مواد
سيني ۾ درد ٿئي ٿو حيض کان ا:: toا ڪجي؟ وڊيو
ڪيتريون عورتون رپورٽ ڪن ٿيون ظاھر ٿيڻ جو درد سيني جي غدودن ۾ حيض شروع ٿيڻ کان پھريائين. ۽ جيتوڻيڪ اھي ل seemي رھيا آھن ھڪڙو فطري رجحان عورت جي جسم جي سائيڪلن سان جڙيل ، اھي ھميشه نقصانڪار ناھن.
سيني ۾ درد حيض کان ا
PMS دوران سينه جي درد جا سبب
Premenstrual syndrome ، يا PMS ، ھڪڙي حالت آھي عورت جي جسم جي خاصيت ، جنھن ۾ تبديليون اينديون آھن ھڪڙي غير ilريل ھڏن کي رد ڪرڻ سان. PMS ھڪڙو پيچيده علامتي پيچيده آھي جيڪو پاڻ کي ظاھر ڪري ٿو ڪيترين ئي ميٽابولڪ-ھارمونل ، نيوروپسيچڪ ۽ نباتاتي-ويسولر بيمارين ۾ ، جيڪي ظاھر ڪن ٿا ھڪڙي خاص عورت ۾ مختلف درجن تائين ۽ ظاھر ڪن ٿا جسم جي انفرادي خاصيتن تي.
انھن خرابين جي موجودگي تقريبن 80 سيڪڙو عورتن پاران نوٽ ڪئي و ،ي ٿي ، انھن مان گھڻا PMS سان گڏ آھن جسماني ۽ جذباتي-نفسياتي پريشاني ، غير متحرڪ جارحيت جا حملا ، جلن ۽ earوڙھا ، پيٽ ۾ درد ۽ سينه ۾ درد.
خاصيت جي سينه جي درد جي ظاھر ٿيڻ جو سبب ھي آھن ته غدودن جي بافتن جي ساخت ۾ تبديليون عورت جي جسم جي افعال جي ايندڙ چڪر واري بحاليءَ سان لا ،اپيل آھن ، ھارمونز پاران ترتيب ڏنل آھن جيئن ايسٽروجن ، پروليڪٽن ۽ پروگيسٽرون.
ان عرصي ۾ جيڪو گذريل حيض کان گذري چڪو آھي ، عورت جو س bodyو جسم ، بشمول breastاتي ، حمل ۽ شيطان جي شروعات جي تياري ڪري رھيو ھو. ڪجھ عورتن ۾ ، اھڙيون تبديليون ا evenا تائين قابل توجہ ٿي ون ٿيون: حيض جي چڪر جي پ byاڙيءَ تائين ، سينو و increaseي و sinceي ٿو ، جتان غدود جي بافتن جو مقدار و inي ٿو. ان صورت ۾ جڏھن تصور نه ٿئي ۽ غير eggھيل اوندھ رحم مان leavesڏي و ،ي ، غدود جي بافتن کي خراب ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ، ۽ سينو سڙڻ ل beginن ٿا. ھي عمل درد سان گڏ آھي ۽ سائيڪل وارو آھي طبيعت ۾ ان کي سڏيو ويندو آھي mastodynia ڊاڪٽرن پاران ۽ سمجھيو ويندو آھي ھڪڙو فطري ۽ عام جسماني رجحان.
سيني ۾ درد حيض کان ا is هڪ causeڻتي جو سبب آهي
ا ifا به جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد ٿئي ٿو پهرين حيض کان ، توهان کي ا seeا تائين ڏسڻ ۽ صلاح ڪرڻ گهرجي bothنهي جينيڪولوجسٽ ۽ هڪ ماومولوجسٽ سان ، ۽ ا moreا به و whenيڪ جڏهن ته سائيڪل جي تڪليفن سبب جيڪا اهم پريشاني ٿي آهي نسبتا. تازو ظاهر ٿي آهي. ڪڏهن ڪڏهن انهن جو سبب نه ر invو مادي غدودن جي بافتن ۾ ارتقائي عمل آهن ، پر پڻ ڪافي سنگين بيماريون ، جهڙوڪ آنڪولوجي ۽ ٽيئرايڊ ڊسڪشن. پڪ ڪرڻ لاءِ ته اھو معاملو ناھي ، توھان کي پڻ ڏسڻ گھرجي اينڊو ڪرائينولوجسٽ.
elڙن جي عضون جي ڪمزوري ، ariesڙن جي سوزش ، ھارمونل عدم توازن ، جينياتي انفيڪشن ، يا سسٽ formationھڻ جو آغاز ، ٿي سگھي ٿو سخت شديد درد جو سبب.
