اسان گهڻو ڪجهه ٻڌو آهي ته سورن جي خوشحالي تي اثر انداز ٿئي ٿي. اهو قابل ذڪر آهي ته اهو ڪم ڪري ٿو جسم کي صاف ڪري ٿو ۽ غير ضروري ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.
اهو فنن جو آهي ته اسان هن ايجاد جو قرضدار آهيون. سونا جو صحت وڌائڻ وارو اثر جسم جي شروعاتي گرمائش سان لاڳاپيل آهي، جيڪو وڌيڪ غسل ۾ ٿڌو ڪيو ويندو آهي. اندر جو گرمي پد 90-120 درجا سينس جي حد ۾ آهي.
slimming ۽ سونا جي قسم تي اثر
سڪل سونا - گرم پٿر سان هڪ اسٽو استعمال ڪيو ويندو آهي. اندر جو گرمي پد 95 درجا تائين پهچي ٿو، ۽ نمي 10٪ آهي. اهو مدافعتي نظام تي وڏو اثر آهي، گردش سسٽم ۽ جسم جي ڪارڪردگي وڌائي ٿو. علاج دوران، اسان 300 ڪيڪال تائين ساڙيو. سونا حمام اسان جي جسم تي هڪ شاندار اثر آهي، پر اتي موجود ماڻهن لاء contraindications آهن ڦڦڙن ۽ بڪين جي بيمارين، گلوڪوما، چمڙي جي ميڪوسس، atherosclerosis، هائپر ٽائونشن ۽ دل جي ناڪامي.
سونا گندو - ڪمري کي 70-90 درجا سينس جي حد ۾ گرم ڪيو ويندو آهي. اندر موجود evaporator 25 ۽ 40 سيڪڙو جي وچ ۾ هوا جي نمي کي ترتيب ڏيڻ لاء سونا استعمال ڪندڙ شخص کي اجازت ڏئي ٿو. زهر پگهر سان خارج ٿيندا آهن. اهو انهن ماڻهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي خشڪ سونا ۾ گرمي پسند نٿا ڪن. اهو سست ٿئي ٿو، پر ڪيلوري جو نقصان خشڪ سونا جي ڀيٽ ۾ گهٽ آهي.
W ٻاڦ وارو سونا, ٻئي گرمي پد ۽ نمي خودڪار طريقي سان مقرر آهن. ٻاڦ جنريٽر، يعني بخاري، هوا جي نمي کي 40 سيڪڙو جي ويجهو رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. علاج سان گڏ زهر کي هٽايو ويو آهي سلمنگ جي ترقي کي آسان بڻائي ٿو.
سونا انفراريڊ - اهو ان جي ميکانيزم ۾ سونا جي ٻين قسمن کان مختلف آهي. برقياتي مقناطيسي تابڪاري، جن جي موج جي ڊيگهه 700-15000 nm آهي، جسم کي متاثر ڪري ٿو، پڻ بحالي جي هڪ صورت طور. سونا اندر گرمي پد تمام گهڻو نه آهي - اهو 30 ۽ 60 درجا جي وچ ۾ ٿلهي ٿو. عمل جي اعلي حفاظت انتهائي اهم آهي، هن درجه حرارت تي عام طور تي ڪو به تضاد نه آهي. صارفين آرام سان آهن ۽ گردش سسٽم اوورلوڊ نه آهي. اهو وزن گھٽائڻ ۾ مدد لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
سونا جا فائداسونا حمام سيلولائٽ سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو اضافي وزن جي ڪري آهي. پسين جي غدود جي ذريعي، پگهر جو رطوبت وڌي ٿو، ۽ ان سان زهر خارج ٿي وڃن ٿا. ڇاڪاڻ ته غسل خاني جي ماپ جو ٽپ هن طريقي سان گهٽجي ٿو، پروسيس کان پوء اسان اهو سوچيو ته اسان adipose ٽشو وڃائي ڇڏيو آهي. غذا تي ماڻهن لاءِ سٺي خبر اها آهي ته سونا خاص طور تي ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ توهان کي 300 ڪيلوريون ساڙڻ جي اجازت ڏئي ٿو. بهرحال، شاندار اثرات جي اميد نه رکو، ڇاڪاڻ ته وزن جي نقصان اڌ ڪلوگرام کان وڌيڪ نه آهي. هن مقصد لاء، سونا جو دورو غذا ۽ ورزش سان گڏ استعمال ڪيو وڃي.