شروع ڪرڻ سان ، اهو ضروري آهي ، جيڪڏهن مڪمل طور تي ممڪن هجي ته هٽائڻ لاءِ ماضي جي رشتن جي ياد ڏياريندڙ ڇا هوندي. اهي عام تصويرون ٿي سگهي ٿو ، تحفا ، شيون. اهو بهتر آهي ته افسوس کان سواءِ اهو سڀ ڪجهه ختم ڪري ڇڏجي. بالآخر ، مسلسل اکين کي پڪڙڻ ، شيون انجمن کي پيدا ڪنديون جيڪي اڃا تائين تازه روحاني زخم سان ڀريل هوندا. توهان کي انٽرنيٽ تي فون نمبر ۽ رابطن کي به ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي (چ wellو ، يا گهٽ ۾ گهٽ پڪ ڪريو ته هن جو اڪائونٽ گهٽ ۾ گهٽ اچيو پيو وڃي).
جيڪڏهن ممڪن هجي، انهن هنڌن ڏانهن وڃڻ بند ڪريو جتي توهان گڏ ويا آهيو. مثال طور، ڪيفي ڏانهن نه وڃڻ جي ڪوشش ڪريو جتي توهان پنهنجو مفت وقت هڪ پيالو ڪافي سان گذاريو؛ هڪ سئنيما جتي توهان پنهنجي عام پسنديده فلمون ڏٺو؛ ھڪڙو پارڪ جتي توھان شام ۾ گھمڻ پسند ڪيو، وغيره.
هن عرصي دوران ، توهان خاص طور تي پنهنجي ڪٽنب ۽ دوستن جي مدد جي ضرورت پوندي. ان ڪري ، انهن کي توهان کان پري نه ڌڪيو ، پر پنهنجي خراب مزاج کي پس منظر ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ، شايد ، انهي بابت ڳالهايو ، جيڪو ٿيو ، ان سبب جي ڪري توهان جي اڳوڻي بوائے فيلڊ سان تعلق ٽٽي ويو ۽ ڀڃڪڙي ٿي. توهان جو پيارو ، ڪنهن ٻئي وانگر نه ، ٻڌي سگهندو ۽ ممڪن طور تي ، موجوده صورتحال لاءِ مفيد مشورو ڏيندو. دلچسپي وٺو ، ٿي سگهي ٿو توهان جي پيارن کي توهان جي مدد ۽ سهڪار جي پڻ ضرورت هجي ، انهي ڪري توهان نه رڳو توهان جي پريشاني کان پري ٿي سگهن ٿا ، پر پنهنجن مائٽن جي زندگي ۾ پڻ حصو وٺو.
”خودمختاري“ جي دوري دوران (جئين اعدادوشمار ظاهر ڪن ٿا ، ماڻهو پنهنجو پاڻ تي ٻه ڀيرا وڌيڪ الزام هڻن ، جيتوڻيڪ ان جي شروعات جي شروعات ٻئي طرف هجي) پاڻ ۾ پوئتي نه هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو ، پر ان جي برعڪس ، پنهنجو دائرو وڌايو واقفيت ۽ دلچسپيون. ها ، ها ، توهان صحيح understoodاڻيو ، توهان کي بليوس تي بدمعاشي نه ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجن شامن کي “سبزي” کي ٽي وي جي سامهون گذارڻ گهرجي ، پنهنجي پاڻ تي افسوس محسوس ڪرڻ گهرجي. اهو وڌيڪ بهتر نه ٿيندو ، مون تي اعتبار ڪيو. اهو بهتر ٿيندو جيڪڏهن توهان ڪمينڊل ۾ headٽو ڪيو يا پنهنجو پاڻ کي هڪ دلچسپ شوق ڳوليندا.
توهان پڻ پنهنجو مفت وقت راندين کي وقف ڪري سگهو ٿا ، يا اهو بهتر آهي ته توهان فٽنيس ڪلب ، جم يا يوگا ڪلاس ۾ سائن اپ ڪندا. هتي توهان نه رڳو عملي طور تي توهان جي شڪل ۽ عام طور تي توهان جي صحت لاءِ وقت گذاريو ٿا ، پر نئين واقفيت پڻ ٺاهي سگهو ٿا.
