سڀ کان پهريان، زرخيز ڏينهن اهي ڏينهن آهن جڏهن ڀاڻڻ بعد جماع ٿي سگهي ٿي.
اسان عام طور تي ان حقيقت کان واقف آهيون ته بيضو ڪيترن ئي درجن ڪلاڪن کان پوء مري ويندو آهي، ۽ اهو سپرم 2 ڏينهن يا ان کان به وڌيڪ زنده رهي سگهي ٿو. ان حوالي سان ڪيل تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته صحتمند عورتن ۾ زرخيزي جا ڏينهن ovulation کان 5 ڏينهن اڳ ۽ ovulation جي ڏينهن هوندا آهن، پر ڀاڻ جو امڪان به ovulation کان 2 ڏينهن پوءِ ۽ ان کان 6-8 ڏينهن اڳ هوندو آهي. ٪، پر هميشه هن حقيقت کي ذهن ۾ رکو. زائگوٽ جي امپلانٽيشن جا سڀ کان وڌيڪ موقعا، عورت جي عمر جي لحاظ کان، ovulation کان 5-2 ڏينهن اڳ ٿين ٿا ۽ ان جي مقدار 3 سيڪڙو تائين.
پوءِ هڪ سوال ذهن ۾ اچي ٿو ته انهن ڏينهن جي اڳڪٿي ڪيئن ڪجي؟ اهو انهن جو جواب ڄاڻڻ جي قابل آهي، ٻنهي جڏهن تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ جڏهن اسان تصور کان بچڻ چاهيون ٿا.
قدرتي طريقي سان، اسان حساب ڪري سگهون ٿا جڏهن اسان جا زرخيز ڏينهن ڪيترن ئي ثابت ۽ تصديق ٿيل طريقن سان نڪرندا آهن.
پهريون - cervical mucus جي تشخيص - ھڪڙو طريقو آھي جيڪو اسان کي اندازو لڳائڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏھن زرخيز ڏينھن شروع ٿيا ۽ ختم ٿيا. ovulation کان اڳ ۽ ان دوران بلغم چپچپا ۽ لچڪدار هوندو آهي، جڏهن ته ovulation کان پوءِ اهو سڪل ۽ ٿلهو هوندو آهي. ھن طريقي کي استعمال ڪرڻ جي اثرائتي حد تائين 78٪ کان 97٪ تائين آھي جيڪڏھن اسان ان جي سڀني سفارشن تي عمل ڪريو.
ٻيو طريقو آهي علامتي- حرارتي اهو هڪ عورت جي زرخيزي جي هڪ کان وڌيڪ اشاري جو مشاهدو شامل آهي. گرمي پد ۽ سروازي بلغم عام طور تي ماپي ويندي آهي. هن طريقي ۾ ڪيترائي طريقا آهن. جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي، اهو اثرائتو مهيا ڪري ٿو انٽراوٽرين ڊوائيسز جي مقابلي ۾، يعني 99,4% -99,8%.
پوسٽ پارٽم بانجھيءَ لاءِ پڻ ليڪٽيشن جو طريقو آھي. اهو 99٪ ڪارڪردگي تائين پهچي ٿو. بهرحال، ڪجهه شرطن کي پورا ڪرڻ گهرجي:
- ٻار کي 6 مهينن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي
- حيض اڃا نه ٿيڻ گهرجي
- ۽ ٻار کي خاص طور تي کير پيارڻ گهرجي، گهرج تي، گهٽ ۾ گهٽ هر 4 ڪلاڪ ڏينهن ۾ ۽ 6 ڪلاڪ رات جو.
بهرحال، هن بانجھ دور جي ڊيگهه غير متوقع آهي ڇو ته نئون چڪر ovulation سان شروع ٿئي ٿو، خونريزي نه.
حرارتي طريقو ان جي بدران، اها عورت جي جسم جي درجه حرارت جي باقاعده، روزاني ماپ ڪرڻ تي مشتمل آهي. صبح جو اٿڻ کان اڳ ماپ وٺڻ گهرجي، باقاعده ساڳئي وقت. اهڙي طرح هڪ گراف ٺاهيو ويندو آهي جنهن ۾ ڏيکاريو ويندو آهي ته حيض کان پوءِ جسم جو گرمي پد گهٽجي ويندو آهي، پوءِ تيزيءَ سان وڌندو آهي ۽ گرمي پد تقريباً 3 ڏينهن تائين بلند رهندو آهي. پوءِ اسان اندازو لڳائي سگھون ٿا ته اسان جا زرخيز ڏينهن ڪڏھن ٿين ٿا، ڇاڪاڻ ته اھو گرمي پد کان 6 ڏينھن اڳ ۽ 3 ڏينھن بعد آھي. ٻئي ڏينهن بيڪار آهن.
في الحال، حرارتي طريقو موثر طريقي سان جديد ٿي سگهي ٿو هڪ سائيڪل ڪمپيوٽر جي استعمال سان، جيڪو صحيح طور تي استعمال ڪيو وڃي ٿو، هارمونل حملن جي مقابلي سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو. اهي يقيني طور تي حرارتي طريقي سان استعمال ڪرڻ جي آرام کي بهتر ڪن ٿا، ۽ ان جي ماپ کي پڻ بهتر بڻائي ٿو.