مواد
مان هميشه آزاد ۽ خودمختيار رهيو آهيان. ننڍپڻ ۾، بلڪ ضرورت جي لحاظ کان، بالغن ۾ پسند سان. 6 سالن جي عمر ۾، مون اسڪول کان اڳ پنهنجي لاءِ ناشتو تيار ڪيو، پهرين درجي کان پنهنجو گهر جو ڪم پاڻ ڪيو. عام طور تي، والدين لاء هڪ عام ننڍپڻ، جيڪو پاڻ کي ڏکيو جنگ جي وقت ۾ وڌايو ويو آهي. آخر ۾، مبارڪون! مان آزاد آهيان، ۽ سڪي جو ٻيو پاسو، مون کي خبر ناهي ته ڪيئن مدد گهران. ان کان علاوه، جيڪڏھن اھي مون کي مدد ڪرڻ جي آڇ ڪندا آھن، مون کي مختلف عذر تحت انڪار ڪيو. تنهن ڪري، وڏي اندروني مزاحمت سان، مون ڪم ڪرڻ جي فاصلي تي مدد جي مشق ورتي.
شروعات ۾، مون کي مدد لاء پڇڻ وساريو. هيٺ ڏنل صورتحال کان پوءِ مان هوش ۾ آيو: مان هڪ پاڙيسري سان لفٽ ۾ سوار ٿي رهيو هوس، هن مون کان پڇيو ته مان ڪهڙي منزل تي آهيان، ان منزل جو بٽڻ دٻائڻ جو ارادو ڪريان ٿو، جنهن جي مون کي ضرورت آهي. مون سندس شڪريو ادا ڪيو ۽ پاڻ کي دٻايو. منهنجي ان عمل کان پوءِ ان ماڻهوءَ جي چهري تي عجيب تاثر هئا. جڏهن مان اپارٽمنٽ ۾ داخل ٿيس، اهو مون تي اچي ويو - هڪ پاڙيسري مون کي مدد ڪرڻ جي آڇ ڪئي، ۽ هن جي سمجھ ۾ اهو هڪ سٺو فارم قاعدو هو، مثال طور، ڪنهن عورت کي اڳتي وڌڻ ڏيو يا هن کي ڪرسي پيش ڪريو. ۽ مون فيمينسٽ انڪار ڪيو. اهو تڏهن هو ته مون ان بابت سوچيو ۽ فيصلو ڪيو ته ڪم ڪرڻ لاءِ مدد جي مشق کي سنجيدگي سان وٺو.
مون گهر ۾ پنهنجي مڙس کان، دڪان ۾، گهٽين تي، دوستن ۽ واقفڪارن کان مدد گهرڻ شروع ڪيو. حيرت انگيز طور تي، منهنجو وجود وڌيڪ خوشگوار ٿي ويو: منهنجي مڙس غسل خاني کي صاف ڪيو، جيڪڏهن مون پڇيو، منهنجي درخواست تي ڪافي پيئي، ٻين درخواستن کي پورو ڪيو. مان خوش ٿيس، مون خلوص ۽ گرمجوشي سان پنهنجي مڙس جو شڪريو ادا ڪيو. اهو ظاهر ٿيو ته منهنجي مڙس لاء منهنجي درخواست جي مڪمل ٿيڻ جو هڪ سبب آهي مون کي سنڀالڻ، مون لاء پنهنجي محبت جو اظهار ڪرڻ. ۽ پرواهه هڪ مڙس جي مکيه محبت جي ٻولي آهي. نتيجي طور اسان جو تعلق گرم ۽ بهتر ٿي چڪو آهي. مسافر کي مسڪراهٽ سان خطاب ڪرڻ ۽ درخواست جو واضح بيان، مدد ڪرڻ جي خواهش جو سبب بڻجندو آهي، ۽ ماڻهو خوش ٿي ويندا آهن ته رستو ڏيکارين يا اهو يا اهو گهر ڪيئن ڳولي. جڏهن مان يورپ يا آمريڪا جي شهرن ۾ گهمندو هئس ته ماڻهو نه رڳو اهو ٻڌائيندا هئا ته ان جاءِ تي ڪيئن پهچجي، پر ڪڏهن ڪڏهن هو هٿ سان مون کي صحيح پتي تي وٺي ويندا هئا. تقريبن هرڪو مثبت ردعمل سان درخواستن جو جواب ڏئي ٿو، ۽ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو مدد نٿو ڪري سگهي، اهو صرف ان ڪري آهي جو هو واقعي نٿو ڪري سگهي.
مون محسوس ڪيو ته مدد لاءِ پڇڻ ممڪن ۽ ضروري آهي. مون کي شرمندگيءَ کان ڇوٽڪارو مليو، مان مدد معاف ڪندس اعتماد سان، هڪ مهربان مسڪراهٽ سان. درخواست تي منهن جي تاثرات تي رحم اچي ويو. مٿي ڏنل سڀ صرف ننڍا بونس آهن جيڪي مون کي ٻين کان مليل مدد لاءِ آهن ☺
مشق تي ڪم ڪرڻ جي عمل ۾، مون پاڻ لاء ڪجهه اصول ٺاهيا:
1. وڏي آواز ۾ درخواست ڪريو.
”اهو ڪرڻ لاءِ، اسان کي سڀ کان پهريان اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ڪهڙي ضرورت آهي، ڪهڙي قسم جي مدد جي ضرورت آهي. اهو ڪارائتو ٿي سگهي ٿو ويهڻ ۽ آرام سان سوچڻ جي باري ۾ جيڪو مون کي گهربل آهي، جيڪو مان پڇڻ چاهيان ٿو.
اهو اڪثر ٿئي ٿو ته ماڻهو پڇن ٿا، "مان ڪيئن مدد ڪري سگهان ٿو؟" ۽ مان جواب ۾ اڻ سمجھي شيءِ کي گونجي رهيو آهيان. نتيجي طور، اهي مدد نه ڪندا آھن.
- سڌو سنئون مدد لاءِ پڇو، ڌمڪيون ڏيڻ بدران (خاص ڪري پيارن سان).
مثال طور: "پيارا، مهرباني ڪري غسل خاني کي صاف ڪريو، اهو جسماني طور تي ڪرڻ مون لاء ڏکيو آهي، تنهنڪري مان توهان ڏانهن رخ ڪري رهيو آهيان، توهان مون سان مضبوط آهيو!" ان جي بدران "او، اسان جو غسل خانو تمام گندو آهي!" ۽ ظاهري طور پنهنجي مڙس ڏانهن ڏسندي، هن جي پيشانيءَ تي هڪ ٻرندڙ ڳاڙهي لڪير اُڇلائيندي چيو، ”آخرڪار صاف ڪر هي لعنتي باٿ ٽب! . ۽ پوءِ ناراض به ٿيس ته منهنجو مڙس نه ٿو سمجهي ۽ نه پڙهي سگهي ٿو منهنجا خيال.
2. صحيح حالتن ۾ ۽ صحيح شخص کان پڇو.
مثال طور، مان توهان کي فرنيچر منتقل ڪرڻ يا ڪنهن مڙس جو ڪپڙو ڪڍڻ لاءِ نه چوندس جيڪو اڃا ڪم کان آيو آهي، بکيو ۽ ٿڪل آهي. صبح جو مان پنهنجي مڙس کي ڪچري جو ٿلهو کڻڻ لاءِ چوندس، ۽ ڇنڇر جي صبح جو مان کيس فرنيچر منتقل ڪرڻ لاءِ چوندس.
يا مان پاڻ لاء لباس سلائي رهيو آهيان، ۽ مون کي هيٺئين حصي کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي (هيم تي فرش کان هڪ برابر فاصلو نشان لڳايو). اهو تمام ڏکيو آهي ته ان کي پنهنجي پاڻ تي معيار سان، ڇاڪاڻ ته جڏهن لباس تي ڪوشش ڪري رهيو آهيان ته ان کي پائڻ، ۽ ٿورو جھڪو فوري طور تي تصوير کي خراب ڪري ٿو. مان هڪ دوست کي مدد لاءِ چوندس، نه منهنجي مڙس.
ظاهر آهي، نازڪ حالتن ۾، مثال طور، جيڪڏهن مان سمنڊ ۾ ٻڏي رهيو آهيان، مان هر ڪنهن کي مدد لاءِ سڏيندس جيڪو ويجهو آهي. ۽ جيڪڏھن حالتون اجازت ڏين ٿيون، مان صحيح وقت ۽ صحيح ماڻھو چونڊيندس.
