ڪيلوريون ايپل جو رس، منجمد ڪنسنٽريٽ، غير مٺو، 1 کان 3 پاڻي سان ملائي، ڪو به اسڪربڪ ايسڊ شامل ناهي. ڪيميائي ساخت ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪلوري جو قدر	47 ڪلو	1684 ڪلو	2.8٪	6%	3583 ز
پروٽين	0.14 ز	76 ز	0.2٪	0.4٪	54286 ز
سوڻ	0.1 ز	56 ز	0.2٪	0.4٪	56000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو	11.44 ز	219 ز	5.2٪	11.1٪	1914 ز
کاڌي فائبر	0.1 ز	20 ز	0.5٪	1.1٪	20000 ز
پاڻي	87.9 ز	2273 ز	3.9٪	8.3٪	2586 ز
ايش	0.32 ز	~
Vitamins
لوٽين + زينڪسٿين	16 مگ	~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين	0.003 Ù…Ú¯	1.5 Ù…Ú¯	0.2٪	0.4٪	50000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين	0.015 Ù…Ú¯	1.8 Ù…Ú¯	0.8٪	1.7٪	12000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين	1.8 Ù…Ú¯	500 Ù…Ú¯	0.4٪	0.9٪	27778 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ	0.063 Ù…Ú¯	5 Ù…Ú¯	1.3٪	2.8٪	7937 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن	0.033 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	1.7٪	3.6٪	6061 ز
ويتامين سي ، ascorbic	0.6 Ù…Ú¯	90 Ù…Ú¯	0.7٪	1.5٪	15000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي	0.01 Ù…Ú¯	15 Ù…Ú¯	0.1٪	0.2٪	150000 ز
ويتامين پي پي ، اين	0.038 Ù…Ú¯	20 Ù…Ú¯	0.2٪	0.4٪	52632 ز
بيڪن	0.1 Ù…Ú¯	~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي	126 Ù…Ú¯	2500 Ù…Ú¯	5%	10.6٪	1984 ز
ڪيليميم ، ڪيو	6 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.6٪	1.3٪	16667 ز
مگنيشيم ، ايم	5 Ù…Ú¯	400 Ù…Ú¯	1.3٪	2.8٪	8000 ز
سوڊيم ، اين	7 Ù…Ú¯	1300 Ù…Ú¯	0.5٪	1.1٪	18571 ز
سلفر ، ايس	1.4 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.1٪	0.2٪	71429 ز
فاسفورس ، پي	7 Ù…Ú¯	800 Ù…Ú¯	0.9٪	1.9٪	11429 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في	0.26 Ù…Ú¯	18 Ù…Ú¯	1.4٪	3%	6923 ز
مهانگني ، ايم	0.063 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	3.2٪	6.8٪	3175 ز
کوپر ، ڪيو	14 مگ	1000 مگ	1.4٪	3%	7143 ز
سيلينيم ، سي	0.1 مگ	55 مگ	0.2٪	0.4٪	55000 ز
زنڪ ، زن	0.04 Ù…Ú¯	12 Ù…Ú¯	0.3٪	0.6٪	30000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)	10.93 ز	وڌ 100 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب	0.018 ز	وڌ 18.7 г
16: 0 پالمٽيڪ	0.016 ز	~
18: 0 اسٽارين	0.002 ز	~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب	0.002 ز	منٽ 16.8 г
18: 1 اولين (اوميگا 9)	0.002 ز	~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب	0.031 ز	11.2 کان 20.6 لاء	0.3٪	0.6٪
18: 2 لينڪوڪ	0.027 ز	~
18: 3 لنڪنڪ	0.004 ز	~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس	0.004 ز	0.9 کان 3.7 لاء	0.4٪	0.9٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس	0.027 ز	4.7 کان 16.8 لاء	0.6٪	1.3٪

توانائي جو قدر 47 ڪيڪال آهي.

پيالو = 239 g (112.3 kCal)
فلي اوز = 29.9 g (14.1 kCal)

ٽيگ: ڪيلوري مواد 47 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ويتامين، معدنيات، اهو ڪيئن مفيد آهي ايپل جو رس، منجمد ڪنسنٽريٽ، غير مٺو، پاڻي سان ملائي 1 کان 3، ڪو به شامل نه ڪيو ويو اسڪربڪ ايسڊ، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون ايپل جوس، منجمد ڪنسنٽريٽ , اڻ ميو ٿيل پاڻي 1 کان 3، ڪو به شامل نه ڪيو ascorbic امل

ڪيليس ايپل جوس ، منجمد ساکڙ ، ڳرڻ ۾ گهٽ ، 1 کان 3 تائين پاڻي سان ڀريل ، ڪو به ascorbic ايسڊ شامل نه ڪيو ويو. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو