ٿانو چلو

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر900 ڪلو1684 ڪلو53.4٪5.9٪187 ز
سوڻ99.8 ز56 ز178.2٪19.8٪56 ز
پاڻي0.2 ز2273 ز1136500 ز
Vitamins
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي2.7 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯18٪2%556 ز
ٽريس عناصر
سيلينيم ، سي0.2 مگ55 مگ0.4٪27500 ز
اسٽيرولس
کوليسٽرول100 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب27.7 زوڌ 18.7 г
14: 0 ماسڪ0.5 ز~
16: 0 پالمٽيڪ20.7 ز~
18: 0 اسٽارين6.1 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب56.7 زمنٽ 16.8 г337.5٪37.5٪
16: 1 پيامائيٽوڪ2.8 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)53.5 ز~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)0.1 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب11 ز11.2 کان 20.6 لاء98.2٪10.9٪
18: 2 لينڪوڪ9.8 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.5 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.5 ز0.9 کان 3.7 لاء55.6٪6.2٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس9.8 ز4.7 کان 16.8 لاء100٪11.1٪
 

توانائي جو قدر 900 ڪيڪال آهي.

  • پيالو = 205 g (1845 kCal)
  • چمچ = 12.8 g (115.2 kCal)
ٿانو چلو ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 18،XNUMX ٪
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
ٽيگ: ڪيلوري مواد 900 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڇا مفيد آهي گوز چربی، ڪيليريا، غذائي اجزاء، مفيد ملڪيت گوز چربی

جواب ڇڏي وڃو