مواد
😉 نئين ۽ باقاعده پڙهندڙن کي ڀليڪار! هڪ توهين کي ڪيئن معاف ڪرڻ؟ دوستو، اميد اٿم ته هي مختصر مضمون اوهان کي ان سوال جو جواب ڏيندو.
ناراضگي کان نجات ڪيئن حاصل ڪجي
معاف ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. پر اھو ھڪڙو رستو آھي جيڪو توھان کي آرام سان رھڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ھڪڙو روشن روح سان. ناراضگي، جيڪڏهن هوء هڪ شخص تي قبضو ڪيو، تمام جلدي تباهه ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجي زندگي ۽ قسمت کي ختم ڪري سگهي ٿو. بنيادي شيء اها آهي ته هن کي وڃڻ لاء هڪ مضبوط فيصلو ڪيو وڃي. توھان آزاد آھيو پنھنجي مصيبت کي ختم ڪرڻ لاءِ.
ڪڏهن ڪڏهن جيڪو توهان کي ناراض ڪري ٿو اهو 100٪ الزام نه آهي. توهان، پڻ، ڪجهه الزام برداشت ڪريو ۽ توهان هڪ معصوم قرباني نه، پر واقعن ۾ حصو وٺندڙ آهيو. پر هر شيءِ جنهن بابت توهان پريشان آهيو هاڻي ماضي ۾ آهي!
ناراضگي ڇا آهي؟
هر ماڻهو زندگي کي پنهنجي انداز ۾ ڏسي ٿو. منهنجي پنهنجي پرزم جي ذريعي. ۽ جيڪڏهن ماڻهو اسان جي اميدن جي برخلاف ڪم ڪن ٿا، اسان ناراض آهيون. اهو هڪ منفي رنگ جو احساس آهي، ان ۾ مجرم ۽ خود رحم جي طرف ڪاوڙ جو تجربو شامل آهي.
اهو هڪ برائي آهي جيڪو جسم ۽ روح کي تباهه ڪري ٿو جيڪڏهن اهو تباهه نه ڪيو وڃي. اهي رشتا ۾ تڪرار آهن، هڪ لچڪدار شخص هڪ خوش ذاتي زندگي تي هڪ صليب آهي.
ناراضگي کان بيماري
ناراضگي پاڻ ۾ نه ٿي وڃي. اسان جو جسم انهن کي ياد ڪري ٿو ۽ اسان بيمار ٿيڻ شروع ڪريون ٿا.
روايتي علاج صرف عارضي رليف آڻيندو آهي. مريض ڊاڪٽرن کي تبديل ڪري، دوائن بابت شڪايتون. حقيقت ۾، جسم ۽ روح جو هڪ ئي وقت علاج ضروري آهي.
طب ۾، اتي هڪ الڳ سيڪشن آهي - "psychosomatics" (يوناني psycho کان - روح، soma - جسم). سائنس جو نفسياتي عنصر اسان جي صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو.
پوشيده ۽ ناقابل معافي شڪايتون ڪيتريون ئي بيماريون پيدا ڪري سگهن ٿيون. اهو اڃا به وڌيڪ خراب آهي جڏهن ناراضگي وڌندي رهي.
- شڪايتون ڪينسر جو سبب بڻجن ٿيون، ڏکوئيندڙ، انتقامي ماڻهو بيمار ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان آهن ۽ سٺي طبيعت وارن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ زندگي گذاريندا آهن؛
- وڌيڪ وزن. تجربن مان، هڪ شخص کاڌي ۾ مثبت جذبات ڳولي ٿو؛
- ناراض ماڻهو پنهنجن دلين ۾ "جرم کڻندا آهن"، "جرم روح ۾ پٿر وانگر آهي" - دل جي بيماري؛
- اهي ماڻهو جيڪي خاموشيءَ سان ڏوهه ”نگل“ ڪن ٿا، ان کي ٻاهر ڇڏڻ کان سواءِ، مٿئين تنفس جي نالن جي بيمارين لاءِ حساس هوندا آهن.
