شاگرد ملي گاسڪن هڪ حقيقي برطانوي اسٽار آهي. girlوڪري قابل ٿي وئي انورڪسيا تي قابو پائڻ ۽ inspiredين ماڻهن کي متاثر ڪيو هن بيماري سان وڙهڻ لاءِ.
ملي گاسڪن هڪ رقص جي مقابلي ۾. تصوير صحيح
ناشتي لاءِ گھٽ چر fatي واري ڏھاڪي ۽ منجھند جي ماني لاءِ-اھو آھي ، حقيقت ۾ ، شاگرد ملي گاسڪن جي س dietي غذا ، جنھن 2017 جي موقعي تي فيصلو ڪيو ته ھوءَ ”نئين زندگيءَ جي شروعات ڪندي“.
هن ڊائون لوڊ ڪيو مشهور ڪلوري countingڻپ واري ايپ ۽ محسوس نه ڪيو پاڻ کي کا foodي جي عادي ٿيڻ. و preciseيڪ واضح طور تي ، هن جي غير موجودگيءَ کان.
22 سالن جي شاگرد ر justو پنھنجي جسم کي س physicalي جسماني شڪل ۾ آڻڻ پئي گھري: متوازن غذا کائو ، BJU انڊيڪس کي ٽريڪ ڪريو ، و moveيڪ ا moveتي و Itو ... ل seemي ٿو ته ھن معاملي ۾ ڪليوري ٽريڪٽر ھڪ وڏي مدد آھي.
صرف هاڻي ملي تمام جلدي محسوس ڪيو ته هوءَ نه چاهيندي هئي کائڻ لاءِ 1 kcal في ڏينهن پروگرام پاران پيش ڪيل - آخرڪار ، اهو ”تمام گهڻو“ به هو. ”مارچ تائين ، مان هڪ ڏينهن ۾ 200 کان گهٽ کیلوريون کائي رهيو هوس ،“ admittedوڪريءَ هڪ انٽرويو ۾ اعتراف ڪيو ميرر پورٽل سان.
”مان روزانو جم ورزش ڪندو هوس جم ۾ ، يونيورسٽي ۽ پوئتي آئون خاص طور تي پيادل هلندو هوس ۽ ڊگها رستا چونڊيندو هوس - ۽ س all ڪجهه خاطر هڪ درجن جيلوريز جي جلن جي ،“ ملي ياد ڪيو.
anotherئي شھر ۾ تعليم حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪيائين پنھنجو جنون لڪائڻ سان پنھنجي خاندان کان وزن گھٽائڻ جو ڊگھي عرصي تائين. بهرحال ، afterوڪريءَ جي پنهنجي ماءُ سان ملڻ کان پوءِ ، هن الارم وايو.
والدين ڏ noticedو ته ملي عملي طور ڪجھ به نه کائي ٿي ۽ هن کي ڪلينڪ وي وئي. تنهن هوندي به ، 22 سالن جو مريض به حيران هو ماهرن جي جواب کان.
ڊاڪٽرن پريشان ماءُ کي thatايو ته هن کي پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيءِ ناهي. هن جي daughterيءَ جو وزن معمول جي هي thئين حد تي آهي ، جنهن جو مطلب آهي ته ڪا به شيءِ هن جي صحت لاءِ خطرو ناهي.
ان جي باوجود ، ملي جي حالت هر گذرندڙ ڏينهن سان خراب ٿيندي پئي وي. هوءَ کا foodي کان انڪار ڪندي رهي ۽ پاڻ ڪجهه به کائڻ لاءِ نه آڻي سگهي. ڪيترن ئي هفتن جي ناڪام ڪوششن کانپوءِ پنهنجي daughterيءَ کي کارائڻ جي ، هن جي ماءُ doctorsيهر ڊاڪٽرن ڏانهن موٽي آئي - ۽ پوءِ girlوڪري کي انورڪسيا جي تشخيص ٿي وئي.
”گلوڪوز ليول معمول کان هي آهي. مون کي منع ڪئي وئي ته اڪيلو ڪٿي به و ،ڻ ، ڪار هلائڻ ، ۽ مڪمل طور تي گهر leaveڏڻ (سواءِ طبي اپائنٽمنٽ جي). مان نچڻ لاءِ اندر ويندو هوس ، پر انهن تي به پابندي لي وئي آهي ، “ملي چيو.
”اهي مون کي هڪ اسپتال و thatي ويا جيڪي و lookedيڪ جيل وانگر نظر آيا. patientsيا مريض زومبي وانگر نظر آيا ، انھن ۾ ڪا زندگي ناھي. منهنجي پيءُ چيو ته هو مون کي انهن وانگر ڏسڻ پسند نه ڪندو. گهڻو ڪري مان ر layو ڪلينڪ جي فرش تي ليٽي پيس ۽ روئي. "
اا تائين ، ڊاڪٽرن جي سخت نگرانيءَ هي being هجڻ ڪري girlوڪري سي ڪئي. هن ٿورو وزن وو ، پر بلڪل به نه ان حقيقت جي ڪري ته خاندان کي خوش ڪرڻ لاءِ يا جلدي ”آزاد“ ٿيڻ لاءِ.
