ڪاڪٽيل، ويسڪي ساڙ، کنڊ - صحت مند کاڌو منهنجي ويجهو

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪلوري جو قدر	119 ڪلو	1684 ڪلو	7.1٪	6%	1415 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو	13.3 ز	219 ز	6.1٪	5.1٪	1647 ز
شراب (ايٿل الڪوحل)	9.5 ز	~
کاڌي فائبر	0.1 ز	20 ز	0.5٪	0.4٪	20000 ز
پاڻي	76.9 ز	2273 ز	3.4٪	2.9٪	2956 ز
ايش	0.1 ز	~
Vitamins
ويتامين اي ، ري	1 مگ	900 مگ	0.1٪	0.1٪	90000 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين	0.011 Ù…Ú¯	1.5 Ù…Ú¯	0.7٪	0.6٪	13636 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين	0.006 Ù…Ú¯	1.8 Ù…Ú¯	0.3٪	0.3٪	30000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ	0.008 Ù…Ú¯	5 Ù…Ú¯	0.2٪	0.2٪	62500 ز
ويتامين سي ، ascorbic	1.6 Ù…Ú¯	90 Ù…Ú¯	1.8٪	1.5٪	5625 ز
ويتامين پي پي ، اين	0.02 Ù…Ú¯	20 Ù…Ú¯	0.1٪	0.1٪	100000 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي	11 Ù…Ú¯	2500 Ù…Ú¯	0.4٪	0.3٪	22727 ز
مگنيشيم ، ايم	1 Ù…Ú¯	400 Ù…Ú¯	0.3٪	0.3٪	40000 ز
سوڊيم ، اين	44 Ù…Ú¯	1300 Ù…Ú¯	3.4٪	2.9٪	2955 ز
فاسفورس ، پي	6 Ù…Ú¯	800 Ù…Ú¯	0.8٪	0.7٪	13333 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في	0.01 Ù…Ú¯	18 Ù…Ú¯	0.1٪	0.1٪	180000 ز
مهانگني ، ايم	0.006 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	0.3٪	0.3٪	33333 ز
کوپر ، ڪيو	9 مگ	1000 مگ	0.9٪	0.8٪	11111 ز
سيلينيم ، سي	0.1 مگ	55 مگ	0.2٪	0.2٪	55000 ز
زنڪ ، زن	0.06 Ù…Ú¯	12 Ù…Ú¯	0.5٪	0.4٪	20000 ز

توانائي جو قدر 119 ڪيڪال آهي.

فلي اوز = 30.8 g (36.7 kCal)
ڪري سگھي ٿو (6.8 fl oz ، 200 ml) = 209 g (248.7 kCal)

ٽيگ: ڪلوري جو مواد 119 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، ڪاڪ ٽيل لاءِ usefulا مفيد آهي ، ويسڪي ساور ، کنڊ ، کیلوريون ، غذائي جزا ، مفيد خاصيتون ڪڪٽي ، ويسڪي ساؤر ، ڪينجھر

ڪڪٽي ، ويسڪي سَر ، کنڊ

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو