ckاي کي tedريل پاڻي ۽ amاam سان 4 ڪلاڪن تائين اليو.
بنا پائڻ جي بڪواٽ ڪئين ڪئين
توهان کي ضرورت هوندي - هڪ گلاس بڪواٽ ، 2 گلاس پاڻي
1. هڪ شيشي بڪواٽ کي هڪ پيالي ۾ وجهو ۽ چ rي طرح ڌوئي ڇڏيو.
2. buڪري کي هڪ ويڪرو ٿانو ۾ وجھو. ا half گلاس بيڪ ويٽ لاءِ ، هڪ گہری پليٽ بهترين موزون آهي ، هڪ گلاس لاءِ توهان کي هڪ ٿانوَ جي ضرورت آهي ، ۽ آسان گرميءَ لاءِ ۽ dishesين وينجن ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ - هڪ فرائنگ پين. توھان و buي سگھوٿا بڪواٽ توھان سان گڏ کائڻ لاءِ به جاب تي - جيڪڏھن توھان ان کي ٿرموس ۾ amاو.
3. ا cلائي پاڻيءَ جي 2 پيالن ۾ وجھو ، 1ئي گلاس ۾ 4/XNUMX چائے جو چمچو لوڻ وجھو.
4. ھڪڙي پليٽ کي پليٽ پليٽ سان Coverڪيو ۽ گھٽ ۾ گھٽ 4 ڪلاڪن لاءِ ڇڏي ڏيو. وڌ ۾ وڌ وقت عملي طور تي لامحدود آهي ، بڪواٽ رات جو به ڇڏي سگهجي ٿو. بس بڪواٽ ٿڌي ٿيڻ کان پوءِ ، ان کي فريج ۾ وجهي ڇڏيو - صبح جو تيار ٿيندو.
5. ڪڻڪ بغير پچائڻ جي تيار آھي: جيڪڏھن ضروري ھجي ته و waterيڪ پاڻي ڪو.
نازڪ حقيقتون
Buckwheat ابلندڙ پاڻيءَ سان amedال سمجهيو وي ٿو تمام مفيد ۽ جيتوڻيڪ استعمال ٿئي ٿو غذائي غذائيت ۾. ا wouldا به ها! گھٽ ۾ گھٽ اعليٰ درجه حرارت جي مداخلت ۽ ، مطابق ، و beneficial ۾ و the اصل فائديمند ملڪيت. جڏھن بغير ilingا withoutي جي بڪواٽ تيار ڪيو و itي ، اھو ضروري آھي ته س qualityي معيار جو اناج استعمال ڪيو و becauseي ، becauseاڪاڻ ته گرمي جو علاج ، جيڪو جراثيمن جي جراثيمن کي جراثيم ڪش ڪري ٿو ، amingاaming واري طريقي سان گھٽ ۾ گھٽ ٿيندو. سا reasonئي سبب لاءِ ، اناج کي چlyيءَ طرح washedوئڻ گھرجي.
بڪواٽ جو مقدار ۽ پاڻي جو تناسب ساڳيو آهي ، عام طريقو ۾ - هن طريقي سان ، پاڻي ڌانڌلي نه آهي ، پر مڪمل طور تي اناج ۾ جذب ٿئي ٿو. جيڪڏهن اهو ظاهر ٿيو ته اناج پکايا آهن ، ۽ ٿورو پاڻي ڇڏيو پيو وڃي ، صرف ان کي ٻوڙيو ۽ بڪواٽ پنهنجي گهربل مقصد لاءِ استعمال ڪيو.
بڪواٽ واحد اناج آهي ، جيڪو سڀني ۾ ابلڻ کانسواءِ نٿو پائي سگهجي. حڪمت عملي طور تي هڪ اهم شيءَ جيڪا هر گهر واري جي گهر ۾ آهي. ۽ بڪواٽ جي غذائي ۽ ذائقي ملڪيت کي ، توهان يقين ڪري سگهو ٿا ته ذخيرو ضايع نه ٿي ويندا.
بڪواٽ ابلندڙ پاڻي سان amedڪي وڃڻ وارو ذائقو ساڳيو ذائقو ساڳيو آهي ، جيڪو عام انداز ۾ پکا آهي ، اهو شايد ڪجهه وڌيڪ ڳري. وڌ ۾ وڌ نرمي حاصل ڪرڻ لاءِ بڪواٽ کي ٻاھر ڪ canڻ کان اڳ ڪري سگهجي ٿو: ڌوئڻ لاءِ ڌوٻي گیلائي کي وڌيڪ گرم لڳڻ تي 5 منٽن تائين stirيرايو.
اسٽور ڪيل بڪواٽ کي وڌيڪ 2 ڏينهن کان اسٽور ناهي.