حيض ڪيترن ئي اندروني عضون ۽ نظام لاءِ هڪ اضافي بار آهي ، تنهن ڪري اهي ڪري سگهن ٿا نام نهاد اڻ س painي طرح درد ، جنهن جو سبب ٿي سگهي ٿو: انٽر ڪوسٽل نيورلجيا ، اعصاب جي سوزش ، دل جي نظام جا مسئلا.
پڪ ڪرڻ لاءِ ته اھو معاملو ناھي ، توھان کي ضرورت پوندي ٽيسٽ پاس ڪرڻ جي ، انڪل. ۽ آنڪولوجيڪل مارڪرز لاءِ ، ٽيئرايڊ غدود جي سرگرمي چيڪ ڪريو ، ميموگرافي ڪريو ۽ مامي گينڊ جي الٽراسائونڊ ۽ ، شايد ، elلي جي عضون جي. جڏهن otherيا س causesئي سبب ختم ٿي و doctorsن ٿا ڊاڪٽرن پاران ، ان جو مطلب آهي ته توهان ڪافي صحتمند آهيو ۽ سينه جو درد واقعي آهي ”صرف“ PMS جي هڪ نشاني.
حيض کان ا chest سينه جو درد ڪيئن گھٽ ڪجي
PMS جي علامن جي طبي مطالعي جي دوران، دردناڪ احساسن جي طاقت ۽ مدت جو انحصار ان ڳالهه تي آهي ته عورت ڪيئن کائي ٿي، ڇا هن جي غذا متوازن آهي. ميون، ڀاڄيون، گھٽ چرٻيءَ واري ڊيري پراڊڪٽس، گوشت ۽ مڇي، سامونڊي کاڌي، سڄو اناج ۽ ماني کائڻ سان مجموعي صحت ۽ عام ميٽابولزم تي مثبت اثر پوي ٿو.
اھو بھترين آھي ته بچايو و alcoholي شراب ، سٿري ٿيل چربی ، چاکليٽ ۽ ڪافي PMS دوران.
هارمونل پس منظر کي معمول ڪرڻ لاء، مينيو ۾ سويا پروڊڪٽس، گريبان ۽ ٻج شامل ڪرڻ گهرجن. توهان جي کاڌ خوراڪ ۾ ڪيلشيم، ميگنيشيم، وٽامن B6 ۽ E شامل هجڻ گهرجي، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوءِ توهان ملٽي وٹامنز يا منرل سپليمينٽس پڻ لکي سگهو ٿا جيڪي توهان لاءِ مناسب هجن. ذهن ۾ رکو ته هڪ صحتمند طرز زندگي جيڪا PMS کي آسان ڪري سگهي ٿي جسماني سرگرمي شامل آهي. ايروبڪ ورزش ۽ تيز هلڻ سستي آهي ۽ توهان جو گهڻو وقت نه وٺندو، پر وڏو فائدو آڻيندو.
PMS دوران درد لاءِ درد گھٽائيندڙ نه وو جڏھن توھان decideار ٿيڻ جو فيصلو ڪيو
جيڪڏھن توھان بغير دوا جي نٿا ڪري سگھو ، توھان استعمال ڪري سگھوٿا روايتي درد گھٽائيندڙ: acetaminophen (Tylenol) يا اھي جيڪي غير اسٽريائيڊل گروپ جو حصو آھن: ibuprofen ، naproxen ، يا باقاعده aspirin. ھي دوائون ، جيتوڻيڪ ڊاڪٽرن جي نسخ کان سواءِ موڪليون و ،ن ، و cautionڻ گھرجن انتهائي احتياط سان ۽ ر casesو انھن صورتن ۾ جتي درد تمام سخت ھجي ۽ واقعي سبب ھجي تڪليف. جزا جيڪي PMS جي دوران درد کي دور ڪن ٿا ڪيترن ئي زباني contraceptives ۾ شامل آهن ، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي پاڻ به اهڙي درد جو سبب بڻجن ٿا ، هتي هر شيءِ انفرادي آهي ۽ توهان جي هارمونل پس منظر تي منحصر آهي.
پڻ دلچسپ آھي پڙھڻ لاءِ: ڪيئن ڪجي تيز ڪرڻ وارن جي وا.