صحت جي ڪنجي مناسب غذائيت ۽ سٺي ننڊ آهي. ۽ پتلي شڪل جي ڪنجي ڇا آهي؟ صدين تائين، انسانيت مختلف قسم جي غذا ۽ مشق جي شڪل کي برقرار رکڻ لاء ايجاد ۽ جانچ ڪئي وئي آهي. تنهن هوندي، توهان کي بنيادي ڳالهين سان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
"اسان اهو آهيون جيڪو اسان کائيندا آهيون" مناسب طور تي بيان ڪيو ويو آهي "اسان آهيون جيڪو اسان کائون ٿا". صحتمند ڏندن کي هميشه سٺي نموني، صحت ۽ انساني صحت جي نشاني سمجهيو ويو آهي. هڪ خوبصورت مسڪراهٽ رابطي کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ۽ ڪيترن ئي شاندار نظرن کي راغب ڪري ٿو، هي تعجب جي ڳالهه ناهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي ڏندن جي حالت بهتر آهي، وڌيڪ خوبصورت اسان جو جسم مجموعي طور تي.
ڏاهپ جي ماهرن جي راءِ موجب صحتمند ڏند سٺي صحت کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. مضبوط ڏند مڪمل صحت جو واضح اشارو آهن. ٿورا ماڻهو دل، گردن، رت جي نالن ۽ هاضمي جي صحت کي ڏندن جي صحت سان ڳنڍيندا آهن... جديد عورتون پنهنجي فگر تي وڌيڪ ڌيان ڏين ٿيون، ۽ ان قابل تعريف جستجو ۾ مثالي، صحتمند ڏند مدد ڪري سگهن ٿا.
حقيقت ۾، سڀڪنھن شيء کي ٻاهر ڦرندو تمام سادو آهي. هتي ان حقيقت جا ٻه مثال ڏجن ٿا ته توهان پنهنجي ڏندن جو خيال رکو ٿا، توهان مڪمل طور تي جسم جو خيال رکون ٿا، انعام طور هڪ خوبصورت شڪل حاصل ڪريو.
1. سٺا ڏند هئڻ ڪري، اسان پنهنجي غذا ۾ مختلف قسم جون شيون کائي سگهون ٿا، جن ۾ سڪل ڀاڄيون ۽ ميوا شامل آهن. اهو حقيقت ۾ مدد ڪري ٿو ته اسان ڪافي مقدار ۾ مفيد ويتامين استعمال ڪندا آهيون. ڏندن جي مسئلن جي صورت ۾، اسان جي غذا وقت سان گهٽجڻ شروع ٿئي ٿي. قسم بنس ۽ مختلف غير صحت مند مٺاڻن سان ناشتي ۾ بدلجي ٿي. اهڙو کاڌو واضح طور تي سٺي شڪل لاءِ سازگار ناهي.
2. دانت جو درد، بک جي مڪمل کوٽ سبب ٿي سگھي ٿو. ساڳئي وقت، ڪلوگرام توهان جي اکين اڳيان ڳري ٿو. تنهن هوندي به، وزن گھٽائڻ سان، جسم مفيد مادو وڃائي ٿو، ختم ٿي ويو آهي، جيڪو ان جي ڪم ۾ سنگين خلاف ورزي جي ڪري ٿو. صحت جي عام حالت، گڏو گڏ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت، خراب.
3. چڱيءَ طرح چٻايل کاڌو وڌيڪ آسانيءَ سان جسم سان جذب ٿي ويندو آهي. نتيجي طور، سڀئي عمل ھڪڙي گھڙي جي طور تي ترتيب ڏنل آھن. ساڳي ئي وقت، کاڌي جي خراب چڻنگ هاضمي سسٽم ۾ سنگين خرابين جي ڪري ٿي، ميٽابولزم کي سست ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ اضافي پائونڊ ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
4. انهي سان گڏ، جيڪي سڄي ڏينهن ۾ پنهنجن ڏندن جو خيال رکندا آهن انهن کي گهڻو کائڻ جو امڪان گهٽ آهي. جيڪڏهن توهان هر کاڌي کان پوء پنهنجا ڏند برش ڪريو ٿا، ۽ اسان وٽ هڪ ڏينهن ۾ صرف ٽي آهن، پوء اهو غذائيت جي بهترين ڪنٽرول ۾ مدد ڪري ٿو ۽ وڌيڪ کائڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي.
5. هڪ خوبصورت مسڪراهٽ جي ڳولا ۾، ڪيترائي مٺي شين جي استعمال کي محدود ڪن ٿا، جهڙوڪ چاکليٽ يا لذيذ پيسٽري. هي بلاشبہ جسم تي مجموعي طور تي هڪ فائدي وارو اثر آهي، انگن اکرن سميت. مٺايون جو مناسب استعمال پڻ صحت تي سٺو اثر رکي ٿو. سڀ کان آسان قدم ھلڪو چاکليٽ کي گندي چاکليٽ سان تبديل ڪرڻ آھي.
6. ڏندن سان جڙيل ڪي به بيماريون، Periodontitis يا caries، وات ۾ مختلف بيڪٽيريا جي پکيڙ ۾ حصو وٺن ٿيون، جيڪي گيسٽرتس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهو پڻ هڪ شخص جي کائڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري ٿو ۽ هڪ پتلي جسم کي برقرار رکي ٿو.
7. فلنگ وغيره کي نصب ڪرڻ لاءِ ڏکوئيندڙ عملن مان نه گذرڻ جي ڪوشش ۾، ڪيترائي چيو گم ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا ۽ صحيح طريقي سان ڪن ٿا. اهي اسان جي جسم تي خراب اثر آهن ۽ ذیابيطس ۾ حصو وٺندا آهن. موڙ ۾، ذیابيطس اضافي وزن جو هڪ عام سبب آهي.
مٿين مثالن مان، اهو واضح ٿئي ٿو ته حسن جي خواهش اسان جي صحت سان ڳنڍيل آهي. سڄو جسم عام طور تي سڀني عضون سان تعلق رکي ٿو. تندرست ٿيڻ جو تيز ترين طريقو - هڪ متوازن غذا، نه رڳو اندروني عضون، پر ڏندن جي صحت جو به خيال رکڻ.
ڏند - هي جسم جو حصو آهي، جنهن جي سنڀال ۾ اسان واضح طور تي انهن جي ٻاهرين سڌاري کي ڏسي سگهون ٿا. صحتمند، چڱي طرح سنواريندڙ ڏند هر ماڻهوءَ جو خواب آهي، جديد دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ پهچندڙ ۽ حقيقي. هڪ ملين ڊالر جي هڪ خوبصورت مسڪراهٽ صرف چند قاعدن تي عمل ڪرڻ جي قابل آهي، ۽ هڪ ٿلهي، پتلي شڪل سٺي نموني سان شروع ٿئي ٿي.
جيئن اهي چون ٿا، توهان کي ننڍڙو شروع ڪرڻ گهرجي ۽ توهان بي مثال نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا.