ٿڪ

ٿڪ هڪ شخص جي جسماني يا نفسياتي حالت آهي جنهن جي ڪري ڪم سان لاڳاپيل ڊگهي دٻاء، جذباتي اضافو. هن حالت جو هڪ ظاهر ڪارڪردگي ۾ گهٽتائي آهي. ٿڪ عام طور تي جسم جي ڊگهي ۽ اعلي معيار جي آرام کان پوء غائب ٿي ويندي آهي. تنهن هوندي به، ڏينهون ڏينهن ٿڪاوٽ جي حالت جي گڏ ٿيڻ سان، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ان جا ڪهڙا ڪارڻ آهن، ڇو ته صرف انهن کي ختم ڪرڻ سان، توهان پنهنجي صحت کي بچائي سگهو ٿا.

ٿڪڻ جا قسم

ٿڪ کي ظاھر جي درجي جي مطابق 3 قسمن ۾ ورهائي سگھجي ٿو - خوشگوار، دردناڪ ٿڪ ۽ ڪمزور. خوشگوار ٿڪ مان مراد اهڙي ٿڪاوٽ آهي، جيڪا انسان کي راندين جي سرگرمين، جسماني سرگرمين يا ذهني دٻاءَ مان مطمئن ٿيڻ کان پوءِ ٿيندي آهي. اها حالت رات جو عام ننڊ يا ٿوري آرام کان پوءِ غائب ٿي ويندي آهي.

دردناڪ ٿڪ دردناڪ علامن سان ظاهر ٿئي ٿو - بخار، بک جي کوٽ، سستي. بيماريءَ جي حالت جا ڪيترائي سبب آهن، پر اهي سڀ عام طور تي اوور لوڊ سان لاڳاپيل نه هوندا آهن، پر ڪنهن به بيماريءَ جي موجودگيءَ جو اشارو آهن. دردناڪ ٿڪ جي پهرين نشانين تي، اهو طبي مدد طلب ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

ڪمزوري ٿڪڻ جو سڀ کان عام قسم آهي. اهو ٻنهي منفيات جي نتيجي ۾ پيدا ٿئي ٿو (مثال طور، هڪ پياري سان هڪ تڪرار)، ۽ سخت مثبت تبديلين جي صورت ۾، جيڪو جسم لاء غير متوقع طور تي نڪتو (مثال طور، واڌاري). اها ڪمزوري آهي جيڪا ڊپريشن يا دائمي ٿڪائي سگھي ٿي. هن حالت جي موجودگي بيماري جي چڪر جي ڪري ٿي - ڪمزوري ٿڪائي ٿي، ان جي خلاف جنگ ڊپريشن جي ڪري ٿي. اهڙي بند زنجيرن کي ٽوڙڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، تنهن ڪري، جيڪڏهن علامتون ظاهر ٿين ٿيون جيڪي ان جي نشاندهي ڪن ٿيون، اهو ضروري آهي ته بروقت سمجهڻ گهرجي ته مسلسل ڪمزوريء جو سبب ڇا آهي ۽ ان سبب کان بچڻ يا ان کي وڌيڪ معقول ۽ گهٽ جواب ڏيڻ جي ضرورت آهي. دردناڪ.

pathology جي علامات

دائمي ٿڪڻ جي سنڊروم ۾ ڪيترائي خاص علامتون آهن. اهي سڀئي علامتون وڏي ۽ معمولي ۾ ورهائي سگهجن ٿيون. مکيه علامتن جي تحت، هڪ ڪمزور شديد ڪمزور آهي، جيڪا معيار جي آرام سان غائب نه ٿيندي آهي. هن حالت ۾، هڪ شخص جي ڪارڪردگي تمام گهٽجي ويندي آهي. بهرحال، مريض کي ٻيون بيماريون نه هونديون آهن جيڪي اهڙي ڪمزوري جو سبب بڻجن ٿيون.