ڏوهن کي معاف ڪرڻ جا طريقا:
- ان شخص سان دل سان ڳالهايو جنهن توهان کي ناراض ڪيو. پنهنجا جذبات شيئر ڪريو. اچو هڪ عام معاهدي تي.
- پيار وارن سان توهان جي مسئلي تي بحث ڪريو. صلاح لاءِ پڇو.
- جيڪڏھن توھان ايمان وارا آھيو، اقرار لاء ھڪڙي پادري ڏانھن وڃو.
- هڪ آسان عذر معافي آچر آهي، جڏهن توهان معافي ۽ بخشش لاء پڇي سگهو ٿا.
- سڀ کان وڌيڪ موثر طريقو! هڪ بالون خريد ڪريو. جيئن توهان ان کي وڌايو، پنهنجي پاڻ مان تمام ڏک ۽ درد ڪڍي ڇڏيو. تصور ڪريو ته هي بال توهان جو ڏوهه آهي. هن کي آسمان ڏانهن وڃڻ ڏيو! سڀ ڪجهه! فتح! تون آزاد آهين!
ٻين کي معاف ڪرڻ ۽ معافي جي طلب ڪرڻ سان، اسان پنهنجي صحت کي بهتر بڻائي سگهون ٿا. اسان کي اميد آهي ته اهي به اسان کي معاف ڪندا، ڇو ته هتي ڪي به مثالي ماڻهو نه آهن.
ياد رکو جڏهن توهان لاءِ سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي رهيو آهي، هڪ عجيب موڊ، ۽ اوچتو ڪنهن گهٽيءَ تي ڪجهه چيو يا توهان کي ڌڪيو. تون ناراض ٿي ويندين؟ ڇا توهان هن کي نوٽيس ڪندا؟ ڇا اهو توهان لاء قيمتي هوندو؟
آخرڪار، جيڪڏهن اسان ناراض ٿيڻ نٿا چاهيون، ته پوءِ توهان اسان کي ناراض نه ڪنداسين، توهان ڪيتري به ڪوشش ڪئي. ناراض ٿيڻ جو لفظ ٻن لفظن مان نڪتل آهي "اپنا پاڻ کي ناراض ڪريو"، ۽ مختصر ۾ "جرم وٺو"
لکي ٿو
- ”جيئن ئي ڪو ماڻهو بيمار ٿئي ٿو، هن کي پنهنجي دل ۾ ڏسڻ جي ضرورت آهي ته ڪنهن کي معاف ڪري. لوئس هي
- "سڀ کان وڌيڪ مفيد زندگي جي صلاحيتن مان هڪ آهي جلدي سڀني خراب شين کي وسارڻ جي صلاحيت. تڪليفن ۾ نه ٿجي، ڪاوڙ ۾ نه رهجانءِ، ڪاوڙ ۾ نه رهجانءِ. توهان کي پنهنجي روح ۾ مختلف گندگي کي ڇڪڻ نه گهرجي ".
- "ڊگهي ۽ ثمردار زندگي جي رازن مان هڪ اهو آهي ته هر رات سمهڻ کان اڳ سڀني ماڻهن کي معافي ڏي." اي لينڊرز
- "حقيقت کان ته توهان ناراض آهيو، اهو اڃا تائين پيروي نٿو ڪري ته توهان صحيح آهيو." ريڪي گريوس
هن وڊيو ۾ مضمون جي اضافي معلومات ↓
دوستو، تبصرن ۾ ذاتي تجربي مان موٽ ۽ صلاح ڏيو. سماجي نيٽ ورڪن تي آرٽيڪل شيئر ڪريو “هڪ بي عزتي کي ڪيئن معاف ڪجي: سٺي صلاح، حوالا”. شايد هي زندگي ۾ ڪنهن جي مدد ڪندو. 🙂 توهان جي مهرباني!