ضد سوزش کائڻ. ماڻهن لاءِ جيڪي بيماريءَ ۾ مبتلا آهن هڪ دائمي سوزش واري جزو سان (جنهن ۾ آٽو ايميون بيماريون شامل آهن)، ڊي^r اينڊريو وييل هڪ نيم سبزي واري غذا جي سفارش ڪري ٿو، جيڪا ميڊيٽرينين غذا وانگر آهي: ميون ۽ ڀاڄين جي گهڻائي، جيترو ٿي سگهي تازو کاڌو، گهٽ ۾ گهٽ سڌريل کاڌو ۽ جنڪ فوڊ، اوميگا کاڌي جي سٺي مقدار. 3، وغيره.² هن غذا جي تفصيل لاء، اسان جو متن ڏسو ڊاڪٽر وائيل: ضد سوزش واري غذا.

 echinacea (Echinacea sp.). ڪميشن E، ESCOP ۽ WHO آٽو ايميون بيماريءَ جي صورت ۾ echinacea کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته هن ٻوٽي جا فعال اجزا مدافعتي نظام کي تبديل ڪن ٿا ۽ اسان اڃا تائين ان جي عمل جي طريقي کي مڪمل طور تي نٿا ڄاڻون. هي سفارش مطالعي جي نتيجن تي ٻڌل ناهي، پر هڪ نظرياتي اضافي تي. Echinacea هڪ مشهور قدرتي صحت جي پيداوار آهي، خاص طور تي سياري جي موسم ۾ سردي ۽ فلو کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.