غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪڻڪ جو قدر | 884 ڪلو | 1684 ڪلو | 52.5٪ | 5.9٪ | 190 ز |
| سوڻ | 100 ز | 56 ز | 178.6٪ | 20.2٪ | 56 ز |
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 47.2 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 314.7٪ | 35.6٪ | 32 ز |
| اسٽيرولس | |||||
| فائيٽيسٽرولس | 120 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 7.4 ز | وڌ 18.7 г | |||
| 14: 0 ماسڪ | 0.1 ز | ~ | |||
| 16: 0 پالمٽيڪ | 5.2 ز | ~ | |||
| 18: 0 اسٽارين | 2 ز | ~ | |||
| منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب | 78 ز | منٽ 16.8 г | 464.3٪ | 52.5٪ | |
| 16: 1 پيامائيٽوڪ | 0.2 ز | ~ | |||
| 18: 1 اولين (اوميگا 9) | 77.8 ز | ~ | |||
| پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب | 10.2 ز | 11.2 کان 20.6 لاء | 91.1٪ | 10.3٪ | |
| 18: 2 لينڪوڪ | 10.1 ز | ~ | |||
| اوميگا 6 فائيٽ ايڊس | 10.1 ز | 4.7 کان 16.8 لاء | 100٪ | 11.3٪ |
توانائي جو قدر 884 ڪيڪال آهي.
- پيالو = 218 g (1927.1 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 ڪلو)
- چمچ = 13.6 g (120.2 kCal)
فنڊڪ تيل ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 314,7،XNUMX ٪
- وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
ٽيگ: ڪلوري مواد 884 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا مفيد آھي ھزلنٽ جو تيل ، کیلوريون ، غذائي جزا ، مفيد خاصيتون ھازلنٽ جو تيل