3. مان ان حقيقت لاءِ تيار آهيان ته مون کي ان فارميٽ ۾ مدد نه ڪئي ويندي جنهن جي مون کي اميد آهي.
گهڻو ڪري اسان مدد کان انڪار ڪندا آهيون ڇاڪاڻ ته "جيڪڏهن توهان چاهيو ته اهو سٺو ڪيو، اهو پنهنجو پاڻ ڪريو!". وڌيڪ واضح طور تي مان پنهنجي درخواست جو اظهار ڪريان ٿو، جنهن ۾ ۽ ڪهڙيءَ طرح مون کي مدد جي ضرورت آهي، اوترو ئي اوترو وڌيڪ موقعو حاصل ڪرڻ جا جيڪي مان چاهيان ٿو. تنهن ڪري، اهو خاص طور تي ضروري آهي ته توهان جي درخواست کي واضح طور تي بيان ڪيو وڃي. ۽ مان ان کي آسان سمجهان ٿو جيڪڏهن منهنجي مائٽن اهو پنهنجو طريقو ڪيو (هيلو کي ”پرسڪون موجودگي“ مشق). جيڪڏهن منهنجي مائٽن منهنجي گذارش پنهنجي طريقي سان پوري ڪئي ته مون کي آسڪر وائلڊ جو جملو ياد اچي ويو ”پيانوسٽ کي گولي نه ڏيو، هو جيترو بهترين ٿي سگهي ٿو ادا ڪري ٿو“ جيڪو هن جي مطابق، هن آمريڪي وائلڊ ويسٽ جي هڪ سيلون ۾ ڏٺو. ۽ مان فوري طور تي انهن کي گلي ڏيڻ چاهيان ٿو. هنن ڏاڍي ڪوشش ڪئي!
رستي ۾، مان پنهنجي مڙس کي نه ٿو چوان ته سلائي لباس تي هيٺيون ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري، ڇو ته مون اڳ ۾ ئي هڪ ڀيرو پڇيو هو ۽ آخر ۾، مدد لاء هڪ دوست ڏانهن رخ ڪيو. ۽ اهو پهريون ۽ صرف هڪ ڀيرو، هن پنهنجي مڙس جو شڪريو ادا ڪيو ۽ لفظن سان چمي ڏني، "تون تمام شاندار آهين!"
4. ناڪاميءَ لاءِ تيار.
ڪيترائي رد ٿيڻ کان ڊڄندا آهن. انهن انڪار نه ڪيو ڇاڪاڻ ته مان سٺو نه آهيان، پر ان ڪري جو ماڻهو کي موقعو نه هو. ٻين حالتن ۾، هو ضرور منهنجي مدد ڪندو. ۽ اهو سٺو آهي جيڪڏهن اهي فوري طور تي انڪار ڪن، ٻي صورت ۾ توهان قائل ڪرڻ ۾ وقت ضايع ڪندا، ۽ پوء اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي ڪنهن به صورت ۾ مدد نه ڪندا يا اهي اهي اهڙي طريقي سان ڪندا ته توهان کي ڪنهن به شيء جي ضرورت نه هوندي. ۽ انڪار جي صورت ۾، توهان کي فوري طور تي هڪ ٻيو ڳولي سگهو ٿا.
5. مدد لاء خلوص شڪرگذار.
هڪ گرم مسڪراهٽ سان، مدد جي رقم جي پرواهه ڪرڻ کان سواء، آئون مدد لاء منهنجي شڪرگذاري جو اظهار ڪريان ٿو. جيتوڻيڪ اهي چون ٿا ته "اچو، هي بيوقوف آهي! ٻيو ڇو توهان کي دوستن جي ضرورت آهي / مون کي / مڙس (مناسب طور هيٺ ڏنل)؟ تنهن هوندي به مهرباني، مدد لاء نه وٺو. آخرڪار، هڪ شخص مون لاء ڪجهه ڪيو، وقت گذاريو، ڪوشش ڪئي، ڪجهه ٻيا وسيلا. هي ساراهه ۽ شڪرگذاري جي لائق آهي.