اونداهي جو خوف: توهان جي ٻار کي ڪيئن يقين ڏياريو؟

اوندهه جي خوف جو نالو ڇا آهي؟ هوء ڪهڙي عمر ۾ ظاهر ٿئي ٿي؟

پريشاني، خاص طور تي رات جو، اونداهي جي نيڪٽوفوبيا سڏيو ويندو آهي. ٻارن ۾، اونداهي جي پريشاني ٻن سالن جي عمر ۾ ظاهر ٿئي ٿي. هن کي سمهڻ وقت پنهنجي والدين کان جدائي جي خبر پوي ٿي. ساڳئي وقت، هن جي وهندڙ تخيل هن جي خوف کي ترقي ڪندي: مثال طور بگھڙ يا پاڇي جو خوف.

ٻارن ۽ ٻارن ۾ اونداهي جو فوبيا

”جيڪڏهن اونداهيءَ جو فوبيا ڪيترن ئي ٻارن ۾ شيئر ڪيو وڃي ٿو، ته جاڳي وڃڻ جو ڊپ شروع ٿيڻ سان ’ماءِ، بابا، مان اوندهه کان ڊڄان ٿو، ڇا مان توهان سان سمهي سگهان ٿو؟ ڪيترن ئي والدين جو تمام گهڻو آهي "، Patricia Chalon جي گواهي ڏئي ٿي. ٻار اونداهي کان ڊڄندو آهي ڇاڪاڻ ته هو پنهنجي ڪمري ۾ اڪيلو آهي، هن جي مکيه نشانين کان سواء: هن جا والدين. ”ٻار جي اونداهي جو خوف اڪيلائي ڏانهن اشارو ڪري ٿو، جن کي اسان پيار ڪريون ٿا انهن کان الڳ ٿيڻ ۽ اونداهي جي خوف کان نه، سختي سان ڳالهائڻ،“ سڀ کان پهريان نفسيات پسند وضاحت ڪري ٿو. جڏهن هڪ ٻار پنهنجي والدين جي ڪمري ۾، انهن جي بستري ۽ اونداهي ۾ آهي، هو هاڻي ڊپ نه آهي. تنهن ڪري ٻارن ۾ اونداهي جو فوبيا ٻيو ڪجهه لڪائيندو. وضاحتون.

هڪ گڏيل خوف؟

ماءُ پيءُ، پنهنجي ٻار جي ڄمڻ کان وٺي، فقط هڪ خواهش رکندا آهن: ته هو سڄي رات آرام سان سمهي، ۽ پاڻ به ائين ئي ڪن! ”اوندهه جو خوف اڪيلائي جي طرف اشارو ڪري ٿو. ٻار ڪيئن محسوس ڪندو آهي والدين جو جيڪو کيس بستري تي رکي ٿو؟ جيڪڏهن هو محسوس ڪري ٿو ته هن جي ماء پاڻ پريشان آهي يا پريشان آهي جڏهن هوء کيس گڊ نائيٽ چوي ٿي، هو ڪڏهن به اهو سوچڻ بند نه ڪندو ته اڪيلو رهڻ، رات ۾، اونداهي ۾، اهو سٺو ناهي، "پيٽريشيا چالون بيان ڪري ٿو. والدين جيڪي رات جي وقت جدا ٿيڻ کان ڊڄن ٿا، مختلف سببن جي ڪري، انهن جي ننڍڙن ٻارن کي سمهڻ وقت پنهنجو دٻاءُ محسوس ڪن ٿا. گهڻو ڪري، اهي قطار ۾ هڪ، ٻه يا ٽي ڀيرا واپس ايندا آهن ته ڇا انهن جو ٻار سٺو سمهي رهيو آهي، ۽ ائين ڪرڻ سان، اهي ٻار ڏانهن "خوفناڪ" پيغام موڪليندا آهن. ” ٻار کي ڪجهه استحڪام جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ڪو ٻار شام جو ڪيترائي ڀيرا پنهنجي والدين کان پڇي ٿو، اهو ئي سبب آهي ته هو انهن سان وڌيڪ وقت چاهي ٿو »، نفسيات جي ماهر ڏانهن اشارو ڪري ٿو.

