ڪيلوري وينڊيز، کلاسک ڊبل سينڊوچ ”ڪلاسڪ ڊبل“، پنير سان. ڪيميائي ساخت ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر241 ڪلو1684 ڪلو14.3٪5.9٪699 ز
پروٽين16.52 ز76 ز21.7٪9%460 ز
سوڻ14.2 ز56 ز25.4٪10.5٪394 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو10.61 ز219 ز4.8٪2%2064 ز
کاڌي فائبر1.1 ز20 ز5.5٪2.3٪1818 ز
پاڻي55.84 ز2273 ز2.5٪1%4071 ز
ايش1.73 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.242 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯16.1٪6.7٪620 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.251 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯13.9٪5.8٪717 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.359 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯7.2٪3%1393 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.189 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯9.5٪3.9٪1058 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن1.92 مگ3 مگ64٪26.6٪156 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.7 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.8٪0.3٪12857 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون6.9 مگ120 مگ5.8٪2.4٪1739 ز
ويتامين پي پي ، اين3.52 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯17.6٪7.3٪568 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي214 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯8.6٪3.6٪1168 ز
ڪيليميم ، ڪيو58 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯5.8٪2.4٪1724 ز
مگنيشيم ، ايم19 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.8٪2%2105 ز
سوڊيم ، اين422 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯32.5٪13.5٪308 ز
سلفر ، ايس165.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯16.5٪6.8٪605 ز
فاسفورس ، پي134 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯16.8٪7%597 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في2.94 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯16.3٪6.8٪612 ز
مهانگني ، ايم0.133 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯6.7٪2.8٪1504 ز
کوپر ، ڪيو75 مگ1000 مگ7.5٪3.1٪1333 ز
سيلينيم ، سي19.9 مگ55 مگ36.2٪15٪276 ز
زنڪ ، زن3.05 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯25.4٪10.5٪393 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس8.6 ز~
گلوڪوز (ڊيڪروزيس)0.47 ز~
lactose0.15 ز~
مالٽڪو0.15 ز~
فرقو0.62 ز~
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.81 ز~
valine0.68 ز~
هسٽڊين *0.38 ز~
Isoleucine0.59 ز~
leucine1.06 ز~
lysine1.01 ز~
مينٿين0.34 ز~
threonine0.57 ز~
tryptophan0.16 ز~
فينليلنين0.57 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.86 ز~
اسپرارڪ ايسڊ1.23 ز~
glycine0.93 ز~
گلووتامڪ اسيد2.44 ز~
Proline0.9 ز~
سيرين0.6 ز~
ٽائيروسائن0.35 ز~
cysteine0.18 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول51 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب5.89 زوڌ 18.7 г
8: 0 ڪيپيٽل0.02 ز~
10: 0 مڪرت0.05 ز~
12: 0 لورڪ0.06 ز~
14: 0 ماسڪ0.5 ز~
15: 0 پينٽاڪنيڪو0.07 ز~
16: 0 پالمٽيڪ3.24 ز~
17: 0 مارگرین0.16 ز~
18: 0 اسٽارين1.75 ز~
20: 0 آرچينڪ0.02 ز~
24: 0 لينڪوڪويرڪ0.02 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب5.74 زمنٽ 16.8 г34.2٪14.2٪
14: 1 ميراسٽولي0.11 ز~
16: 1 پيامائيٽوڪ0.49 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)5.09 ز~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)0.05 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب1.3 ز11.2 کان 20.6 لاء11.6٪4.8٪
18: 2 لينڪوڪ1.04 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.15 ز~
18: 4 اسٽوريورائڊ اوميگا -30.07 ز~
20: 3 ايڪوسيٽرين0.01 ز~
20: 4 آرڪيڊونڪ0.03 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.22 ز0.9 کان 3.7 لاء24.4٪10.1٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس1.08 ز4.7 کان 16.8 لاء23٪9.5٪
 

توانائي جو قدر 241 ڪيڪال آهي.

  • ايٽم = 310 ز (747.1،XNUMX ڪلو)
WENDY'S، کلاسک ڊبل سينڈوچ "CLASSIC Double"، پنير سان ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين B1 - 16,1،2٪ ، وٽامن B13,9 - 12،64٪ ، ويٽامين B17,6 - 16,8،16,3٪ ، وٽامن پي پي - 36,2،25,4٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪ ، آئرن - XNUMX ٪ ، سلينيم - XNUMX،XNUMX ٪ ، زنڪ - XNUMX،XNUMX ٪
  • وٽامن B1 ڪاربوهائيڊريٽ ۽ توانائي ميٽابولزم جي سڀ کان اهم اينزيمس جو حصو آهي ، جيڪي جسم کي توانائي ۽ پلاسٽڪ مواد سان گڏ مهيا ڪندا آهن ، ۽ گڏوگڏ برانچ چين امينو اسيد جي ميٽابولزم. وٽامن جي گهٽتائي اعصابي ، هاضمي ۽ دل جي نظام جي سنگين خرابين کي جنم ڏئي ٿي.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • لوھ هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
  • سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
  • جست 300 کان وڌيڪ اينزيمز جو حصو آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ، چرٻي ، نيوڪليڪ اسيد ۽ ٻين جين جي اظهار جي ضابطي جي قاعدي جي عمل ۾ حصو وٺندي آهي. ناکافي ڪتب آڻڻ انيميا ، ثانوي مدافعتي نقص ، جگر جي سروس ، جنسي مرض ، ۽ جنوني خرابين جي ڪري ٿي. تازو مطالعو تانپر جي جذبي کي toهلائڻ ۽ انيميا جي ترقي ۾ مدد ڏيڻ سبب زنڪ جي وڌيڪ مقدار جي صلاحيت ظاهر ڪري ڇڏي آهي
ٽيگ: ڪيلوري مواد 241 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڇو WENDY'S، کلاسک ڊبل سينڊوچ “CLASSIC Double”، پنير سان، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون WENDY'S، کلاسک ڊبل سينڊوچ “CLASSIC Double”، پنير سان

جواب ڇڏي وڃو