رڪاوٽ جو ماپ وزن جي ماپ لاءِ هڪ اوزار آهي پر جسم جي ساخت جي پڻ وضاحت ڪري ٿو ، ماپ ڪري جسم جي مزاحمت کي گهٽ شدت واري برقي وهڪري جي گذرڻ تائين. انھيءَ ڪري اھو ممڪن بڻائي ٿو مختلف معلومات مهيا ڪرڻ جھڙوڪ فيٽ ماس جو سيڪڙو ، پاڻي برقرار رکڻ جو سيڪڙو ، ھڏن جي ماس جو سيڪڙو يا ا evenا تائين غذائي ضرورتون.

انپيڊنس ميٽر اسڪيل هڪ ماپ آهي ، سينسر سان ليس ، اهو ممڪن بڻائي ٿو وزن کي ماپڻ لاءِ پر پڻ تجزيو ڪرڻ لاءِ باسل ميٽابولزم کي ظاهر ڪندي:

• باڊي ماس انڊيڪس (BMI)
• جسم جي چربی جو سيڪڙو
• visceral fat جي شرح
• عضلات جو ميڙ
• صحت مند هڏن جو ميڙ؛
• هڏن معدني ڪاميٽي
• پاڻي جو مقدار in يا ڪلو ۾ ، وغيره.

اھو استعمال ڪري ٿو impedancemetry ، ھڪڙي ٽيڪنڪ جيڪا جسم جي ساخت جي تعريف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي و measي ٿي ، گھٽ شدت واري برقي ڪرنٽ جي گذرڻ تائين جسم جي مزاحمت کي ماپڻ سان.

ڪنڪريٽ سان ، سينسر موڪلي ٿو هڪ برقي وهڪرو ، جيڪو گذري ٿو جسم جي س conduct کان وiveيڪ حرڪت ڪندڙ حصن مان - جن تي مشتمل آهي پاڻي - ۽ پاسو ڪري ٿو س ins کان وulatingيڪ موصل ڪندڙ حصن کي ، يعني چون ٿا انهن ۾ چربي. حاصل ڪيل برقي ماپون پوءِ تعبير ڪيون و accordingن ٿيون عمر ، وزن ، جنس ، جسماني سرگرمي جي سطح ۽ موضوع جي اوچائيءَ جي حساب سان ، ۽ ترجمو ڪيو ويو ھڪڙي سيڪڙو جي لحاظ سان مجموعي طور تي جسم جي وزن سان.

معاوضي جي ماپ عام طور تي استعمال ڪئي ويندي آهي:

• ميڊيڪو-اسپورٽس فالو اپ جي حصي جي طور تي ، اعليٰ سطحي رانديگرن پاران ، پر پڻ خلابازن جي جسماني تياريءَ جي حصي طور: مانيٽر ڪرڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ انھن جي عضلاتي ڪاميٽي ۽ انھن جي فٽ ماس جي ترقي. اھو انھيءَ کي ممڪن بڻائي ٿو ته جسم تي جسماني تياري جي پروگرامن جي اثرن جو جائزو و dietجي ۽ غذا يا تربيت کي ترتيب ڏئي
• هڪ فٽنيس سينٽر ۾ يا هڪ اسٽيبلشمينٽ ۾ جيڪو ماهر آهي وweightيڪ وزن ۽ موٽاپن جي علاج ۾ ، مختلف ماڻهن جي مختلف حالتن کي دستاويز ڪرڻ لاءِ مشوري جي دوران ۽ اهڙيءَ طرح حفظان صحت ۽ غذائي قدمن جي اثرن جو جائزو و beڻ ۽ مريض جي بهتر مدد ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. مريض استحڪام ۾ يا وزن گھٽائڻ ۾. ھن معاملي ۾ داغ آھي ٿ fatي ماس کي گھٽ ڪرڻ ، بغير عضلات جي ماس تي تمام گھڻو اثر وجهڻ جي ، عضلات جو تمام وڏو نقصان جيڪو عام ٿڪاوٽ ۽ درد سبب ٿي سگھي ٿو علاج جي خلاف.
• طبي نگراني جي فريم ورڪ جي اندر ، اها اجازت ڏئي سگھي ٿي غذا جي نگراني هڪ دائمي بيماري لاءِ مخصوص ، يا مانيٽرنگ جي هڪ پروٽوڪول جي نگراني ، nutيهر غذائيت يا هائيڊريشن. اھو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو بيمارين جي ارتقا کي detectولڻ ۽ ان جي پيروي ڪرڻ ۾ جيئن پاڻي برقرار رکڻ ، سارڪوپينيا (عمر و orڻ سبب عضلات ضايع ٿيڻ يا اعصابي بيماري) يا آسٽيوپوروسس.

