سر درد هڪ جديد انسان جي زندگيء ۾ سڀ کان عام مسئلن مان هڪ آهي. اهو ٽن ڀاڱن ۾ ورهايل آهي: عام سر درد، لڏپلاڻ ۽ ڪلستر سر درد. هن بيماريءَ جا ڪيترائي سبب آهن: مٿي ۾ جسماني تبديليون، رت جي نالن جو تنگ ٿيڻ، اعصابي ڪم جو خراب ٿيڻ، جينياتي اڳڪٿي، سگريٽ نوشي، شراب جو گهڻو استعمال، جسم ۾ پاڻي جي کوٽ، گهڻو سمهڻ، اکين ۾ تڪليف، ڳچيءَ جي خرابي ۽ ٻيا. اسان اڪثر ڪري مضبوط antispasmodics استعمال ڪندا آهيون جلدي درد جي علامات کي رليف ڪرڻ لاء. بهرحال، اهڙا ڪيترائي قدرتي علاج آهن جيڪي سر درد سان جلدي ۽ آساني سان مدد ڪري سگهن ٿيون. مثال طور، جسم ۾ پاڻي جي کوٽ سر درد جي سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي. اهڙي حالت ۾، هڪ گلاس پاڻي پيئڻ درد کي آرام ڪرڻ لاء ڪافي آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ ڏينهن ۾ 8 کان 10 گلاس پاڻي پيئجي ته جيئن جسم کي ڪافي پاڻي ملي سگهي. هتي سر درد سان معاملو ڪرڻ لاء ڪجهه قدرتي طريقا آهن: 1. آنگر
ادرک سر ۾ رت جي نالن جي سوزش کي گھٽائي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ درد ۾ آرام اچي ٿو. ادرک ۽ ليمن جو رس برابر مقدار ۾ ملايو. هڪ ڏينهن يا ٻه ڀيرا استعمال ڪريو. متبادل طور تي، توهان جي پيشاني تي 1 چمچ خشڪ ادرڪ ۽ XNUMX چمچ پاڻي جو مرکب لاڳو ڪريو.
2. مٽيءَ جو رس
مينٿول ۽ مينٿون پوديءَ ۾ مکيه جزا آهن ۽ سر درد کي ختم ڪرڻ ۾ تمام ڪارآمد آهن. پودني جي پنن مان رس ٺاهيو ۽ ان کي پيشاني ۽ مندرن تي لڳايو. 3. مرچ Peppermint ۾ ميٿول هوندو آهي، جيڪو رت جي بندن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ جسم تي هڪ پرسکون اثر آهي. 3 قطرا پيپر منٽ ضروري تيل جا 1 چمچ بادام يا زيتون جو تيل سان ملايو. پنهنجي پيشاني ۽ مندر جي مالش ڪريو. توهان پنهنجي پيشاني تي تازو مرچ پنن جي پنن کي پڻ لاڳو ڪري سگهو ٿا. 4. باسي
تلسي عضلاتي آرام کي فروغ ڏئي ٿي، جيڪا هن کي عضلاتي تناؤ جي ڪري سر درد جي علاج ۾ مفيد بڻائي ٿي. ان کان سواء، ان کي هڪ calming ۽ analgesic اثر ڇڏيو آهي. تلسي جي پنن جو هڪ چمچو يا تلسي جي تيل جا چند قطرا پاڻيءَ جي ٿانءَ ۾ اُبالو، پوءِ ٿانءَ تي نرميءَ سان ٽيڪ ڏيئي ٻاڦ سان غسل ڪريو. 5. ليوڊرين جو تيل لويندر ضروري تيل جي سھڻي خوشبو سر درد کي ختم ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگھي ٿي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته لڏپلاڻ جي علامن لاء پڻ لاويندر اثرائتو ٿي سگهي ٿو. هڪ ڪپڙي تي ليوينڊر ضروري تيل جا چند ڦڙا رکو ۽ سانس وٺو. اندروني طور تي ضروري تيل نه وٺو! 6. آئس ڪعب برف جي ٿڌائي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا سر درد ۾ مدد ڪري ٿي. لڏپلاڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڳچيءَ جي پٺيءَ تي برف جو ڪوب رکو.