بچاء

 وٽامن ج. ويتامين اي جي گهٽتائي اولهه ۾ بلڪل غير معمولي آهن. جڏهن اهي پيدا ٿين ٿا، تنهن هوندي به، اهي رهن ٿا اکين جي سنڊوم سڪي ويو¹.

ڌنڌو

وٽامن اي لاءِ تجويز ڪيل غذائي الائونس 2 IU عورتن لاءِ ۽ 330 IU مردن لاءِ (3 سال ۽ ان کان وڌيڪ) آهي.

 فلڪس (تيل ۽ ٻج). فلڪسسيڊ آئل مان اوميگا 3 سان مالا مال هڪ غذا گوجروٽ-سجوگرن سنڊروم جي مريضن ۾ خشڪ اکين جي سنڊروم کي روڪڻ ۾ مدد ڪندي ڏيکاريو آهي.².

ڌنڌو

1 g يا 2 g في ڏينهن ڪيپسول ۾ وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي³.