خزاں اھو وقت آھي جو ادرڪ جي روٽ تي ذخيرو ڪجي. پچائڻ ۾ ، rootئي تازيون روٽي vegetablesا vegetablesيون ۽ خشڪ ۽ ڪٽيل پاؤڊر ۾ ، استعمال ڪيون ون ٿيون ، جنھن ۾ ، افسوس ، گھٽ شفا ڏيڻ واريون خاصيتون محفوظ آھن.
ادرڪ کي ڪيئن چونڊ ۽ اسٽور ڪجي
سٺي انگن وارو روٽ ڳولڻ لاءِ ان جو معائنو ڪريو. ريزومس کي گوري ۽ بي-س-ڳوڙهي هجڻ گهرجي ، واڌ ۽ ڇڪڻ کانسواءِ.
جيڪڏهن ڀار ٻلجي وئي هجي ، پراڻو آهي ؛ جيڪڏهن ان جون اکيون آهن (هڪ آلو وانگر) ، پوءِ تمام گهڻو ممڪن آهي ته اهو گنهگار ۽ سخت آهي.
ياد رهي ته گهڻي فائدي وارا مادو روٽ جي چمڙي هيٺان واقع آهن ، تنهن ڪري ان کي صاف ڪرڻ لاءِ هڪ خاص چاقو استعمال ڪيو وڃي ، جيڪو پوئين پرت کي جلد کان جلد صاف ڪري ڇڏيندو آهي. اهو ”ادرڪ جي ڇلڻ واري چاقو“ سڏجي ٿو ، ان جي تند جي ڊيگهه فقط 4 سينٽي ميٽر آهي.
ڪيترائي ماڻهو فرج جي سبزي سيڪشن ۾ ٻرندڙ پاڻمرادو وجهي ڇڏين ٿا. توهان کي اهو نه ڪرڻ گهرجي. تازو عرق ريفريجريٽر مان اسٽور ڪريو يا اهو پنهنجو ذائقو وڃائي ويهندو. بهتر - اونداهي ۾ ، نه وڌيڪ نمي واري هنڌ.
ادرڪ سان ڇا پچائڻو آهي؟
ادرڪ ھڪڙو معجزاڻي وزن گھٽائڻ واري سبزي آھي. ادرڪ چانهه جي مدد سان ، توھان آساني سان و pائي سگھوٿا اضافي پونڊن کان ، اھي ر simplyو ”ساڙي ”ڏيندا“. ۽ توھان پڻ ingerاھي سگھوٿا ادرڪ مان ڪوڪو ، خاص طور تي ھي مشروب interestingارن لاءِ دلچسپ ھوندو جيڪي صرف ڪوڪو کي پسند ڪن ٿا.
هڪ گرم ۽ مزيدار انگور وارو سوپ حاصل ڪيو وڃي ٿو. سلاد ، جام ، پيسٽري (کٽيل ، مفين ، پيئ) ادرڪ کان تيار ڪيا ويندا آهن.
۽ ، يقينا ، شايد س worldي دنيا جنجر بریڊ ڪوڪيز knowsاڻي ٿي - غير معمولي طور تي خوشبودار.