ڊيمي موسم اهو وقت آهي جڏهن ماڻهو موڊ ۾ تبديلي ۽ توانائي ۾ گهٽتائي محسوس ڪن ٿا. اها حالت ڪيترن ئي ماڻهن کي واقف آهي ۽ سائنسي طور تي موسمي اثرائتي خرابي جي سنڊوم سڏيو ويندو آهي. سائنسدانن هن سنڊوم تي تحقيق ڪئي نسبتا تازو، 1980s ۾.
هرڪو ڄاڻي ٿو ته سياري جي "سائيڊ اثرات" بابت ڪجهه ماڻهن تي. مزاج جو خراب ٿيڻ، ڊپريشن جو رجحان، ڪن حالتن ۾، دماغ جي ڪم جو ڪمزور ٿيڻ به. بهرحال، نئين تحقيق سياري جي ماڻهن تي نفسياتي اثرات جي مشهور تصور کي چيلينج ڪري رهي آهي. هڪ اهڙو تجربو، جيڪو 34 آمريڪي رهاڪن جي وچ ۾ ڪيو ويو، جرنل ڪلينڪل نفسياتي سائنس ۾ شايع ڪيو ويو. هن ڏاڍي مفروضي کي چيلينج ڪيو ته ڊپريشن جون علامتون سياري جي مهينن دوران خراب ٿينديون آهن. محقق، مونٽگومري يونيورسٽي ۾ پروفيسر اسٽيفن لو بيلو جي اڳواڻي ۾، شرڪت ڪندڙن کي گذريل ٻن هفتن دوران ڊپريشن جي علامات بابت سوالنامو مڪمل ڪرڻ لاء چيو. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته شرڪت ڪندڙ سروي کي سال جي مختلف وقتن تي ڀريو، جنهن ۾ مدد ڪئي وئي ته موسمي انحصار بابت نتيجو ڪڍڻ ۾. اميدن جي برعڪس، نتيجن ۾ مايوسي واري موڊ ۽ سياري جي مدت يا سال جي ڪنهن ٻئي وقت جي وچ ۾ ڪوبه تعلق نه ڏيکاريو ويو.
بيلجيم يونيورسٽي جي ڪرسٽل ميئر جي اڳواڻي ۾ نيورولوجسٽ، سال جي مختلف وقتن تي 28 نوجوان مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ هڪ مطالعو ڪيو ته جيئن انهن جي مزاج، جذباتي حالت ۽ توجه ڏيڻ جي صلاحيت بابت معلومات گڏ ڪرڻ ۽ ان تي عمل ڪيو وڃي. melatonin جي سطح پڻ ماپ ڪئي وئي ۽ ڪجھ نفسياتي مسئلا پيش ڪيا ويا. انهن مان هڪ ڪم اهو هو ته جيئن ئي اسڪرين تي هڪ اسٽاپ واچ بي ترتيب طور ظاهر ٿئي ته بٽڻ دٻائي ويجيلنس (ڪنسنٽريشن) کي جانچڻ. ٻيو ڪم رام جي تشخيص هو. شرڪت ڪندڙن کي خطن مان حوالن جي رڪارڊنگ جي آڇ ڪئي وئي، مسلسل مسلسل وهڪرو جي طور تي ادا ڪيو ويو. ڪم حصو وٺندڙ لاءِ اهو طئي ڪرڻ هو ته ڪهڙي نقطي تي رڪارڊنگ ٻيهر ٿيڻ شروع ٿيندي. تجربي جو مقصد دماغ جي سرگرمي ۽ موسم جي وچ ۾ تعلق کي ظاهر ڪرڻ آهي.
نتيجن موجب، حراست، جذباتي حالت ۽ melatonin جي سطح گهڻو ڪري موسم کان آزاد هئا. شرڪت ڪندڙن ڪمن سان برابري سان ڪاميابيء سان مقابلو ڪيو بغير ھن يا ان موسم جي. بنيادي دماغي ڪم جي لحاظ کان، شرڪت ڪندڙن جي اعصابي سرگرمي بهار ۾ سڀ کان وڌيڪ ۽ زوال ۾ گھٽ هئي. سياري جي عرصي ۾ دماغي سرگرمي هڪ سراسري سطح تي ڏٺو ويو. اها تجويز ته اسان جي دماغي ڪارڪردگي واقعي سياري ۾ وڌندي آهي، 90 جي ڏهاڪي جي تحقيق مان پٺڀرائي ڪئي وئي آهي. ناروي جي يونيورسٽي آف ٽرمسو جي محققن 62 شرڪت ڪندڙن تي سياري ۽ اونهاري دوران مختلف ڪمن تي هڪ تجربو ڪيو. اهڙي تجربي لاء جاء ڪافي چڱي طرح چونڊيو ويو آهي: اونهاري ۽ سياري ۾ گرمي پد هڪ اهم تفاوت آهي. Tromsø آرڪڪڪ سرڪل کان 180 ميل اتر کان وڌيڪ واقع آهي، جنهن جو مطلب آهي ته سياري ۾ عملي طور تي سج جي روشني ناهي، ۽ اونهاري ۾، ان جي ابتڙ، اهڙيون راتيون نه آهن.
تجربن جي هڪ سلسلي کان پوء، محققن کي موسمي قدرن ۾ ٿورو فرق مليو. بهرحال، اهي قدر جن ۾ هڪ اهم فرق هو هڪ فائدو ٿي ويو ... سيارو! سياري جي دوران، شرڪت ڪندڙن ردعمل جي رفتار جي تجربن ۾، ۽ اسٽروپ ٽيسٽ ۾ بھترين ڪارڪردگي ڏيکاري، جتي اھو ضروري آھي ته مس جي رنگ جو نالو ڏيو جنھن سان لفظ جلدي ممڪن طور تي لکيل آھي (مثال طور، لفظ "نيري. ڳاڙهي مس ۾ لکيل آهي، وغيره). صرف هڪ ٽيسٽ اونهاري ۾ بهترين نتيجا ڏيکاريا آهن، ۽ اهو آهي تقرير جي رواني.
خلاصو، اسان اهو فرض ڪري سگهون ٿا. اسان مان ڪيترائي، واضح سببن جي ڪري، سياري کي ان جي ڊگهي اونداهي شامن سان برداشت ڪرڻ ڏکيو آهي. ۽ گهڻي وقت تائين ٻڌڻ کان پوءِ ته سيارو ڪيئن سستي ۽ اداسيءَ ۾ مدد ڪري ٿو، اسان ان تي يقين ڪرڻ شروع ڪريون ٿا. تنهن هوندي، اسان وٽ اهو يقين ڪرڻ جو سبب آهي ته سيارو خود، هڪ رجحان جي طور تي، نه رڳو ڪمزور دماغ جي ڪم جو سبب آهي، پر اهو پڻ وقت آهي جڏهن دماغ هڪ بهتر موڊ ۾ ڪم ڪري ٿو.