سڀ گھر جي ميمبرن ۽، يقينا، Natalia پاڻ جي نتيجي سان خوش ٿيا.
25 سال اڳ، برازيل کان Natalia Teixeira، 120 سالن جي عمر ۾، وزن 10 ڪلوگرام. نٽاليا هڪ ڏينهن ۾ چاڪليٽ جا XNUMX بار کائي سگهي ٿي. هن جي روزاني غذا ۾ فاسٽ فوڊ، چپس، سوڊا ۽ ٻيون جنڪ فوڊ شامل هئا. اهو نڪتو ته Natalia ملڪ ۾ سڀ کان وڌيڪ مڪمل عورت لقب ڏنو ويو آهي. اها ڏاڍي مايوسي ۽ انتهائي بيڪار هئي.
اهو اڳتي هلي سگهي ها، پر صرف هڪ قدم واقعن جي ترقي کي متاثر ڪيو. Natalia Instagram تي رجسٽر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. هن پنهنجي پهرين پوسٽ پوسٽ ڪئي جنهن ۾ هن هڪ غير معمولي لباس ۾ هڪ شڪل ڏيکاري ٿي. ان کان پوء صارفين ڇوڪريء کي اڻ وڻندڙ تبصرن سان شاور ڪرڻ شروع ڪيو. Teixeira کي هن جو اڪائونٽ ختم ڪرڻو پيو.
ٻئي صبح جاڳندي، نتاليا محسوس ڪيو ته "ٿلهي ۽ نفرت." Teixeira ڄاڻي ٿي ته هوء ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن پنهنجي آفيس جي نوڪري ڇڏي ڏني، جنهن هن کي بيڪار ٿيڻ تي مجبور ڪيو، ۽ هڪ ذاتي ٽرينر پڻ مقرر ڪيو. ساڳئي وقت، هوء ٿڪائيندڙ غذا لاڳو نه ڪيو ۽ پاڻ کي غذائيت ۾ سختي سان محدود ڪيو، پر صرف مٺائي کان انڪار ڪيو ۽ مڪمل طور تي چاکليٽ کي غذا مان خارج ڪيو.
Natalia هر روز جم جو دورو ڪرڻ لڳو. سبق شروع ٿيڻ کان پنجن منٽن اندر، ڇوڪري ڪري پئي، هن روئڻ ۽ رڙ ڪرڻ چاهيو. تنهن هوندي به هوءَ اٿي بيٺي ۽ منزل طرف هلڻ لڳي. نئين زندگي جي ڪيترن ئي مهينن کان پوء، Teixeira جو وزن ڳرڻ لڳو. 4 سالن کان پوء، هوء 50 ڪلوگرام وڃائي ڇڏيو، ۽ صرف 12٪ چربی هن جي جسم ۾ رهي. Natalia باڊي بلڊنگ ۾ دلچسپي ورتي، ۽ ڪوچ کيس مقابلي لاء تيار ڪيو، جنهن ۾ هوء ڇهين جاء ورتي، ۽ ڇهن مهينن کان پوء - ٽيون.
Natalia هڪ ذاتي بلاگ کي فعال طور تي برقرار رکڻ شروع ڪيو ۽ ان ۾ پنهنجي ڪهاڻي ٻڌائڻ شروع ڪيو، ڇوڪرين کي هڪ تبديلي آڻڻ لاء متاثر ڪيو. Teixera جي مطابق، هوء وزن گھٽائڻ لاء هڪ غير معمولي طريقو دريافت ڪرڻ جي قابل هئي. اهو سڀ ڪجهه غذائيت ۽ فعال تربيت کي محدود ڪرڻ بابت نه هو، پر سوچڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ.
مون پنهنجي مڙس گلسن سان ملڻ کانپوءِ 18 سالن ۾ شادي ڪئي. ان وقت، مون صرف اڪائونٽنٽ جي حيثيت سان ڪم ڪرڻ شروع ڪيو هو، سڄو ڏينهن ڪمپيوٽر تي ويٺو هو. مون سڀ ڪجهه کاڌو ۽ ويهڻ ئي ڪيو. مون جنڪ فوڊ جي وڏي مقدار کائي - 5000 اضافي ڪيلوريون هڪ ڏينهن. جڏهن ان رات مون محسوس ڪيو ته ٿلهي اڳ ۾ ئي منهنجي ڪنارن کي هيٺ ڪري رهي هئي، مون تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. بهرحال، نقطو نه رڳو اهو آهي ته مون مختلف طور تي کائڻ شروع ڪيو يا جم ڏانهن وڃڻ شروع ڪيو، مون پنهنجي سوچڻ جو طريقو تبديل ڪيو. اها منهنجي تبديليءَ جي ڪنجي بڻجي وئي، - ڇوڪري پنهنجي ذاتي بلاگ تي لکي ٿي.
Natalia جي مطابق، هوء صرف پنهنجي مقصد حاصل ڪرڻ جي قابل هئي، ڇاڪاڻ ته هوء مڪمل طور تي مسئلو ڏانهن رخ بدلائي ڇڏيو. هاڻي Teixeira فعال طور تي نفسيات جو مطالعو ڪري رهيو آهي، باڊي بلڊنگ ۾ مصروف آهي ۽ ڇوڪرين کي سيکاريندو آهي بنيادي طور تي صحيح وزن جي نقصان جي. مڙس ۽ ٻارن کي نتاليا تي فخر آهي، جيڪو هاڻي پاڻ کي دنيا جي خوش ترين عورتن مان هڪ سمجهي ٿو!