ڇوڪري يا ڇوڪرو هجڻ لاءِ غذا: ڊاڪٽر پاپا جو طريقو

توهان جي ٻار جي جنس چونڊڻ: ڊاڪٽر پاپا جي غذا

ڪيترائي اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪجهه کائڻ جون عادتون - ۽ وڌيڪ واضح طور تي ڪجهه معدنيات - ٿي سگهي ٿو ويجن جي رطوبت کي تبديل ڪرڻ ۽ اهڙيءَ طرح سپرم جي رستي تي اثر انداز ٿئي ٿو. مناسب غذا جي پيروي ڪندي، هڪ عورت ان ڪري اسپرماتوزوا جي ترقي تي عمل ڪري سگهي ٿي، ايڪس ڪروموزوم (جيڪو ڇوڪري کي جنم ڏئي ٿو) يا Y ڪروموزوم (جيڪو ڇوڪرو پيدا ٿئي ٿو). اهو طريقو Pr Stolkowski پاران دريافت ڪيو ويو ۽ ڊاڪٽر فرانڪوئس پاپا، گائنيڪولوجسٽ پاران مشهور ڪيو ويو. مختلف مطالعي جي مطابق، هي ٽيڪنڪ لڳ ڀڳ 80 سيڪڙو محفوظ هوندي، پر سوال تي رايا تمام ورهايل آهن.

هڪ ڌيء پيدا ڪرڻ لاء ڀرپور غذا

نظريي ۾، ڪنهن به عورت جيڪا ٻار کي جنم ڏيڻ چاهي ٿي، اها غذا کائڻ گهرجي جيڪا ڪلسيم ۽ ميگنيشيم ۾ مالدار هجي، پر سوڊيم ۽ پوٽاشيم ۾ گهٽ. کير جي شين کي چونڊيو (پنير کان سواءِ): کير، پر ان سان گڏ يوگرٽ، آئس ڪريم، فروم ايج بلانڪ، پيٽيٽس-سوئس وغيره. اڇو گوشت، تازي مڇي ۽ انڊا پڻ کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. ميون ۽ سبزي واري حصي ۾، سائي سلاد، سائي لوبيا، پالڪ، انناس، سيب، ٽينگرين، تربوز، ناشپاتيون، اسٽرابيري ۽ رسبري چونڊيو، پر خشڪ ميوو جهڙوڪ هيزلنٽ، اخروٽ، بادام ۽ غير نمکين مونگ پڻ چونڊيو. ماني ۽ رسڪ کي ڇڏي ڏيو (جنهن ۾ لوڻ هوندو آهي)، جيئن ٿڌو گوشت، مڇي ۽ لوڻ، تماڪ ٿيل يا منجمد گوشت تي. دال جي باري ۾ به وساريو (سڪي اڇا مکيون، دال، سڪل مٽر، ورهايل مٽر)، سويابين، کنڊ جو مکڻ، گڏوگڏ تمام لوڻ وارا پنير. پيئڻ جي پاسي, معدني پاڻي پيئندا calcium ۽ / يا ميگنيشيم ۾ مالا مال. ٻي پاسي، چمڪندڙ پاڻي ناهيچانهه، ڪافي، چاڪليٽ، بيئر ۽ اڃا به گهٽ سائڊر نه.

ڇا کائڻ لاء هڪ ڇوڪرو آهي؟

مقصد: پوٽاشيم ۽ سوڊيم سان مالا مال خوراڪ کي پسند ڪرڻ، جڏهن ته ڪلسيم ۽ ميگنيشيم جي مقدار کي گھٽائڻ. تنهن ڪري توهان کي اپنائڻ گهرجي a غذا ۾ کير ۾ گھٽ ۽ لوڻ ۾ وڌيڪ. بغير اعتدال جي استعمال ڪريو: سڀ گوشت، ٿڌي ڪٽ، لوڻ واري مڇي (ڪوڊ)، تماڪ ٿيل (هيرنگ، هيڊڪ)، کنڊ (سارڊين، ٽونا، اڇي شراب ۾ ميڪريل)، اناج جهڙوڪ چانور، پاستا، سمولينا، سفيد ماني، عام رسڪ، سووري ايپليزر ڪوڪيز، پر پيسٽري پڻ. ميوو ۽ سبزي کاتي ۾، دال کي ترجيح ڏيو (وڏيون ڀاڄيون، ڀاڄيون، ورهايل مٽر، دال، مکڻ) ۽ ٻيون سڀ ڀاڄيون، ڇا تازا، کنڊ يا منجهيل، سواءِ سائي پنن واري ڀاڄين (پالڪ، واٽر ڪرس، ڊانڊيلين) ۽ تيل وارا خشڪ ميوا (هزل نٽ، بادام، مونگ پھلي...). کير ۽ سڀني کير جي شين کي ڇڏي ڏيويعني پنير، يوگرٽ، پيٽيٽس-سوئس، اڇو پنير، پر پڻ مکڻ، ڊريسٽس يا کير تي ٻڌل تياريون (آئس ڪريم، فلان، بيچيمل ساس)، ڪرسٽيشين، شيلفش، انڊا ڊش مين ۾ (آمليٽ، سخت- اُبليل، تريل، پڪل، سخت اُبليل انڊا) ۽ آخر ۾ چاڪليٽ ۽ ڪوڪو. جيئن ته پيئڻ لاء، ميوو جو رس، چانهه، ڪافي پيئي. نوٽ، وڌيڪ: جيڪڏهن ڇوڪرو جي غذا جي پيروي ڪرڻ ۾ گهٽ مشڪل لڳي ٿي، اهو پڻ تمام گهڻو امير آهي! تنهن ڪري اهو پڻ ضروري هوندو ته توازن جي نگراني ڪرڻ.

ڇوڪرين يا ڇوڪرو جي غذا سان گڏ احتياطي اپاءَ وٺڻ

هن قسم جي غذا کي شروع ڪرڻ کان پهريان، هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. هو اڪيلو توهان کي پنهنجي منظوري ڏئي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اتي ڪيترائي contraindications آهن : هاء بلڊ پريشر، رينل ناڪامي، ذیابيطس، نفرائٽس، hypercalciuria، دل جا مسئلا. ان کان علاوه، هو توهان کي ڪجهه مشورو ڏيندو گھٽتائي کي روڪڻ جيڪو توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ نقصانڪار هوندو. درحقيقت، اهو ضروري آهي ته معدنيات جي غير معمولي مقدار کي گھٽائڻ يا وڌائڻ نه گهرجي: توهان کي ڪڏهن به سفارش ڪيل روزاني استعمال کان هيٺ نه ٿيڻ گهرجي. پڻ، پري نه وڃايو، اهو طريقو 100٪ محفوظ ناهي. توهان شايد مايوس ٿي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان جو ٻار اهو جنسي ناهي جيڪو توهان آخر ۾ چاهيو ٿا.