غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 304 ڪلو | 1684 ڪلو | 18.1٪ | 6% | 554 ز |
| پروٽين | 2.6 ز | 76 ز | 3.4٪ | 1.1٪ | 2923 ز |
| سوڻ | 19.4 ز | 56 ز | 34.6٪ | 11.4٪ | 289 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33.6 ز | 219 ز | 15.3٪ | 5% | 652 ز |
| کاڌي فائبر | 2 ز | 20 ز | 10٪ | 3.3٪ | 1000 ز |
| پاڻي | 43.5 ز | 2273 ز | 1.9٪ | 0.6٪ | 5225 ز |
| ايش | 0.8 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.036 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 2.4٪ | 0.8٪ | 4167 ز |
| ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.107 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 5.9٪ | 1.9٪ | 1682 ز |
| ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.393 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 7.9٪ | 2.6٪ | 1272 ز |
| وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.02 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1% | 0.3٪ | 10000 ز |
| وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 17 مگ | 400 مگ | 4.3٪ | 1.4٪ | 2353 ز |
| وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.01 مگ | 3 مگ | 0.3٪ | 0.1٪ | 30000 ز |
| ويتامين پي پي ، اين | 0.678 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 3.4٪ | 1.1٪ | 2950 ز |
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 127 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 5.1٪ | 1.7٪ | 1969 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 36 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 1.2٪ | 2778 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 21 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 5.3٪ | 1.7٪ | 1905 ز |
| سوڊيم ، اين | 136 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 10.5٪ | 3.5٪ | 956 ز |
| فاسفورس ، پي | 68 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 8.5٪ | 2.8٪ | 1176 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 1.07 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 5.9٪ | 1.9٪ | 1682 ز |
| مهانگني ، ايم | 0.2 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 10٪ | 3.3٪ | 1000 ز |
| کوپر ، ڪيو | 50 مگ | 1000 مگ | 5% | 1.6٪ | 2000 ز |
| سيلينيم ، سي | 7.5 مگ | 55 مگ | 13.6٪ | 4.5٪ | 733 ز |
| زنڪ ، زن | 0.23 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 1.9٪ | 0.6٪ | 5217 ز |
| لازمي امينو اسيد | |||||
| ارجنين * | 0.137 ز | ~ | |||
| valine | 0.125 ز | ~ | |||
| هسٽڊين * | 0.048 ز | ~ | |||
| Isoleucine | 0.095 ز | ~ | |||
| leucine | 0.165 ز | ~ | |||
| lysine | 0.113 ز | ~ | |||
| مينٿين | 0.035 ز | ~ | |||
| threonine | 0.088 ز | ~ | |||
| tryptophan | 0.034 ز | ~ | |||
| فينليلنين | 0.113 ز | ~ | |||
| بدليل امينو اسيد | |||||
| alanine | 0.127 ز | ~ | |||
| اسپرارڪ ايسڊ | 0.184 ز | ~ | |||
| glycine | 0.18 ز | ~ | |||
| گلووتامڪ اسيد | 0.605 ز | ~ | |||
| Proline | 0.245 ز | ~ | |||
| سيرين | 0.12 ز | ~ | |||
| ٽائيروسائن | 0.072 ز | ~ | |||
| cysteine | 0.042 ز | ~ | |||
| اسٽيرولس | |||||
| کوليسٽرول | 5 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ | |||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 4.968 ز | وڌ 18.7 г | |||
| 8: 0 ڪيپيٽل | 0.002 ز | ~ | |||
| 14: 0 ماسڪ | 0.096 ز | ~ | |||
| 16: 0 پالمٽيڪ | 2.535 ز | ~ | |||
| 18: 0 اسٽارين | 2.331 ز | ~ | |||
| منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب | 11.117 ز | منٽ 16.8 г | 66.2٪ | 21.8٪ | |
| 16: 1 پيامائيٽوڪ | 0.002 ز | ~ | |||
| 18: 1 اولين (اوميگا 9) | 1.116 ز | ~ | |||
| پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب | 2.398 ز | 11.2 کان 20.6 لاء | 21.4٪ | 7% | |
| 18: 2 لينڪوڪ | 2.278 ز | ~ | |||
| 18: 3 لنڪنڪ | 0.12 ز | ~ | |||
| اوميگا 3 فائيٽ ايڊس | 0.12 ز | 0.9 کان 3.7 لاء | 13.3٪ | 4.4٪ | |
| اوميگا 6 فائيٽ ايڊس | 2.278 ز | 4.7 کان 16.8 لاء | 48.5٪ | 16٪ | |
| ٻيون شيون | |||||
| theobromine | 13 Ù…Ú¯ | ~ |
توانائي جو قدر 304 ڪيڪال آهي.
- اوز = 28.35 ج (86.2 ڪلو)
- ٽڪڙو (1/6 مان 8 ′ پائي) = 113 گرام (343.5 kCal)
- ٽڪڙو (1/4 مان 6 ′ پائي) = 99 گرام (301 kCal)
چاڪليٽ ڪريم پائي ، صنعتي پيداوار وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: سلينيم - 13,6٪
- سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
ٽيگ: ڪلوري مواد 304 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، ڪھڙو مفيد آھي چاڪليٽ ڪريم پائي لاءِ ، صنعتي پيداوار ، کیلوريون ، غذائي جزا ، چاکليٽ ڪريم پائي جون مفيد خاصيتون ، صنعتي پيداوار