مواد
معدي تي cellulite: ڪيئن ان کي ختم ڪرڻ لاء؟ وڊيو
سيلولائٽ، جسم جي مٿاڇري تي ٿلهي ذخيرا جيڪي نارنگي جي چھل وانگر آهن، ڪنهن به، خوبصورت ۽ متناسب شڪل کي به خراب ڪري سگهن ٿا. سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده سيلولائٽ پيٽ تي آهي، جيڪو ڪنهن به ڪپڙا هيٺ لڪائي نٿو سگهي. توھان ان کان نجات حاصل ڪري سگھوٿا موثر قدمن جي ھڪڙي سيٽ جي مدد سان جيڪو اثرائتو ٿيندو صرف جيڪڏھن توھان پرعزم آھيو.
توهان جي پيٽ تي سيلولائٽ کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي
پيٽ تي سيلولائٽ جي خلاف جنگ ڪيئن شروع ڪجي
مردن ۾ سيلولائٽ نه آهي، ان جي ظاهري ڪيترن ئي سببن جو نتيجو آهي، جنهن ۾ جسماني هڪ شامل آهي. توهان پنهنجي پيٽ تي هڪ بدصورت چربی ڪرسٽ کان صرف ان صورت ۾ نجات حاصل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان هڪ ئي وقت ڪيترن ئي محاذن تي جارحيت شروع ڪندا.
جيئن ته پيٽ تي سيلولائٽ جي ظاهر ٿيڻ جي سببن مان هڪ سبب آهي جسم جي سليگنگ، زهر جو جمع ۽ خراب ميٽابولزم، سڀ کان پهريان، اهو ضروري آهي ته ميٽابولڪ عمل شروع ڪرڻ ۽ پيٽ ۽ آنڊن کي صاف ڪرڻ ضروري آهي.
اهو ليمن جو رس يا ايپل سائڊر سرن جي بنياد تي اينيما جي سهولت سان گڏ آهي، خاص طور تي صاف ڪرڻ واري جڙي جي تياري. ان کان پوء، توهان کي پنهنجي غذائي مسئلن تي ٻيهر غور ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي غذا ۾ فائبر سان مالا مال گھٽ-ڪيوري کاڌي شامل ڪرڻ گهرجي ۽ اهي جيڪي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون: پياز، لوسن، ادرک، لال مرچ، گهٽ ٿلهي پنير. ۽ اهو ذهن ۾ رکو ته هن معاملي ۾ ڪابه ظاهري غذا توهان کي سيلولائٽ کان هميشه لاء نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندي - صرف غذائي عادتن جي مڪمل نظر ثاني ۽ باقاعده مناسب غذا بغير ڪنهن تڪليف جي وزن گھٽائڻ ۽ اضافي چربی جي سيلز کي ساڙڻ جو عمل شروع ڪري سگهي ٿو، بشمول. پيٽ.
ڪيئن تيزيء سان ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاء
جيڪڏهن توهان پنهنجي اينٽي سيلولائٽ پروگرام ۾ باقاعده مساج شامل ڪريو ٿا ته توهان هڪ خوبصورت فليٽ پيٽ جي رستي کي مختصر ڪري سگهو ٿا، جيڪو چمڙي جي لچڪ کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ان کي ضروري سر ڏيندو. مساج جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي قسمن مان هڪ ويڪيوم آهي، توهان ان کي پنهنجو پاڻ ڪري سگهو ٿا عام طبي يا خاص ڪينن جو ٺهيل نرم پوليمر مواد، جيڪي دواسازي ۾ وڪرو ڪيا ويا آهن. اهو مساج سرڪيولر موشن ۾ ڪيو وڃي ۽ ڪلاڪ جي وار ۾ 1-2 ڀيرا ڏينهن ۾ 15-20 منٽن لاءِ ماکي ۽ ليمن جو ضروري تيل اثر وڌائيندو.
جيئن ته سيلولائٽ لفف جي جمود کي ثابت ڪري ٿو، هڪ خاص لففيڪ ڊرينيج مساج ان کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جنهن جي ٽيڪنڪ کي سکڻ آسان آهي انهي کي پاڻ ڪرڻ لاء.
گرائونڊ ڪافي يا ٿلهي ڪرسٽل لوڻ مان ٺهيل ٿلها، جيڪي پڻ سرڪيولر اسٽروڪنگ مساج جي تحريڪن سان گڏ هوندا آهن، اضافي ٿلهي کي هٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪندا. هڪ سٺو نتيجو پڻ حاصل ڪري سگهجي ٿو گرم ڪرڻ واري لپ ۽ ماسڪ جي مدد سان. انهن لاء، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا نيري مٽي، الگا، ضروري تيل، گڏو گڏ خاص فارموليون جيڪي دواسازي ۾ آهن.
خاص اينٽي سيلولائٽ حمام پيٽ تي ٿلهي خاني جي تيز ترين جلن کي متحرڪ ڪن ٿا، خاص طور تي جسماني مشق کان پوءِ اثرائتو
جڏهن سيلولائٽ بلڪل واضح آهي ۽ پيٽ ۽ پاسن تي بدصورت فولڊ آهن، توهان ضرور انهن جي خلاف جنگ ۾ مشق کان سواء نٿا ڪري سگهو. Callanetics، فٽنيس ۽ ٻين سسٽم جو مقصد جسم کي بهتر بڻائڻ لاء توهان کي تيار ڪيل ڪمپليڪس پيش ڪرڻ جي قابل هوندو، جنهن جو باقاعده عمل پيٽ تي سيلولائٽ جي خلاف جنگ ۾ ڪاميابي جي ضمانت ڏيندو.
اهو پڻ پڙهڻ لاء دلچسپ آهي: ڪيئن وزن گھٽائڻ 30 ڪلوگرام.