س All کاو، سپتيٽي کان ڪيڪ تائين، بيئر کان کير تائين، اسان جي جسم کي فراهم ڪرڻ گهرجي. غذائيت جي ضرورت آهي ته جيئن اسان ڪم ڪريون، وڌو ۽ صحت ۾ ڊگهي زندگي.

ان جي باوجود هڪ اڪثريت کاڌو، ڪيترائي ماڻهو غائب آهي ڪيترن ئي غذائي اجزاء جو.

پبلڪ هيلٿ آرگنائيزيشن ڇا تجويز ڪن ٿا، ڇا توهان پنهنجي غذائي ضرورتن جو اندازو لڳائي سگهو ٿا ۽ سڀ کان وڌيڪ، اسان انهن کي ڪيئن راضي ڪري سگهون ٿا؟ هتي ڪجهه جواب آهن.

RESOURCES