هڪ عظيم خيال دوستن سان گڏ بيچلورٽ پارٽي کي منظم ڪرڻ هوندو. هڪ خوشگوار ۽ شور واري شام اڻڄاتل طرفان اڏامي ويندي. دل کان دل جي ڳالهه ٻولهه، تمام گهڻو مذاق ۽ ٿورڙي شراب (توهان کي شراب سان جيترو ٿي سگهي محتاط رهڻو پوندو، اهو بهتر آهي ته دوز کي جيترو ٿي سگهي ننڍو ڪيو وڃي) توهان کي غمگين خيالن کان پريشان ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
توهان هڪ ڊسڪ ۾ به وڃي سگهو ٿا. تالياڻي حرڪتون ، هڪ پرسکون ماحول ، مخالف جنس جون خوشيون ڏسڻ ۾ - اهو سڀ توهان کي ڊپريشن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو. ناچ منفي جذبات کان آزاد ٿيڻ جو قسم بڻجي ويندو.
توهان به رومانوي تاريخ تي وڃڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. خوشگوار تجربا ، هڪ اڃا تائين اڻ واقف انسان سان هڪ دلچسپ گفتگو توهان کي پنهنجي پاڻ کي ماضي جي طوق کان آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ ، شايد ، نئين محبت جي ڪهاڻي کي شروع ڪري سگهي ٿي.
توهان جي ”نئين“ زندگي ۾ تنوع ٿورڙي مهذب طريقي سان متعارف ڪرائي سگهجي ٿو: هڪ ننcutو وار ٺاهڻ يا پنهنجي وارن کي رنگين رنگائڻ جنهن کي توهان ڊگهي وقت کان سوچي رهيا آهيو ، پر پنهنجي بال کي اهڙي شيءَ ڏيڻ جي جرئت نه ڪئي ، شاپنگ تي وڃو ۽ پنهنجي وارڊروب کي نئين ڪپڙن سان ڀريو ، ۽ يقينا ، اهو به ممڪن ناهي ، ڪو به ڇوڪري اونهي ايڏي بوٽن جي اضافي جوڙي کي رد ڪري سگهي. پنهنجو پاڻ کي شاپنگ ۽ مزيدار کاڌن ۽ مٺاڻين سان گڏ پنهنجو پاڻ کي خوش ٿيو. توهان سکي سگهو ٿا ته ڪيئن ڌار ڌار ڊش پکو پائڻ ، ۽ پوء انهي سان گڏ پنهنجن پيارن کي خوش ڪريو.
پر ڇا ٿيندو جيڪڏهن هڪ نن repairڙي مرمت اپارٽمنٽ ۾ ڪئي وئي؟ توهان ڪيترن ئي پکين کي هڪ ڀيرو هڪ پٿر سان ماريو سگهو ٿا. هي ، پهرين ، توهان جي ڪوششن ۽ وقت جي ضرورت پوندي ، ۽ اهي توهان جي ۽ توهان جي فقط حق ۾ ٻيهر هدايت ڪئي ويندي. ٻيو ، اندريون تبديليون ڪرڻ سان ، توهان جو گهر وڌيڪ آرامده ٿي ويندو. ٽئين ، آخرڪار ، توهان جلدي يا پوءِ مرمت ڪرائي ها ، ۽ پوءِ اتي ئي ڪا خاص دليل هوندي.
بهترين اختيار نظارن جي تبديلي به هوندو. توهان هڪ ڊگهو سفر تي وڃي سگهو ٿا ، يا توهان صرف هفتي جي آخر ۾ شهر کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا (تازي هوا ۽ فطرت بهتر روحاني علاج ڪندڙ).
پنهنجي آزاد وقت کي جيترو دلچسپ هجي ، گذاريو ، گهمڻ ۽ مختلف نمائشن تي وڃو ، لائبريري جو دورو ڪريو ، گهٽين ۽ پارڪن جو سير ڪريو ، سادي شين مان لطف اندوز ٿيڻ سکو ، ۽ توهان ڏسندا ته دنيا روشن رنگن ۽ جذباتن سان ڀريل آهي ، ۽ هتي ناهي. غمگين جڳھ!