به هن لاءِ کولڻ گهرجي، هن کي رويي جا اصول سيکارڻ گهرجي. انٽرنيٽ معلومات حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، توهان جي مفت وقت ۾ ڪرڻ لاءِ شين جي ڊگهي لسٽ تي صرف هڪ شيءِ، پر انعام نه آهي. ۽ ياد رکو: والدين نوجوان ٻارن کان گيجٽ نه وٺندا آهن، پر انهن کي ڪجهه وقت لاء ڏيو. ذاتي استعمال ۾، ٽيڪنالاجي نه هجڻ گهرجي.
پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته پاڻ کي مشغول رکڻ لاءِ، پنهنجي پاڻ تي تفريح ڳولڻ لاءِ. اهو ڪيترن ئي حصن ۾ ڪرمب کي رڪارڊ ڪرڻ بابت ناهي ته اتي سمارٽ فون لاءِ وقت نه هوندو. مگ گهربل آهن، پر اهي ڪمپيوٽر جي ڪائنات سان مقابلو نٿا ڪري سگهن. ٻار جي زندگيء جي پهرين سالن ۾، هر شيء تي والدين تي منحصر آهي، هن کي اهو ڏسڻ گهرجي ته اهي انٽرنيٽ کان سواء ٻيون دلچسپيون آهن، گهٽ ۾ گهٽ گهر جي پودائن جي سنڀال. جئين توهان وڌندا آهيو، ٽريڪ ڪريو جيڪو توهان لطف اندوز ڪيو ۽ انعام ڏيو. ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان پتنگن کي ڏسي رهيا آهيو - خريد ڪريو يا ٺاهيو، ڏيکاريو ته اهي مختلف شڪلين جا ٿي سگهن ٿا. ٻار کي تجربو ڪرڻ ڏيو، پنهنجون دنياون ٺاهيو، ۽ پاڻ کي مجازي ۾ نه وساريو.
ڪاسپرسڪي ليبارٽري کان صلاح
خاص طور تي Healthy-food-near-me.com لاءِ، انٽرنيٽ تي ٻارن جي حفاظت تي ڪاسپرسڪي ليب جو ماهر ماريا Namestnikova ٻارن کي آن لائن محفوظ ڪيئن رکڻ تي هڪ ميمو مرتب ڪيو.
1. هڪ قابل اعتماد اينٽي وائرس پروگرام انسٽال ڪريو. هي توهان جي ٻار جي ڪمپيوٽر ۽ ٻين ڊوائيسز کي مالويئر، اڪائونٽ هيڪنگ، ۽ ٻين خطرناڪ منظرنامن کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو.
2. ٻارن کي سيکاريو آن لائن حفاظت جا بنيادي. توهان جي عمر جي لحاظ کان، مختلف طريقا استعمال ڪريو (تعليمي ڪتاب، رانديون، ڪارٽون يا صرف هڪ گفتگو) اهو ٻڌائڻ لاءِ ته اهي انٽرنيٽ تي ڇا منهن ڏئي سگهن ٿا: ڪمپيوٽر وائرس، فراڊ، سائبر بلنگ، وغيره. انٽرنيٽ تي. مثال طور، توهان هڪ فون نمبر ڇڏي نه ٿا سگهو يا سماجي نيٽ ورڪن تي هڪ اسڪول نمبر ظاهر ڪري سگهو ٿا، مشڪوڪ سائيٽن تي ميوزڪ يا رانديون ڊائون لوڊ ڪريو، اجنبي کي پنهنجي "دوستن" ۾ شامل ڪريو.
3. خاص اوزار استعمال ڪريو پنھنجي نوجوان ٻارن کي نامناسب مواد کان محفوظ رکڻ لاءِ. سماجي نيٽ ورڪن يا ايپ اسٽورن جون اندروني سيٽنگون، گڏو گڏ آن لائين ٻارن جي حفاظت لاءِ خاص پروگرام، سڀ خاص طور تي والدين کي سندن ٻارن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن.
4. آن لائين گيمز ۽ گيجٽس لاءِ وقت جي حد مقرر ڪريو. اهو استعمال ڪري سگهجي ٿو بلٽ ان فنڪشنز کي گيم ڪنسولز يا والدين ڪنٽرول پروگرامن ۾. ساڳئي وقت، پنهنجي ٻار کي وضاحت ڪرڻ جي پڪ ڪريو ته توهان اهو ڇو ڪري رهيا آهيو. هن کي اهو نه سمجهڻ گهرجي ته اهو والدين جي نقصان جي سبب آهي.
5. پنھنجي ٻار کي ڏيکاريو انٽرنيٽ جو ڪارائتو پاسو. اهو ٿي سگهي ٿو مختلف علمي ۽ تعليمي پروگرام، انٽرويو ڪتاب، اسڪول جي سرگرمين لاءِ مدد. ٻار کي نيٽ ورڪ جا ڪم ڏسڻ ڏيو جيڪي سندس ترقي ۽ سکيا لاءِ ڪارآمد آهن.
6. پنھنجي ٻار کي سائبر بلنگ (آن لائن بدمعاش) بابت ٻڌايو. هن کي وضاحت ڪريو ته تڪرار جي صورتحال جي صورت ۾، هن کي ضرور مدد لاء توهان ڏانهن رخ ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو پٽ يا ڌيءُ هن خطري کي منهن ڏئي، پرسڪون رهو ۽ ٻار کي يقين ڏياريو. سائبر حملو ڪندڙ کي بلاڪ ڪريو ۽ واقعي جي رپورٽ ڪريو سماجي نيٽ ورڪ جي نمائندن کي. پنھنجي ٻار کي پنھنجي سوشل ميڊيا پروفائل سيٽنگون تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو ته جيئن بدسلوڪي ڪندڙ کيس وڌيڪ تنگ نه ڪري. ڪنهن به طرح تي تنقيد نه ڪريو ۽ پنهنجي ٻار جي هن ڏکئي صورتحال ۾ مدد ڪرڻ جو يقين رکجو.
7. ڳولهيو ته توهان جو ٻار وڏي پيماني تي ملٽي پليئر آن لائن رانديون کيڏي رهيو آهي. جيڪڏهن هو اڃا ننڍڙو آهي (هر راند هڪ عمر جي درجه بندي آهي جنهن تي توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي)، پر اڳ ۾ ئي انهن ۾ دلچسپي ڏيکاري ٿو، ان سان ڳالهايو. اهڙين راندين تي مڪمل پابندي ٻار ۾ احتجاج جو سبب بڻجي سگهي ٿي، پر اهو سٺو لڳندو ته هن کي وضاحت ڪرڻ گهرجي ته اهڙين راندين جا بنيادي نقصان ڇا آهن ۽ ڇو ته ڊولپرز طرفان اشارو ڪيل عمر تائين انهن سان واقفيت کي ملتوي ڪرڻ بهتر آهي. .
8. افعال استعمال ڪريو خانداني حصيداري… اهي ايپ اسٽور ۾ ڪنهن به ٻار جي خريداري لاءِ توهان جي تصديق جي ضرورت پوندي. توهان جي PC تي راندين جي ڊائون لوڊ ۽ خريداري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء، راندين جي خريداري ۽ تنصيب لاء هڪ خاص ايپليڪيشن انسٽال ڪريو، جهڙوڪ Steam.