مواد
شور مچائڻ کان سواء ٻڌو وڃي، شرارتي ٻارن جي ڪيترن ئي والدين جو خواب آهي. صبر ختم ٿي وڃي ٿو، ٿڪاوٽ جي ڪري خراب ٿي وڃي ٿي، ۽ انهن جي نتيجي ۾، ٻار جو رويو وڌيڪ خراب ٿئي ٿو. رابطي ۾ خوشي ڪيئن واپس ڪجي؟ خانداني معالج جيفري برنسٽين ان بابت لکي ٿو.
”منهنجي ٻار تائين پهچڻ جو واحد رستو هن تي رڙيون ڪرڻ آهي ،“ ڪيترائي والدين مايوسي ۾ چون ٿا. خانداني معالج جيفري برنسٽين کي يقين آهي ته هي بيان حقيقت کان پري آهي. هو پنهنجي مشق مان هڪ ڪيس جو حوالو ڏئي ٿو ۽ ماريا بابت ڳالهائي ٿو، جيڪو هن وٽ والدين ڪوچ جي مشوري لاءِ آيو هو.
”جڏهن اسان جي پهرين فون ڪال دوران روئندي هئي ، هن صبح جو ٻارن تي هن جي رڙ جي اثرن بابت ڳالهايو. ماريا هڪ منظر بيان ڪيو جنهن ۾ هن جو ڏهه سالن جو پٽ فرش تي ليٽي پيو هو ۽ هن جي ڌيءَ هن جي سامهون ڪرسي تي صدمي جي حالت ۾ بيٺي هئي. ٻوڙيندڙ خاموشيءَ هن جي ماءُ کي هوش ۾ واپس آندو، ۽ هن محسوس ڪيو ته هن ڪيترو خوفناڪ سلوڪ ڪيو هو. ان خاموشي کي جلد ئي سندس پٽ ٽوڙي ڇڏيو، جنهن ڀت تي ڪتاب اڇلايو ۽ ڪمري مان ٻاهر نڪري ويو.
ڪيترن ئي والدين وانگر، مريم لاء "ڳاڙهو پرچم" هن جي پٽ جي گهر جي ڪم ڪرڻ لاء مسلسل ناپسنديده هئي. هوءَ ان سوچ جي ڪري عذاب ٿي وئي هئي: ”هو صرف پاڻ تي ڪجهه به نه ٿو کڻي ۽ سڀ ڪجهه مون تي لڪائي ٿو! ماريا اڳتي هلي چيو ته هن جو پٽ مارڪ، ٽيون ڪلاس جو اٽيشن ڊيفيسٽ هائپر ايڪٽيٽيٽي ڊسڪٽر (ADHD) سان گڏ، اڪثر پنهنجي گهر جو ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيندو آهي. ۽ اهو پڻ ٿيو ته دردناڪ ڊرامي کان پوء، جيڪو "هوم ورڪ" تي انهن جي گڏيل ڪم سان گڏ هو، هن کي صرف استاد جي حوالي ڪرڻ وساريو.
"مون کي مارڪ کي منظم ڪرڻ کان نفرت آهي. مان صرف ڀڄي ويس ۽ رڙ ڪئي آخرڪار هن کي مجبور ڪيو ته هو پنهنجي رويي کي تبديل ڪري، ”ماريا هڪ سيشن ۾ هڪ نفسياتي معالج سان گڏ اعتراف ڪيو. ڪيترن ئي ٿڪل والدين وانگر، هن وٽ رابطي لاءِ صرف هڪ آپشن بچيو هو - رڙيون ڪرڻ. پر، خوشقسمتيء سان، آخر ۾، هوء هڪ شرارتي ٻار سان ڳالھ ٻولھ لاء متبادل طريقا مليو.
"ٻار کي منهنجي عزت ڪرڻ گهرجي!"
ڪڏهن ڪڏهن والدين ٻار جي رويي کي رد ڪري ڇڏيندا آهن جڏهن اهي سوچيو ته ٻار جو احترام نه ڪيو وڃي. ۽ اڃا تائين، جيفري برنسٽين جي مطابق، باغي ٻارن جي مائر ۽ پيء ڏاڏن کي اهڙي عزت جو ثبوت حاصل ڪرڻ لاء ڏاڍو شوق آهي.
انهن جي مطالبن، موڙ ۾، صرف ٻار جي مزاحمت کي ٻارڻ. سخت والدين جي اسٽريائپائپس، معالج زور ڏئي ٿو، غير حقيقي اميدن ۽ گهڻو جذباتي ردعمل جي اڳواڻي. برنسٽين لکي ٿو ته ”مڙسيءَ جي ڳالهه اها آهي ته جيترو توهان پنهنجي ٻار جي عزت لاءِ رڙيون ڪندا، اوترو ئي هو توهان جي عزت ڪندو.
پرسڪون، اعتماد، ۽ غير ڪنٽرول سوچ ڏانهن ڦيرائڻ
"جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار تي وڌيڪ رڙيون ڪرڻ نٿا چاهيو، توهان کي سنجيدگي سان تبديل ڪرڻو پوندو جيڪو توهان پنهنجي جذبات ۽ جذبات جو اظهار ڪيو،" برنسٽين پنهنجي گراهڪن کي مشورو ڏئي ٿو. توھان جو ٻار شروع ۾ پنھنجون اکيون ڦاڙي سگھي ٿو يا ھلندو ھجي جيئن توھان ھيٺ بيان ڪيل رڙيون ڪرڻ جا متبادل متعارف ڪرايو. پر باقي يقين ڏياريو، رڪاوٽ جي گهٽتائي ڊگهي عرصي ۾ ادا ڪندي.