ٿڪ جي حالت جي هڪ معمولي علامت جسماني مشق کان پوء ان جي ترقي آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهڙين حالتن ۾، گهٽ گرمي پد بخار، ڳلي ۽ لفف نوڊس، جوڑوں ۽ عضلات ۾ درد آهي. عام ننڊ ۾ اوچتو مداخلت ڪئي وئي آهي، ننڊ ۽ بي خوابي ٻنهي کي ختم ڪري سگهي ٿو. سر ۾ اڻڄاتل درد ٿي سگھي ٿو نيوروپائيچائيٽري بيمارين سان، مثال طور، فوٽوفوبيا سان، اکين جي اڳيان داغ يا مکين جو ظاهر ٿيڻ، ياداشت جي خرابي ۽ ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت، اداس رياستن جو واقعو.

جڏهن هڪ تشخيص قائم ڪيو وڃي، اهو ضروري آهي ته ماهرن لاء اهو سمجهڻ گهرجي ته مريض ڪيتري وقت تائين مسلسل ٿڪجي ويو آهي. هن حالت ۽ ٻين بيمارين جي وچ ۾ رابطي جي غير موجودگيء ۾ ۽ 6 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين، اهو چوڻ جو سبب آهي ته مريض جي پيٽولوجي دائمي بڻجي وئي آهي. دائمي ٿڪ جون علامتون آهستي آهستي ظاهر ٿينديون آهن. اهو اڪثر ڪري هڪ شديد تنفس جي وائرل بيماري جي علامن سان ملندڙ جلندڙ آهي - اتي گلا، بخار، سوجن لفف نوڊس آهن. ان کان علاوه، ترقي پسند ڪورس ۾، دردناڪ جوڑوں، عضلات جي درد شامل ٿيڻ شروع ٿي. مريض محسوس ڪري ٿو ته هو اهو نٿو ڪري سگهي جيڪو هو ڪندو هو، ڇاڪاڻ ته هو جسماني طور تي وڌيڪ برداشت نه ڪري سگهي. آرام آرام نه آڻيندو.

بيماري جا سبب

دائمي ٿڪ مختلف بيمارين جي ڪري آهي. ڪيتريون ئي بيماريون تمام گهڻي وقت تائين رهن ٿيون ۽ انهن جون علامتون واضح نه هونديون آهن، ان کان علاوه ٿڪاوٽ. ان ڪري ان تي ڌيان ڏيڻ تمام ضروري آهي. ٿڪڻ جي سڀ کان عام سببن ۾ شامل آهن بيماريون جهڙوڪ:

• celiac بيماري
• انيميا؛
• دائمي ٿڪ جي سنڊوم ؛
• سمهڻ جو هنڌ ؛
• هايپوتايرايismيزم؛
• ذیابيطس؛
• متعدي مونوچيولوسس ؛
• ڊپريشن ؛
• بي آرام پير سنڊوم؛
• پريشاني جو احساس.

ڪيليڪ بيماريءَ مان مراد آهي هڪ قسم جي عدم برداشت جو هڪ قسم جو کاڌ خوراڪ (اناج) جنهن ۾ گلوٽين (گلوٽين) هجي. celiac بيماري جي 90٪ ڪيسن ۾، مريضن کي ان جي باري ۾ به خبر ناهي. جيڪڏهن ٻيون علامتون ظاهر ٿين ٿيون، جهڙوڪ دستن، وزن ۾ گهٽتائي، خون جي گھٽتائي، ڊاڪٽرن کي سيليڪ جي بيماري جو شڪ ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ٿو، انهي جي تصديق ڪرڻ لاء مريض تجزيو لاء رت جو عطيو ڪرڻ لاء ڪافي آهي.

انميا جي ڪري مسلسل ٿڪ تمام عام واقعو آهي. انميا سڀني عمر جي گروپن ۾ ٿئي ٿي، اڪثر ڪري اهو حامله عورتن کي متاثر ڪري ٿو، ڊگهي عرصي واري حيض واري عورتن، 5٪ سڀني زنده مردن ۾. انميا جون اهڙيون علامتون آهن (ذڪر هيٺ ڏنل علامتن کان علاوه) جيئن ته کاڌي مان ذائقي جي احساسن ۾ تبديلي، مصالحي، لوڻ، مصالحي، مٺي، ساهه جي تڪليف، دل جي مسلسل ڌڙڪڻ ۽ ٻيا. رت جي نموني وٺڻ سان تشخيص ڪري سگهجي ٿو.

