شيشي (ننڊ مان ٺهيل چٻاڙيون ٺهيل شيون) خشڪ

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

هيٺ ڏنل جدول ۾ غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) جي فهرست ڏنل آهي 100 گرام خوردني ڀاو.
غذائيت واروتعدادقاعدو **100 g ۾ عام واڌو100 ڪيڪال ۾ عام واڌن جو ٪100 سيڪڙو عام رموز
Calorie351 ڪيڪ1684 ڪيڪ20.8٪5.9٪480 ز
پروٽين0.16 ز76 ز0.2٪0.1٪47500 ز
سوڻ0.06 ز56 ز0.1٪93333 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو85.59 ز219 ز39.1٪11.1٪256 ز
غذائي فائبر0.5 ز20 ز2.5٪0.7٪4000 ز
پاڻي13.42 ز2273 ز0.6٪0.2٪16937 ز
ايش0.27 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.15 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯10٪2.8٪1000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين93.2 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯18.6٪5.3٪536 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.1 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2%0.6٪5000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.05 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.5٪0.7٪4000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ2 مگايڪس ايم آء ايم0.5٪0.1٪20000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.13 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.9٪0.3٪11538 ز
وٽامن پي پي ، نه0.2 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1%0.3٪10000 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي10 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯0.4٪0.1٪25000 ز
ڪيليميم ، ڪيو25 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯2.5٪0.7٪4000 ز
مگنيشيم ، ايم3 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.8٪0.2٪13333 ز
سوڊيم ، اين10 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.8٪0.2٪13000 ز
سلفر ، ايس1.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪62500 ز
فاسفورس ، پي32 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯4%1.1٪2500 ز
معدنيات
لوھ ، في2.17 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯12.1٪3.4٪829 ز
مهانگني ، ايم0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%1.4٪2000
کوپر ، ڪيو81 مگايڪس ايم آء ايم8.1٪2.3٪1235 ز
سيلينيم ، سيايڪس ايم آء ايمايڪس ايم آء ايم14.4٪4.1٪696 ز
زنڪ ، زن0.41 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯3.4٪1%2927 ز
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.011 ز~
valine0.008 ز~
هسٽڊين *0.005 ز~
Isoleucine0.007 ز~
Leucine0.013 ز~
lysine0.011 ز~
methionine0.002 ز~
threonine0.005 ز~
Tryptophan0.002 ز~
phenylalanine0.01 ز~
امينو اسيد
Alanine0.007 ز~
اسپرارڪ ايسڊ0.019 ز~
Glycine0.007 ز~
گلووتامڪ اسيد0.029 ز~
Proline0.007 ز~
Serine0.008 ز~
Tyrosine0.005 ز~
cysteine0.001 ز~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
نساديني جي چرٻي ۾ تيزاب0.017 زوڌ ۾ وڌ 18.7 گ
16: 0 پالمٽيڪ0.012 ز~
18: 0 اسٽارڪ0.003 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.008 زمنٽ 16.8 g
18: 1 اولڪ (اوميگا 9)0.008 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.018 ز11.2-20.6 ج کان0.2٪0.1٪
18: 2 لينڪوڪ0.017 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.001 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.001 ز0.9 کان 3.7 ج تائين0.1٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.017 ز4.7 کان 16.8 ج تائين0.4٪0.1٪

توانائي جي قدر - 351 ڪيڪال.

  • پيالو = 140 گرام (491.4 ڪلو)
سيلوفين (مغل ميندي جي تارن مان ٺهيل نوڊلس) ، خشڪ اھڙي ويتامين ۽ معدنيات سان مالا مال: کولين - 18,6،12,1 ٪ ، لوھ - 14,4،XNUMX ٪ ، سليينيم - XNUMX،XNUMX٪
  • Choline lecithin جو حصو آھي جيڪو جگر ۾ فاسفوليپائيڊز جي ميلاپ ۽ ميلاپ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ، مفت ميٿائل گروپن جو ھڪڙو ذريعو آھي ، ليپوٽروپڪ عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
  • لوھ پروٽين جي مختلف افعال سان گڏ شامل آهي ، اينزيميمس سميت. برقي ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ ملوث ، ريڊڪسڪس رد عمل جي وهڪري ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. غير مناسب ذخيرو هائپوچوريمڪ انيميا ، مائڪروگلوبيايايا جي نن musclesڙي نن musclesن عضون جو سبب بڻجندو آهي.
  • سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولوٽريل اثرات آهن ، ٿائيڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطي ۾ شامل آهي. گھٽتائي ڪاشين-بيک بيماري (هڏن جي چمڙي ، جوڑوں ۽ ڏنگ ڌڙن جي همت جي ڪري) ، بيماري ڪيسن (ايذمي ڪاريووميپيپي) ، موروثي تھومباسٿنيا ڏانهن وڌي ٿي.

تمام مفيد پراڊڪٽس جي مڪمل ڊاريڪٽري جيڪا توهان ايپ ۾ ڏسي سگهو ٿا.

    ٽيگ: ڪلوري 351 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات مددگار سيلوفن کان و (يڪ (مونگ جي نشاستي مان oodھيل نوڊلز) ، خشڪ ، ڪيليريا ، غذائيت ، فائديمند خاصيتون سيلوفين (نوڊلز مان mاھيل نشاستي) ، خشڪ

    جواب ڇڏي وڃو