ترڪيب جي اجزاء “ايپل سان چيزيڪڪ»:
- 3 هڻڻ
- 120 جي کنڊ کي کير
- 500 گرام ڪوٽيج پنير 5٪
- 400 سيب جا
طعام جي غذائي قيمت “شيڪيڪڪ ايپل سان” (في 100 گرام):
ڪيري: 121.2 ڪلو.
گلہريون 9.9 گرام.
واڌايون 4.6 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 9.8 گرام.
سرونگ جو تعداد 1اجزاء ۽ ترڪيب جو کیلوري ”شيڪيڪڪ ايپل سان“
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
| ڪڪڙ آنا | 3 ٽڪر | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| ڪڻڪ جو کير کنڊ سان گڏ | 120 ز | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| ڪوٽر پنير 5 سيڪڙو | 500 آرٽ | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| صوف | 400 ز | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| ڪل | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 گرام | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |