نفسيات

اتي هڪ احساس آهي ته توهان ساڳئي قسم جي مردن ڏانهن متوجه آهيو جيڪي توهان بلڪل مناسب نه آهيو؟ پوء اوھان کي مخالف جنس سان تعلق جو تجزيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان مردن جي رويي، عادتن ۽ حيثيت جا نمونا ڳولي سگهو ٿا، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڇو. psychotherapist Zoya Bogdanova لکت کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

زندگي ۾، عام طور تي ڪجھ به نه ورجايو ويندو آهي، خاص طور تي رشتي ۾. ورجائي ٿيندي آهي جيستائين هڪ خاص چڪر مڪمل ٿي وڃي. عمل ۾ هڪ منطقي نقطو رکڻ، اسان هڪ نئين چڪر جي شروعات حاصل ڪندا آهيون.

اهو ڪيئن آهي "ڪم" مخالف جنس سان لاڳاپن ۾؟ هڪ عورت هڪ ئي قسم جي مردن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ راغب ڪندي جيستائين هوءَ سمجهي نه ٿي ته اهو ڇو ٿي رهيو آهي.

مثال طور، مان اڪثر گراهڪن کان شڪايتون ٻڌي ٿو حسد يا ڪمزور ڀائيوارن بابت. عورتون هڪ خود اعتمادي چونڊڻ چاهين ٿيون، هڪ اندروني ڪور سان جيڪو انهن جي حمايت ۽ تحفظ بڻجي سگهي ٿو. افسوس، اهو صرف سامهون اچي ٿو: اسان حاصل ڪندا آهيون جنهن کان اسين هلون ٿا.

پاڻ کان پڇڻ لاء چار سوال ڇا آهن؟

مفت وقت ڳولهيو جڏهن ڪو به توهان کي پريشان نه ڪندو، آرام ۽ ڌيان ڏيندو. پوءِ قلم ۽ ڪاغذ وٺو ۽ چئن سوالن جا جواب ڏيو:

  1. ڪردارن جي خاصيتن جي ھڪڙي فهرست لکو (10 تائين) جيڪي توھان واقعي پنھنجي ساٿي ۾ ڏسڻ چاھيو ٿا ۽ جيڪي توھان لاءِ ويجھن يا مستند شخصيتن سان نوازيا ويا آھن.
  2. 10 خاصيتن تائين نشان لڳايو جيڪي توهان کي مردن ۾ ڇڪيندا آهن ۽ توهان واضح طور تي انهن کي پنهنجي چونڊيل هڪ ۾ ڏسڻ نٿا چاهيو، پر توهان پهريان ئي انهن کي توهان جي مائٽن، دوستن، مائٽن مان ڪنهن سان ملي چڪا آهيو.
  3. پنهنجي ننڍپڻ جو سڀ کان وڌيڪ پيارو خواب لکو: جيڪو توهان واقعي حاصل ڪرڻ چاهيو، پر اهو نه ٿيو (اهو حرام هو، اهو خريد نه ڪيو ويو، اهو ممڪن ناهي ته ان تي عمل ڪرڻ). مثال طور، هڪ ٻار وانگر، توهان پنهنجي ڪمري جو خواب ڏٺو، پر توهان جي ڀيڻ يا ڀاء سان گڏ رهڻ تي مجبور ڪيو ويو.
  4. ياد رکو ننڍپڻ کان سڀ کان روشن، گرم ترين لمحو - جيڪو توهان کي خوشي، خوف، نرمي جي ڳوڙها محسوس ڪري ٿو.

ھاڻي پڙھو ته ھر ھڪ نقطي جو مطلب ڇا آھي توازن جي قانون جي نقطي نظر کان.

ڊيڪوڊنگ هن ريت آهي: توهان حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان چاهيو ٿا پيراگراف 1 ۾ صرف ان کان پوءِ جڏهن توهان صورتحال کي پيراگراف 2 سان ڪم ڪيو، ۽ اهو آخرڪار توهان کي اجازت ڏيندو ته توهان جي خواب کي پيراگراف 3 مان محسوس ڪري ۽ محسوس ڪيو جيڪو توهان پيراگراف 4 ۾ لکيو آهي.

