مواد
مسيح روزا رکيا، مهاتما گوتم روزا رکيا، پيٿاگورس روزا… بهرحال، انهن روزن جو مقصد اسان مان ڪيترن ئي ماڻهن کان بلڪل مختلف هو. ڇا بکيو واقعي هڪ سٺو طريقو آهي وزن گھٽائڻ لاءِ جلدي ۽ detox؟
اڄ، جڏهن کاڌو تقريبا ڪٿي به ۽ ڪنهن به وقت دستياب آهي، اسان گهڻو ڪري پيٽ جو گناهه ڪندا آهيون. رات جي ماني کائڻ لاءِ، توهان کي ٻنيءَ ۾ وڃڻ ۽ آلو کوٽڻ جي ضرورت ناهي، يا ڪنهن راند کي شڪار ڪرڻ لاءِ ڪاٺ مان ڊوڙڻ نه گهرجي. فون ذريعي ماني جو آرڊر ڏيڻ يا ويجھي دڪان يا بار جو دورو ڪرڻ ڪافي آهي. نتيجي طور، اسان تمام گهڻو کائيندا آهيون ۽ تنهن ڪري نه رڳو وزن وڌو، پر مجرم محسوس پڻ. اهو اسان جي خود اعتمادي کي گهٽائي ٿو ۽ اسان جي مزاج کي خراب ڪري ٿو. هڪ بک هڙتال بچاء لاء اچي ٿو. ۽ نه رڳو غير ضروري ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، پر افسوس پڻ. اهو هڪ تپسيا وانگر آهي جيڪو توهان کي گناهه کان پاڪ ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پر ڇا اهو صحتمند آهي؟
بک کان پاڪ ٿيڻ
وقت جي شروعات کان وٺي، انسان پنهنجي گناهن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء مختلف طريقن سان پاڻ کي پاڪ ڪيو آهي. تقريبن سڀني ثقافتن ۾، روحاني تجديد جون رسمون آهن - ڌوئڻ، جلائڻ، ٻرندڙ. اهي غلطين يا غلطين جي ڪري پشيماني لاءِ بهترين علاج آهن، ۽ تنهن ڪري توهان کي وڌيڪ آرام سان محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. روزو رکڻ به هڪ اهڙي رسم آهي. مسيح ريگستان ۾ 40 ڏينهن ۽ 40 راتيون روزا رکيا. مهاتما به ائين ڪيو. چيني، تبتي، عرب، يوناني ۽ رومي فقيرن پاران بکيو استعمال ڪيو ويو. پيٿاگورس سال ۾ هڪ ڀيرو 10 ڏينهن روزو رکندو هو. هپوڪريٽس بيمار کي کائڻ جي اجازت نه ڏني جيستائين وصولي جي پهرين نشانيون ظاهر نه ٿيون. روزو سڀني مذهبن ۾ مختلف درجي جي پابندين سان ٿئي ٿو. اسان جي يورپي عيسائي روايت ۾، روزو سياري کان پوء شروع ٿئي ٿو، جنهن دوران اسين ڪارنيال کي خوشيء سان جشن ڪندا آهيون، ۽ ايسٽر تائين رهي ٿو. پوء اسان پنهنجي کاڌي کي محدود ڪريون ٿا، اسان گوشت يا مٺايون ختم ڪريون ٿا. مسلمان رمضان ۾ سڄو ڏينهن نه کائيندا آهن، اهي صرف سج لٿي کان پوءِ ڪندا آهن. اڄ ڪلهه مذهب کي ڇڏي اجتماعي گناهن جي اثرن، جيڪا ماحولياتي آلودگي آهي، مان نجات حاصل ڪرڻ جي خواهشمند آهي، اسان ڪجهه وقت لاءِ کائڻ پيئڻ ڇڏي ڏيون ٿا ته جيئن زراعت ۽ جانورن پالڻ جي ترقيءَ سبب پيدا ٿيندڙ نقصانڪار سورن جي جسم کي صاف ڪري سگهجي. اهو اسان کي ڪينسر جي موذي مرض کان بچائڻ لاءِ آهي، جنهن جا سبب پڻ تهذيب جي ترقيءَ ۾ شامل آهن.
روزو رکڻ وارو نظريو
قدرتي دوائن جي حامي دعوي ڪئي آهي ته بکيو جسم کي زهر، نقصانڪار ذخيرو ۽ اضافي کوليسٽرول کان آزاد ڪري ٿو. جن ان کي استعمال ڪيو تن کي يقين ڏياريو ويو ته بک شفا بخشي ٿي، جوان ٿئي ٿي ۽ زندگيءَ کي طول ڏئي ٿي. ان جو آپريشن هر هڪ سيل ۽ نفسيات ٻنهي کي متاثر ڪري ٿو. بک جي علاج جو سڀ کان وڌيڪ مشهور فروغ ڏيندڙ، جي پي مالخوف، هڪ ٽي وي پيش ڪندڙ، هڪ صحتمند طرز زندگي جو پروموٽر، جسم کي شفا ڏيڻ ۽ خود شفا ڏيڻ جي قدرتي طريقن تي ڪيترن ئي اشاعتن جو ليکڪ، پنهنجي ڪتاب ۾ روزو رکڻ جي مرحلن کي بيان ڪري ٿو "هيلنگ فاسٽنگ. ”. پهرين، جسم کي بيٺل پاڻي، ٽيبل لوڻ ۽ ڪلسيم لوڻ کان نجات حاصل ڪري ٿو. پوءِ بيمار ٽشو، پيٽ جي ٿلهي ۽ عضون کي استعمال ڪيو ويندو آهي.
مالاچو جي مطابق، اهو خودڪار طريقي سان عمل آهي جيڪو جسم کي زهر ۽ ذخيرو کان آزاد ڪري ٿو. ان کان پوء اندروني صفائي ٿيندي آهي. روزا رکڻ دوران گردا، آنڊا ۽ ڦڦڙن جو ڪم تمام تيزيءَ سان ٿئي ٿو، جسم مان ٿلهي جي زهريلي شين کي خارج ڪنديون آهن- ايسٽون، فيٽي ايسڊ، پروٽين- ٽائروسائن ۽ ٽريپٽوفن، گڏوگڏ فينيللانين، فينول، ڪريسول ۽ انڊيم. اهي سڀئي زهر مادو هڪ اڻ وڻندڙ گند آهي. جسم کي جراثيم ڪش، ڳري ڌاتو، ۽ ريڊيونائيلوٽائڊس کان نجات حاصل ڪري ٿي. ملاچو دعويٰ ڪري ٿو ته ڦڦڙن کان پوءِ گيس واري حالت ۾ اٽڪل 150 مختلف زهر خارج ٿين ٿا. ”بُک مرندڙ ميراٿن رنر“ دعويٰ ڪري ٿو ته وڌ ۾ وڌ وقت بغير کاڌي جي 40 ڏينهن آهي.
اعتدال پسند روزو رکڻ جا حامي ان کي مهيني ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڏينهن ۽ نازڪ نسخي ۾ ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، يعني رڳو پاڻي جي بدران ميون ۽ سبزي جي رس سان. هڪ وڌيڪ انتهائي صفائي هڪ هفتي وٺندو آهي.
غذائيت پسند ۽ ڊاڪٽر ڇا چوندا آهن؟
غذائيت پسند ۽ ڊاڪٽر بک جي حامي نه آهن. - اسان جي دماغ ۽ عضون کي ڪم ڪرڻ لاءِ گلوڪوز جي ضرورت آهي - اينا نيجنو، فيملي ڊاڪٽر ۽ غذائيت جي ماهر چوي ٿي. اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته پروٽين جي کوٽ اسان جي پنهنجي عضون کي ساڙڻ جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ اهي، سڀ کان پوء، تمام گهڻيون ڪلوريون کائيندا آهن، انهن کي چربی جي نسب کي کارائڻ جي اجازت ناهي.
- هڪ بک هڙتال طبي نقطي نظر کان ڪو به مطلب ناهي. اهو، بهرحال، توهان کي خراب محسوس ڪري سگهي ٿو. ٿلهي کي ساڙڻ سان، جسم ketone جسم پيدا ڪندو، جيڪو اسان کي سر درد ۽ خراب مزاج جي شروعاتي دور کان پوء خوشگوار محسوس ڪندو. تنهن هوندي به، اهڙي علاج جي نتيجي ۾ ڪيترن ئي ضمني اثرات ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ گاؤٽ حملن ۾ ماڻهن ۾ يورڪ ايسڊ جي بلند سطح يا avitaminosis ۽ گهٽتائي مدافعتي - ڊاڪٽر شامل ڪيو.
Avitaminosis ظاهر ڪري سگھي ٿو خراب ڪرڻ واري زخم جي طور تي، بال ۽ ناخن جي ظاهر کي متاثر ڪري ٿو، ۽ انفيڪشن جي حساسيت کي وڌائي ٿو. Dietitian Zofia Urbańczyk جو چوڻ آهي ته اهڙيون وڏيون پابنديون لاڳو ڪرڻ جو تعلق هميشه يويو اثر سان هوندو آهي. بکيو وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجندو، پر اسان ان کي جلدي جلدي حاصل ڪنداسين. ان کان سواء، بکيو جسم ميٽابولزم کي سست ڪري ٿو. ٽوڪسيڪولوجي جي شعبي ۾ ماهر ڊاڪٽر پيئٽر برڊا خبردار ڪري ٿو ته بکايل عضوو دوائن تي مختلف رد عمل ظاهر ڪري ٿو، مثال طور، دردناڪ دوا پيراسيٽامول بکايل شخص لاءِ وڌيڪ زهر آهي.
ڇا بک کي صاف ڪري ٿو؟
هڪ صحتمند جسم پاڻ کي صاف ڪري ٿو. ختم ڪرڻ واري غذا نه آهي، ڇاڪاڻ ته صفائي هڪ عمل آهي جيڪو هر وقت ٿيڻ گهرجي. اسان جو جسم هن لاء مناسب ميڪانيزم سان ليس آهي. ڦڦڙن، بڪين، جگر، آنڊن ۽ چمڙي کي نقصانڪار مادو ڪڍي ٿو. - توھان رت کي جڙي ٻوٽين سان صاف نٿا ڪري سگھو، آنت جي لوڻ، يا بکيو. جيڪڏهن ڪنهن مريض کي گڙدن جو مسئلو هجي ته ان جو جسم زهر بڻجي ويندو آهي ۽ هن کي ڊائلسس ڪرائڻو پوندو آهي. جيڪڏهن جگر ڪم نه ڪندو آهي، اهو لازمي طور تي ٽرانسپلانٽ ٿيڻ گهرجي - هيماتولوجسٽ پروفيسر وائيسلو وڪٽر جيڊرززڪ وضاحت ڪري ٿو.
”فرض ڪريو ته ڪنهن وٽ پاري جي اضافي مقدار آهي، جنهن کي اسان آلوده پاڻيءَ مان ڪجهه سامونڊي مڇين سان گڏ استعمال ڪريون ٿا، ته پوءِ وڏي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان ان جي جسم جي ٿلهي کي ڌوئي نه ويندو. حياتياتي سيال جي وچ ۾ تمام سست تبادلي جي ڪري، جيتوڻيڪ ڪجهه ڏينهن اندر، انهن مان هڪ اهم مقدار جسم ۾ ذخيرو مان نه هٽايو ويندو - انٽرنيشنل پروفيسر چوي ٿو. Zbigniew Gaciong. Detox، يا دوائن ۾ detoxification، بنيادي طور تي جسم ۾ زهر جي زهر جي فراهمي کي روڪڻ بابت آهي.
- جيڪڏهن ڪنهن کي شراب جي زهر آهي، اسان جگر کي ميٽابولائز ڪرڻ جو انتظار ڪندا آهيون. يقيناً، ڪجهه حالتن ۾، مثال طور، ايڪٽ ليڊ يا سائانائيڊ زهر جي صورت ۾، اسان مريض جي رت جي وهڪري ۾ اهڙا مادا داخل ڪندا آهيون جيڪي ڳري ڌاتن کي ڳنڍيندا آهن ۽ انهن سان گڏ ڪجهه ڪلاڪن اندر خارج ٿي ويندا آهن - ٽوڪسڪولوجسٽ ڊاڪٽر پيتر بردا وضاحت ڪري ٿو.
جسم ۽ روح لاءِ هڪ ڏينهن جو روزو
ڊاڪٽر بردا جو خيال آهي ته هڪ ڏينهن جو روزو انٽرنيٽ تي موجود سلمنگ پروڊڪٽس کان وڌيڪ صحت بخش آهي. ڊاڪٽر نيجنو وڌيڪ ٻڌائي ٿو ته اهو اسان جي صحت لاءِ سٺو ٿي سگهي ٿو. بهرحال، هوء اشارو ڪري ٿي ته معجزاتي شارٽ ڪٽ نه آهن. پوء ڪيئن مؤثر طريقي سان پنهنجي جسم کي صاف ڪرڻ لاء؟ - هڪ منطقي detox هڪ صحتمند غذا، جسماني سرگرمي ۽ نقصانڪار عنصر کان بچڻ آهي - ڊاڪٽرن جو جواب.
ڪڏهن ڪڏهن ائين ڪرڻ جو مطلب ناهي. مهيني ۾ هڪ ڀيرو ورزش ڪرڻ سان صحت تي ڪو وڏو اثر نه پوندو آهي، اهو گهڻو ڪري زخم جو سبب بڻجي سگهي ٿو. مهيني ۾ هڪ ڀيرو ميوو ۽ ڀاڄيون کائڻ سان به صحت بهتر نه ٿيندي. هڪ صحتمند طرز زندگي جسم جي قدرتي صفائي جي عمل کي هٿي ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي. خاص طور تي - جيئن پروفيسر گيسيونگ - اسان جي صحت بابت 40 سيڪڙو موروثي جينز فيصلو ڪن ٿا، 20 سيڪڙو ۾. بحالي واري دوا، ۽ باقي 40 سيڪڙو. اهو هڪ طرز زندگي آهي. - اسان تي ڪو به اثر نه آهي پهرين عنصر تي، ۽ ٻيو عنصر تمام ٿوري حد تائين. ٽيون، بهرحال، مڪمل طور تي اسان تي منحصر آهي - پروفيسر چوي ٿو. گيسيونگ.
نفسيات جي ماهرن وٽ پڻ هڪ ڏينهن جي روزي جي خلاف ڪجهه به ناهي. انهن کي يقين آهي ته اهي سرگرميون جيڪي صحت کي نقصان نه پهچائين ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائي، توهان کي نام نهاد صحت جي ڀلائي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. ۽ ڇاڪاڻ ته اسان مسلسل دٻاءُ ۾ رهون ٿا، اهڙين غلطين جو ازالو اسان کي بهتر محسوس ڪري سگهي ٿو.