ٻار اوندهه کان ڇو ڊڄندو آهي؟ ڇڏڻ جو خوف ۽ والدين سان وقت گذارڻ جي ضرورت آهي

”جيڪو ٻار پنهنجي والدين سان گڏ وقت گذارڻ جو حساب نه رکي ٿو، سو سمهڻ وقت انهن جي دعويٰ ڪندو. ڀاڪر پائڻ، شام جون ڳالهيون، چميون، ڀوائتيون خواب... سڀ ڪجهه هڪ بهانو آهي ته ماءُ پيءُ مان ڪنهن کي پنهنجي پلنگ وٽ اچڻ لاءِ.. ۽ هو انهن کي ٻڌائيندو، ان وقت، هو اونداهي کان ڊڄندو آهي، انهن کي واپس رکڻ لاء، "ماهر شامل ڪيو. هوء سفارش ڪري ٿي ته والدين ٻار جي درخواستن تي غور ڪن ۽ سمهڻ کان اڳ پيش ڪن. ”والدين کي لازمي طور تي معيار کي اوليت ڏيڻ گهرجي. هن جي ويجهو هجڻ، هن کي هڪ ڪهاڻي ٻڌائڻ، ۽ سڀ کان وڌيڪ، ٻار جي ويجهو نه رهڻ، انهن جي هٿ ۾ فون سان، ”ماهر نفسيات پڻ بيان ڪري ٿو. خوف هڪ جذبو آهي جيڪو توهان کي ترقي ڪري ٿو. ٻار پنهنجي خوف تي پنهنجو تجربو ٺاهي ٿو، هو ان کي منظم ڪرڻ سکندو، ٿوري دير سان، خاص طور تي هن جي والدين جي لفظن جي مهرباني.

ڇا ڪجي جڏهن ٻار اونداهي کان ڊڄندو آهي؟ خوفن تي لفظ وجھو

”ٻار کي پاڻ ئي سمهڻ سکڻ گهرجي. هي ان جي خودمختياري جو حصو آهي. جڏهن هو اونداهي جي خوف جو اظهار ڪري ٿو، والدين کي هن کي جواب ڏيڻ ۾ سنکوچ نه ڪرڻ گهرجي، هن سان ان بابت ڳالهائڻ لاء، هن جي عمر ڪهڙي به هجي، "هن موضوع تي ڇڪڻ تي زور ڏنو. جيترو وڌيڪ وقت سمهڻ کان اڳ يا جاڳڻ کان پوءِ بحث ڪرڻ لاءِ ڏنو ويو آهي، شام جو ڇا ٿيو آهي، اهو وڌيڪ ٻار کي يقين ڏياريندو. اونداهي جو خوف ابتدائي ننڍپڻ ۾ "عام" آهي.

رات جي روشني، ڊرائنگ ... شيون جيڪي توهان جي ٻار جي مدد ڪن ٿيون هاڻي رات جو ڊپ نه ٿيو

ماهر نفسيات پڻ ٻارن کي ڊرائنگ ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن اهي اونداهي ۾ ڏٺل راکشس کي ظاهر ڪن. ”هڪ دفعو ٻار خوفناڪ راکشس ٺاهي ڇڏيا آهن جيڪي هن جي راتين ۾ رهندا آهن، اسان انهن خوفناڪ ڪردارن کي 'ڪرشنگ' ڪرڻ تي زور ڏيندي ڪاغذ کي ڪٽايو ۽ اسان وضاحت ڪريون ٿا ته اسان اهو سڀ ڪجهه بدترين جڳهه تي رکڻ وارا آهيون. ، انهن کي تباهه ڪرڻ، اهو چوڻ آهي ته ڪچرو! »، Patricia Chalon چوي ٿو. ”والدين پنھنجي ٻار کي پنھنجي ترقيءَ جي ھر مرحلي تي پورو پورو قدر ڪرڻ گھرجي. جڏهن هو پنهنجي خوف بابت ڳالهائيندو آهي، والدين هن کان پڇي سگهن ٿا ته هن کي ڇا ڊڄي ٿو. پوءِ، اسان ٻار کان پڇون ٿا ته ڪو اهڙو حل چونڊيو جيڪو کيس اطمينان ڏي، جيئن رات جو روشني وجهڻ، دروازي کي کليل ڇڏڻ، دالان کي روشن ڪرڻ…”، نفسياتي ماهر بيان ڪري ٿو. هن لاءِ، جيڪڏهن اهو ٻار ئي آهي جيڪو فيصلو ڪري ته بهترين حل جو خوف کان بچڻ لاءِ، ته پوءِ هو پنهنجي خوف تي غالب اچي ويندو، ۽ ان کي غائب ٿيڻ جا وڌيڪ موقعا ملندا...