ان وقت تائين، توهان کي اهو ئي ملندو جنهن کان توهان نفرت ڪندا آهيو ۽ توهان جي پارٽنر مان هلندا آهيو (پڙهو پوائنٽ 2). ڇاڪاڻ ته اهو خاص طور تي هڪ انسان ۾ اهي خاصيتون آهن جيڪي توهان کي واقف ۽ سمجھڻ وارا آهن ۽ ڪجهه حد تائين ويجهو آهن - توهان هن سان گڏ رهندا آهيو يا رهندا آهيو، ۽ ٻيو ڪجهه توهان لاء اڻڄاتل آهي.

هڪ عورت چاهي ٿي ته هڪ خود اعتمادي چونڊيو جيڪو هن جو سهارو ۽ تحفظ بڻجي سگهي، پر هن کي صرف اهو ئي حاصل ٿئي ٿو جيڪو هوء هلائي رهي آهي.

ھڪڙو عام مثال سمجھڻ ۾ مدد ڪندو: ھڪڙي ڇوڪري شراب جي والدين جي خاندان ۾ وڌي ۽ بالغ ٿي، ھڪڙي شراب سان شادي ڪئي، يا ڪنھن وقت تي سندس خوشحال مڙس ھڪڙي بوتل پيئڻ شروع ڪيو.

اسان گهڻو ڪري هڪ پارٽنر کي غير شعوري طور تي چونڊيندا آهيون، ۽ چونڊيل قسم هڪ عورت کان واقف آهي - هوء هڪ ساڳئي خاندان ۾ وڌي ٿي، ۽ جيتوڻيڪ هن پاڻ ڪڏهن به شراب نه پيتو آهي، اهو هن لاء شراب سان گڏ رهڻ آسان آهي. ساڳيو ئي حسد يا ڪمزور ارادي واري انسان تي لاڳو ٿئي ٿو. غير معمولي، منفي منظرنامن جي باوجود، چونڊيل شخص جي رويي کي سمجھڻ لائق بڻائي ٿو، عورت ڄاڻي ٿو ته کيس ڪيئن رد ڪجي.

منفي رشتن جي خراب دائري مان ڪيئن حاصل ڪجي

هن چڪر مان نڪرڻ عام طور تي تمام آسان آهي. قلم وٺو ۽ پيراگراف 1 ۽ 2 ۾ شامل ڪريو مثبت ۽ منفي ڪردار جا خاصيتون جيڪي توهان ڪڏهن به پنهنجن پيارن سان نه مليا آهن، توهان جي ماحول جي ماڻهن، اختيارين ۽ شخصيتن سان جيڪي توهان نفرت ڪندا آهيو. ھن ۾ اڻ واقف، غير معمولي خوبيون، صلاحيتون، رويي جي حڪمت عمليون شامل آھن جيڪي توھان جي منظرنامي ۽ خاندانن مان نه آھن.

پوءِ پاڻ لاءِ ساڳيو سوالنامو ڀريو- لکو ته ڪھڙا نوان خاصيتون حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا، ۽ ڪھڙا آھن جن کي توھان جلدي ختم ڪرڻ چاھيو ٿا. تصور ڪريو ته توهان هڪ نئين نظر ۾ ڪيئن نظر ايندي، ۽ ان کي ڪوشش ڪريو پاڻ تي ۽ توهان جي نئين ساٿي تي، هڪ سوٽ وانگر. ذهن ۾ رکون ٿا ته هر نئين شيء هميشه ٿورڙي ناگزير آهي: اهو لڳي ٿو ته توهان بيوقوف نظر اچن ٿا يا گهربل تبديليون ڪڏهن به حاصل نه ٿينديون.

هڪ سادي kinesthetic مشق هن رڪاوٽ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي: هر روز، سڀاڻي صبح جي شروعات، پنهنجي ڏند کي پنهنجي ٻئي هٿ سان برش ڪريو. جيڪڏهن توهان ساڄي هٿ آهيو، پوء کاٻي، جيڪڏهن کاٻي هٿ، پوء ساڄي. ۽ اهو 60 ڏينهن تائين ڪريو.

مون کي يقين ڪر، تبديلي ايندي. بنيادي شيء نئين آهي، غير معمولي عمل جيڪي انهن سان گڏ هر شيء کي ڇڪيندا.

جواب ڇڏي وڃو