هڪ لمحي ۾، ماڻهو تبديل نه ٿيندا آهن، پر توهان گهٽ رڙ ڪندا، ٻار سٺو سلوڪ ڪندو. هن جي پنهنجي مشق مان، نفسياتي ماهر اهو نتيجو ڪيو ته ٻارن جي رويي ۾ تبديليون 10 ڏينهن اندر ڏسي سگهجن ٿيون. بنيادي شيء اهو نه وسارڻ گهرجي ته توهان ۽ توهان جو ٻار اتحادي آهي، نه مخالف.
وڌيڪ سمجھڻ وارا ماء ۽ پيء آهن ته اهي هڪ ئي ٽيم ۾ ڪم ڪري رهيا آهن، ساڳئي وقت ٻارن سان، ۽ انهن جي خلاف نه، تبديليون وڌيڪ اثرائتي هونديون. برنسٽين سفارش ڪري ٿو ته والدين پاڻ کي ڪوچ، جذباتي "ڪوچ" وانگر ٻارن لاء سوچيو. اهڙو ڪردار والدين جي ڪردار کي خطرو نٿو ڪري - ان جي ابتڙ، اختيار کي صرف مضبوط ڪيو ويندو.
ڪوچ موڊ مدد ڪري ٿو بالغن کي انهن جي انا کي ناراضگي، مايوسي، يا بي طاقت والدين کان آزاد ڪرڻ. ڪوچنگ جي ذهنيت کي اپنائڻ سان پرسڪون رهڻ ۾ مدد ملندي آهي ته جيئن ٻار جي عقلي رهنمائي ۽ همٿ افزائي ڪجي. ۽ پرسڪون رهڻ انتهائي ضروري آهي انهن لاءِ جيڪي شرارتي ٻارن کي پاليندا آهن.
توهان جي ٻارن تي رڙيون ڪرڻ بند ڪرڻ جا چار طريقا
- سڀ کان وڌيڪ اثرائتي تعليم توهان جو پنهنجو مثال آهي. تنهن ڪري، هڪ پٽ يا ڌيءَ کي نظم و ضبط سيکارڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پاڻ تي ضابطو رکڻ، انهن جي جذبن ۽ رويي کي سنڀالڻ جي صلاحيتن کي. اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي ته ڪيئن ٻار ۽ بالغ پاڻ کي محسوس ڪن ٿا. وڌيڪ والدين پنهنجي جذبات جي شعور جو مظاهرو ڪندا، وڌيڪ ٻار به ساڳيو ئي ڪندو.
- بيڪار طاقت جي جدوجهد کي فتح ڪرڻ جي ڪوشش ۾ توانائي ضايع ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ٻار جي ناڪاري جذبن کي ڏسي سگھجي ٿو مباشرت ۽ سکيا جا موقعا. ”اهي توهان جي طاقت کي خطرو نٿا ڪن. توھان جو مقصد آھي تعميري گفتگو ڪرڻ لاءِ مسئلا حل ڪرڻ لاءِ، ”برنسٽين پنھنجي والدين کي چوي ٿو.
- توهان جي ٻار کي سمجهڻ لاء، توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي ته عام طور تي ان جو مطلب ڇا آهي - هڪ اسڪولي، هڪ شاگرد هجڻ لاء. ٻارن سان ڇا ٿي رهيو آهي اهو معلوم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته انهن کي گهٽ ليڪچر ڏيو ۽ وڌيڪ ٻڌو.
- اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته همدردي، همدردي. والدين جون اهي خوبيون آهن جيڪي ٻارن کي پنهنجن جذبن کي بيان ڪرڻ ۽ بيان ڪرڻ لاءِ لفظن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. توھان ھن ۾ انھن جي مدد ڪري سگھوٿا موٽ جي مدد سان - سمجھڻ سان ٻار ڏانھن موٽڻ سان پنھنجي تجربن بابت پنھنجي لفظن. مثال طور، هو پريشان آهي ۽ ماءُ چوي ٿي، ”مان ڏسي سگهان ٿو ته تون ڏاڍو پريشان آهين،“ توهان جي مضبوط جذبن کي سڃاڻڻ ۽ ڳالهائڻ ۾ مدد ڪندي، بلڪه انهن کي خراب رويي ۾ ڏيکارڻ جي. والدين کي تبصرن کان پاسو ڪرڻ گهرجي جهڙوڪ، "توهان کي مايوس نه ٿيڻ گهرجي،" برنسٽين ياد ڏياريندو آهي.
شرارتي ٻار لاءِ ماءُ يا پيءُ ٿيڻ ڪڏهن ڪڏهن مشڪل ڪم هوندو آهي. پر ٻنهي ٻارن ۽ والدين لاء، رابطي کي وڌيڪ خوشگوار ۽ گهٽ ڊرامي ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن بالغن کي تعليم جي حڪمت عملي کي تبديل ڪرڻ جي طاقت ملي ٿي، ماهرن جي صلاح ٻڌي.
ليکڪ بابت: جيفري برنسٽين هڪ خانداني نفسيات پسند ۽ "والدين ڪوچ" آهي.