افسوس (ڪنوار ٻوٽي). هي ٻوٽو دنيا جي گرم علائقن ۾ لڳ ڀڳ هر هنڌ پوکيو وڃي ٿو. اهو معلوم ٿئي ٿو ته جلد جي مسئلن کان رليف فراهم ڪري ٿي. محققن جي ساڳئي ٽيم پاران ڪيل ٻن مطالعي ۾ 180 مرد شامل هئا جنن جي هرپس جي پهرين ريش ۾ مبتلا هئا^1,2. انهن ڏيکاريو آهي ته هڪ جو استعمال ڪريم 0,5% تي مشتمل هڪ aloe extract هڪ placebo جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو اثرائتو هو⁶.

ڌنڌو

متاثر حصن تي الو ويرا جيل لاڳو ڪريو؛ ضرورت موجب هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ورجايو.

 ڇا مليس (مليس جاگيردار). ان ويٽرو ڊيٽا اشارو ڪري ٿو ليمن بام جو عرق يا ضروري تيل شايد جينياتي هيپس وائرس کي وڌڻ کان روڪي سگھي ٿو^3,4. جڏهن ته، ڪلينڪل آزمائشي ٿڌي زخمن جي ڀيٽ ۾ گهٽ حتمي آهن: اهي تعداد ۾ گهٽ آهن ۽ عام طور تي چڱي طرح ڪنٽرول نه هئا.¹⁴.

 Propolis. پروپولس ھڪڙو مادو آھي جيڪو ماکيءَ مان ٺاھيو ويندو آھي رال مان گڏ ڪيل ڪڪرن ۽ وڻن جي ڇلن مان. هڪ ڪلينڪل آزمائشي ظاهر ڪري ٿو ته a ٻرندڙ propolis (3% propolis) acyclovir عطر ۽ placebo کان وڌيڪ اثرائتو آهي جينياتي herpes جي علامات کي رليف ڪرڻ ۾⁵. بهرحال، هن مطالعي جو طريقو گهڻو ڪري ڇڏي ٿو گهربل هجي.

 Eleutherococcus (ايليٿروڪوڪوس سينسيسڪ). Eleutherococcus روايتي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي دٻاء جي جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ لاء. 93 مضمونن جي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته جينياتي هرپيس جي بار بار وباء سان گڏ اليٿيروڪوڪس جو اقتباس (2 گرام في ڏينهن) گهٽ ۾ گهٽ 3 مهينن لاءِ ورتو وڃي ٿو ان وباء جي تعدد ۽ شدت کي گهٽ ۾ گهٽ پلاسيبو جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو.⁶.

 آرام جي ٽيڪنڪ. اهو معلوم ٿئي ٿو ته دٻاء هيپس حملن لاء هڪ اهم محرڪ آهي. تنهن هوندي، اڃا تائين، ڪجھ ڪلينڪل آزمائشي آزمائشي اثر کي آزمائي چڪا آهن دٻاء جي گھٽتائي يا آرام واري ٽيڪنڪ جي علامتي ورهاڱي تي.

• ھڪڙو ابتدائي مطالعو 4 مضمونن تي ڪيو ويو آھي ظاھر ڪري ٿو ته ڪجھ فارم عضلتون آرام جينياتي herpes جي recurrences جي تعدد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري⁹;
• هڪ ڪيس مطالعو⁷ (24 مضامين) ۽ هڪ ابتدائي ڪلينڪل آزمائشي (20 مضمون)⁸ ڏيکاريو ته hypnotherapy جينياتي هرپس جي ڀڃڪڙي جي تعدد کي گهٽائي سگهي ٿي ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪر مريض؛
• 2 آزمائشي ۾، اثرات اي دٻاء جي انتظام لاء سنجڪرت واري رويي جو طريقو ايڇ آءِ وي ۽ جينٽي هيپس وائرس سان متاثر ٿيل 112 مردن سان آرام واري ٽيڪنڪ سان جوڙيو ويو. ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾، علاج ڪيل مضمونن کي ڏٺو ته انهن جو مزاج بهتر هو ۽ رت جي ٽيسٽ ظاهر ڪيو ته وائرس انهن جي جسم ۾ گهٽ سرگرم هو.^{10، 11}. 6 مھينن ۽ 12 مھينن کان پوء فالو اپ ڏيکاريو ويو آھي ته ھن مداخلت جا فائدا برقرار رکيا ويا آھن، ٻئي نفسياتي ۽ مدافعتي.¹².

 licorice (گليڪراهرها گلابرا). Glycyrrhizinic acid (licorice extract) جي بنياد تي تياري جو بنيادي استعمال ھيپس سمپلڪس وائرس جي ڪري ليبل يا جينياتي زخمن کي ختم ڪرڻ لاءِ لوڪل علاجن مان ھڪڙو آھي.¹⁵. 1980 جي ڏهاڪي دوران ڪيل ڪلينڪل مطالعي جي مطابق، اهي ايپليڪيشنون اصل ۾ علامات کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.¹⁵.

ڌنڌو

اتي موجود آهن، مارڪيٽ تي، عطر، ڪريم يا عطر، جنهن جي بنياد تي غير deglycyrrhizinated licorice آهي. ٺاهيندڙ جي هدايتن تي عمل ڪريو.

 غذائي سفارشون. هڪ غذا ليسن ۾ مالدار آمريڪي نيچروپيٿ جي اي پيزورنو جي مطابق، جينياتي هرپس جي وباء جو تعداد گهٽائي سگھي ٿو¹³. ليسين، هڪ امينو اسيد، چيو ويندو آهي ته اينٽي وائرل سرگرمي آهي (اسان جي ليسين شيٽ ڏسو). اهو ارجنائن جي ميٽابولزم کي گهٽائڻ سان ڪم ڪندو، هڪ ٻيو امينو ايسڊ جيڪو وائرس جي ضرب ۾ اهم ڪردار ادا ڪندو.

ليسين جا ذريعا. سڀ کاڌو جنهن تي مشتمل آهي پروٽين lysine ۽ arginine ٻنهي جا ذريعا آهن. تنهن ڪري اسان کي انهن کي ڳولڻ گهرجي جيڪي اعلي ليسين / ارجنائن تناسب سان. گوشت، مڇي، انڊا ۽ کير جي شين ۾ ليسين جي مقدار تمام گهڻي هوندي آهي. ڪجھ اناج (مڪن ۽ ڪڻڪ جو جراثيم، خاص طور تي) ۽ ڀاڄيون پڻ سٺي مقدار تي مشتمل هونديون آهن.

بچڻ. آرجنائن ۾ وڌيڪ ۽ ليسين ۾ گھٽ خوراڪ، جهڙوڪ چاڪليٽ، نٽ ۽ ٻج، کان بچڻ گهرجي ته جيئن لائسين جي فائدي واري اثر کي ڪمزور نه ٿئي.

 مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو. جڏهن مدافعتي نظام ڪمزور ٿي ويندو آهي ته وائرس ٻيهر چالو ٿيندو آهي. ڏسو اسان جي شيٽ کي مضبوط ڪرڻ توهان جي مدافعتي نظام کي وڌيڪ معلومات لاء.