ٽرننگ پوائنٽ اھو احساس ھو ته ھن جو جسم تباھ ٿي رھيو ھو ان جي اکين ا beforeيان. ملي تسليم ڪيو ته اوچتو وارن جو ضايع ٿيڻ هن لاءِ هڪ حقيقي صدمو هو.
”مان شاور و wasي رهيو هوس ۽ اوچتو ڏ thatم ته منهنجا وار باٿ روم جي فرش تي رهجي ويا هئا. مون ھي looked ڏ lookedو ۽ ڏ sawم ته ھڏا ڪيتري سختيءَ سان stاٽي رھيا ھئا. اهو مون کي تمام گهڻو ڊ scaredي ويو. ان وقت کان و Iي ، مون wellيڪ ٿيڻ جي ڪوشش شروع ڪئي ، “گاسڪين چيو.
۽ هن واقعي ان ۾ پنهنجي بهترين ڪوشش ڪئي. ملي ا stillا تائين گهڻو کائڻ جي قابل نه هئي ۽ هر وقت بهتر ٿيڻ کان ڊ afraidندي هئي ، پر هن نه thinkڏڻ جو سوچيو.
ملي گاسڪن پنهنجي ساٿين سان گڏ سندس سالگره جي تقريب ۾
ان کان علاوه ، خاندان ھن کي ادا ڪيو نفسياتي علاج جي ڪورس لاءِ ، انھيءَ ڪري ته girlوڪري انھيءَ قابل ٿي ويئي جو پنھنجي بيماريءَ جي نفسياتي پاسي سان نائي.
هڪ اهم لمحو ٿيو ملي جي سالگره جي تقريب ۾. هڪ دوست هن لاءِ هڪ ڪيڪ پکايو ، ۽ سالگره جي “وڪري ”چري ٿي وئي“ ، فيصلو ڪيو ته هوءَ مجبور ٿي ويندي ته اها شيرين پوري کائي. ٿledو ٿيڻ کان پوءِ ، هن محسوس ڪيو ته هر ڪو خوش آهي پنهنجي لاءِ ڪيڪ جو هڪ ٽڪرو و --ڻ لاءِ - ۽ فيصلو ڪيو ٿورو ڪوشش ڪرڻ جو. ”ان وقت کان و Iي ، مان هر روز ڪيڪ جو هڪ نن pieceڙو ٽڪرو کائيندو هوس ،“ گاسڪين چيو.
وزن گھٽائڻ دوران ، ھوءَ جاگنگ جي عادي ٿي وئي ، جيتوڻيڪ صحت جي مقصدن لاءِ نه ، پر و moreيڪ کیلوريون ساڙڻ جي نيت سان. بهرحال ، ڪمزوريءَ جي مسلسل didمڪين ملي کي اجازت نه ڏني ته هو ڊوڙندي مزو وي.
theوڪريءَ جي مضبوط ٿيڻ کان پوءِ ، هوءَ راندين کي umeيهر شروع ڪرڻ چاهي ٿي. ”مون کي هلڻ شروع ڪرڻ ۾ ست مهينا لا. ۽ پوءِ مون فيصلو ڪيو ته مان ضرور خيراتي ميراٿن ۾ حصو وندس ، “ملي چيو.
گاسڪين ، 22 ، حصو ورتو لنڊن ۾ Asics 48 ڪلوميٽر ڊوڙ ۾. هوءَ اچي وئي ختم ڪرڻ جي قطار ۾ فقط XNUMX منٽن ۾. ”مون صرف پنهنجو هيڊ فون ل putايو ۽ ميوزڪ آن ڪيو. ۽ مون زنده محسوس ڪيو ، “ملي پنهنجي تاثرات شيئر ڪيا.
انتهائي وزن گھٽائڻ جي شروعات کان Twoه سال پوءِ ، ملي گاسڪين ا stillا تائين اولمپڪ صحت تي فخر نٿو ڪري سگھي.
...
ڊسمبر 2017 کان و Mي ، ملي گاسڪن تيزيءَ سان وزن گھٽائڻ شروع ڪيو.
1 جي 7
”مان ا stillا تائين ڊ fatان ٿو موٽو ٿيڻ کان ، ۽ مون کي خراب ل feelي ٿو هر Iيري جڏهن مان کائيندو آهيان. اهو ا stillا تائين مون کي ل seemsي ٿو ته مان شيرين جو مستحق ناهيان… هر ڏينهن منهنجي لاءِ منهنجي وزن جي جنگ آهي ، “sharedوڪري شيئر ڪئي. ان جي باوجود ، هوءَ صحت لاءِ وڙهندي رهي ٿي ، هڪ نفسياتي ماهر سان ڪم ڪري ٿي ۽ م believesي ٿي ته هڪ ڏينهن هوءَ واپس پنهنجي ا formئين روپ ۾ ايندي.