Blackcurrant، borage يا شام جو primrose تيل (اندروني). چمڙي کي چڱي طرح hydrated رکڻ لاء، ڊي^r اينڊريو ويل مڃي ٿو ته گاما-لينولينڪ اسيد (GLA) مدد ڪري سگھن ٿا⁵. اهو ڳاڙهو تيل، بورج تيل ۽ شام جي پريمروز تيل ۾ ملي ٿو. اهي تيل ضروري اوميگا 6 فائيٽي اسيد تي مشتمل آهن. ڊي^r وائل سفارش ڪري ٿو ته خشڪ چمڙي لاءِ 500 ملي گرام ڪاري ڪرن جو تيل ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا استعمال ڪيو وڃي. اهو سڀ کان وڌيڪ اقتصادي تيل آهي. هن جي تجربي ۾، فائدا ظاهر ٿيڻ ۾ 2 کان 6 هفتا لڳندا.

 وٽامن سپليمنٽس. ڪيتريون ئي ويتامين جيڪي اسان جي غذا مان ايندا آهن انهن جي چمڙي تي مثبت اثر آهي. بهرحال، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ويتامين جي صورت ۾ ضمني فارم ۾ ورتو وڃي، صرف هڪ ننڍڙو حصو چمڙي ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري ويتامين سپليمنٽس چمڙي کي شفا ڏيڻ ۾ عملي طور تي غير موثر آهن.