اھو ظاھر ٿيو ته اسان اھو غلط ڪيو س theو وقت.
6-7 مھينن تائين ، جڏھن ته stillار ا stillا تائين وي sitو ناھي ، اھو گھڻو وقت خرچيءَ ۾ ، گھمڻ ۾ ، يا ڪار جي سيٽ تي گذاريندو آھي. بعد ۾ گھٽ ئي ڪار ۾ رهي ٿو. عام طور تي ، orderار کي نه جا toائڻ لاءِ ، اسان کي ڪرسي پاڻ تي ھڻي homeڏڻي پوندي: گھر ، ڪيفي ۾ ، اسٽور ۾.
ofارن جون مائرون چ wellيءَ طرح awareاڻنديون آهن ته سندن هٿ ڪار جي سيٽ تان ڪيئن زخمي ٿين ٿا. ان جو وزن 3 يا و moreيڪ ڪلوگرام آھي. اچو ته شامل ڪريون 3-7 ڪلو ، جيڪي lifeار وزن رکن ٿا زندگي جي پهرين ڏينهن کان sixهن مهينن تائين. کل: ل 10 XNUMX XNUMX ڪلو. ساي ئي وقت ۾ ، اهو ايترو آرامده ناهي جو ڪرسي کڻي وي. ھينڊل سخت دesائي ٿو ، چمڙي تي نشان leavingڏي ٿو. توھان کي ھميشه ھلڻو پوندو ھڪڙي بھاري ڪرسي ھڪڙي ھٿ کان handئي تائين ، جيئن و overيڪ دrainاءُ نه پوي.
twoن ofارن جي ماءُ والدين جي عذاب کي ختم ڪري sheڏيو ، هوءَ پڻ آهي هڪ ڪمزور ايملي پونٽي. هڪ آمريڪي ڊاڪٽر پوسٽ ڪئي هڪ تفصيلي ويڊيو هدايتون ته ڪيئن wearار جي سيٽ پائي و withoutي صحت کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ.
”توهان کي پنهنجي ڪلهي يا هپ ۾ ڪو به درد نه هوندو ، جيڪو عام طور تي ڪار جي سيٽ جي خلاف درد ڪندو آهي ،“ ايملي يقين ڏياريو.
پوءِ جيڪو ڊاڪٽر صلاح ڏئي ٿو:
1. ڪرسي yourريو پنھنجي babyار سان توھان کي منھن ڏيڻ لاءِ.
2. پنھنجو ھٿ ڪار سيٽ جي ھينڊل ھي Placeان رکو.
3. پنھنجي ھٿ کي owچيءَ ۾ جھلڻ جي بدران معمولي انداز ۾ ، ان کي سو ڪريو. سا sameئي وقت ، برش کي موڙيو ته جيئن توهان ڪرسي کي ان جي هي byئين طرف سپورٽ ڪري سگھو.
ايملي جي ويڊيو کي ل a هڪ لک خيال آهن. اسان ھن جي صلاح کي پنھنجي باري ۾ جانچيو. اسان يقين سان چئي سگھون ٿا ته زندگي ھيڪ واقعي ڪم ڪري ٿي! ۽ نه ، توھان childار کي ڪنھن ڪرسيءَ سان نه ڏيندؤ.