Myalgic encephalomyelitis chronic fatigue syndrome جو سائنسي نالو آھي. هي هڪ ڊگهي مدي واري دائمي ٿڪ آهي، جيڪا ڪيترن ئي مهينن تائين ڊگهي ننڊ ۽ آرام سان به ختم نه ٿي سگهي. علائقي جي ماحولياتي مسئلا، ماضي جي وچڙندڙ بيماريون، دائمي pathologies هڪ خطرناڪ صورت ۾، وغيره، اهڙي pathology جي پيدا ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

Sleep apnea تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اوپري هوائي رستا عارضي طور تي بند يا تنگ ٿي ويندا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ سانس بار بار بند ٿي ويندي آهي. اهو انساني رت ۾ آڪسيجن جي سطح ۾ هڪ بوند، ننڊ جي جوڙجڪ جي خلاف ورزي، snoring جي واقعن کي provokes. بار بار ۽ شديد ننڊ جي اپني سان، ننڊ، ٿڪ، ۽ ياداشت خراب ٿي وڃي ٿي. گهڻو ڪري، ننڊ اپنيا وچين عمر جي ٿلهي مردن کي متاثر ڪري ٿو. تمباکو ۽ شراب جي باقاعده واپرائڻ سان سليپ اپنيا وڌي ويندي آهي.

thyroxine جي گھٽتائي سان - هڪ thyroid هارمون - هڪ pathology جيئن ته hypothyroidism جسم ۾ ٿئي ٿي. مسلسل ٿڪ هڪ سست بيماري جي پهرين نشاني آهي. هايپوتايرايڊيزم جي ٻين ظهور جي وچ ۾، ماهر وزن وڌائي، ورم جو واقعو، ڀريل ناخن، سڪل چمڙي، ۽ وارن جي نقصان کي سڏين ٿا. جڏهن thyroid hormones لاء رت جي امتحان وٺڻ، توهان hypothyroidism جي واقعن جو اندازو لڳائي سگهو ٿا.

ٿڪڻ ذیابيطس جي واضح نشاني آهي، اڃ ۽ بار بار پيشاب سان گڏ. ذیابيطس جي تشخيص لاء رت جي امتحان جي سفارش ڪئي وئي آهي. پر متعدي mononucleosis سان، سوال ۾ علامت ثانوي آهي، بيماري جي مکيه نشانيون بخار، تيز جسم جي درجه حرارت، غدود ۽ لفف نوڊس جي سوز، ۽ گلي ۾ سور آهن. انفيڪشن جو ٻيو نالو glandular بخار آهي، pathology نوجوانن جي وڌيڪ خاصيت آهي. هن معاملي ۾ ٿڪ 4-6 هفتن کان پوء انفيڪشن جي سڀني علامتن جي گم ٿيڻ کان پوء معلوم ٿئي ٿو.

جڏهن اداس، هڪ شخص توانائي وڃائي ٿو. هو سمهي ننڊ نه ٿو ڪري سگهي يا مسلسل ننڊ ۾ آهي، سڄو ڏينهن ٿڪل محسوس ڪندو آهي. ۽ بي آرام پيرن جي سنڊوم سان، هيٺين انتهاپسندي ۾ درد رات جو ٿئي ٿو، ان سان گڏ پيرن جي جھٽڪن سان گڏ، انهن کي منتقل ڪرڻ جي مسلسل خواهش آهي. انهي حالت ۾، ننڊ ۾ پريشان آهي، بي خوابي ٿئي ٿي، ۽ نتيجي طور، مسلسل ٿڪ. هي سنڊوم ڪيترن ئي بيمارين جو هڪ اشارو آهي، جنهن کي ڳولڻ لاء اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر طرفان امتحان پاس ڪرڻ ضروري آهي.

پريشاني جي احساس وانگر هڪ منطقي احساس پڻ تباهي ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو سڄو ڏينهن غائب نه ٿئي. طبي ٻوليءَ ۾، هن حالت کي عام پريشاني جي بيماري سڏيو ويندو آهي ۽ اهو ڌرتيء جي ڪل آبادي جي 5 سيڪڙو ۾ تشخيص ڪيو ويندو آهي. عام پريشاني جي خرابي کي مسلسل ٿڪڻ، بيچيني، ۽ جلدي ۾ مدد ڪري ٿي.

انهي سان گڏ، ٿڪڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو ويتامين B12 جي گهٽتائي، جيڪا رت ۽ اعصاب خاني جي ڪم لاء ذميوار آهي جيڪي بافتن ڏانهن آڪسيجن جي منتقلي ۾ ملوث آهن (هن اشاري ۾ گهٽتائي ٿڪائي ٿي ويندي آهي)، وٽامن ڊي جي گهٽتائي، ڪجهه دوائون وٺڻ، ۽ دل جي نظام ۾ مسئلا.

صرف بروقت طبي مدد ڳولڻ جي مدد ڪري سگھي ٿي صحيح تشخيص کي مسلسل ٿڪڻ سان. سبب کي ختم ڪريو، حالت جي ماخذ کي سڃاڻڻ - هي بنيادي شيء آهي ته هن معاملي ۾ علاج جو مقصد هجڻ گهرجي.

هڪ pathological حالت جو علاج

دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم جو علاج ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. گھڻن سببن جو جيڪي باقاعده اضافو پيدا ڪن ٿا انهن کي ميلاپ ۾ علاج ڪيو وڃي، ۽ گڏوگڏ هڪ ٻئي کان آزاد طور تي. اهو پڻ فائدو وٺڻ جي قابل آهي علامتي علاج جو ٿڪ جي ظاهر ٿيڻ جي. هن لاء سڀ کان عام علاج هڪ سٺو ويتامين پيچيده آهي. ڊاڪٽر پڻ سفارش ڪري ٿو ته مريض پنهنجي زندگي جي طرز کي ترتيب ڏيڻ لاء ڊپريشن ۽ زندگي سان عدم اطمينان جي سببن کي ختم ڪرڻ لاء.

دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم جي شروعاتي اسٽيج کي ننڊ، آرام، روزاني معمول کي قائم ڪرڻ، ۽ دٻاء واري حالتن کي گھٽائڻ سان علاج ڪيو ويندو آهي. بيماري جي هڪ ڊگهي ڪورس ۽ pathology جي وشد علامات سان، ان کي هڪ بروقت انداز ۾ هڪ psychotherapist کي مريض موڪلڻ لاء ضروري آهي. ڊاڪٽر هڪ پيچيده نيوروميٽابولڪ علاج جو تجويز ڪندو جنهن ۾ دوائن، هڪ سنجڪندڙ قسم جي نفسياتي علاج، جسماني علاج، ۽ هڪ متوازن غذا شامل آهي. اهڙي علاج واري ريگيمن کي ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن پاران تسليم ڪيو ويو آهي ته ڪنهن به بيماري سان گڏ دائمي ٿڪڻ واري سنڊوم لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتو آهي.

حفاظتي مقصدن لاءِ، بار بار ڪم ڪرڻ سان، ڊاڪٽر سفارش ڪن ٿا ته باقاعدگي سان راندين کيڏڻ لاءِ ڦڦڙن ۽ دل جي ڪم کي بهتر بڻائڻ، عضلات کي تربيت ڏيڻ، پنهنجي لاءِ شوق ڳولڻ، مائٽن ۽ دوستن سان وقت گذارڻ، پنهنجا مسئلا جيئن ئي پيدا ٿين ٿا، انهن کي شروع ڪرڻ کان سواءِ ئي حل ڪريو. ناقابل حل مرحلن تائين، سانس جي مشق جي مدد سان آرام ڪريو، ننڊ جون گوليون، شراب، سگريٽ ڇڏي ڏيو.