هڪ impedance ماپ جو استعمال سادو آهي. رpو:

• پيماني تي قدم ، ننگي پير
• پنھنجي پيرن کي رکي اليڪٽرروڊز جي سطح تي (ھڪ يا twoه ھر پاسي)
• داخل ڪريو انھن جي عمر ، سائيز ، جنس ، ۽ ا physicalا تائين انھن جي جسماني سرگرمي جي سطح
• ڪرنٽ پوءِ خارج ٿئي ٿو کا sensorي سينسر (ين) ذريعي ، ۽ سا recoveredو سينسر (s) (يا ان جي برعڪس) هٿ ڪري ٿو ، س bodyي جسم جي ماس کي پار ڪرڻ کان پوءِ.

استعمال جون احتياط

• ھميشه پنھنجو پاڻ کي سا conditionsين حالتن ھي weigh وزن ڏيو: ڏينھن جي سا timeئي وقت (بلڪه منجھند جو دير سان يا شام جو becauseو ته اھو جڏھن ھائڊريشن ليول تمام مستحڪم ھوندو آھي) ، ساfitئي لباس ۾ ، سا floorئي قسم جي فرش تي؛
• گھڻو شديد ڪوششون ڪرڻ کان پاسو ڪريو صرف پنھنجو وزن کڻڻ کان ا
• پنھنجو وزن کڻڻ کان پاسو ڪريو جڏھن غسل leavingڏڻ لاءِ سينسرز کي نقصان پھچائڻ کان بچڻ لاءِ. بهتر آھي انتظار ڪرڻ جيستائين توھان واقعي سڪي وو
• عام طور تي هائيڊريٽ؛
• مڪمل مثانو ٿيڻ کان پاسو ڪريو
• پنھنجي ھٿن ۽ پيرن کي ٿورڙو پکيڙيو جيئن ڪرنٽ جي وهڪري ۾ رڪاوٽ نه پوي.

نقصان-اشارو

اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته رڪاوٽ جي ماپ کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو جڏهن پسمسيڪر يا electronicيو اليڪٽرانڪ ميڊيڪل ڊيوائس پائي. انھيءَ حالت ۾ ، ڪنھن به قسم جي ھ aڪ نه ڪريو ھڪڙي ڊاڪٽر جي صلاح و seekڻ لاءِ ته knowاڻو وزن گھٽائڻ جو بھترين طريقو.

ان کان علاوه ، ھن ڊيوائس جو استعمال سختيءَ سان حاملہ عورتن ۾ منع ٿيل آھي. جيتوڻيڪ استعمال ٿيل موجوده شدت گھٽ ۾ گھٽ آھي ، جنين ان لاءِ حساس آھي.

شروعات ۾ ارادو ڪيو ويو صحت جي سھولتن جي ماهرن لاءِ ، انپيڊنس ميٽر اسڪيل بڻجي ويو آھي ھڪڙو تمام عام لوازم آن لائن دستياب ، فارميسيز يا سپر مارڪيٽ ۾.

اتي آهن مختلف ماڊلز جي رڪاوٽ ميٽر اسڪيلز. مکيه چونڊ معيار شامل آهن:

• پھچ ، اھو اھو چوڻ آھي ته و weight ۾ و weight وزن جيڪو ماپ سپورٽ ڪري سگھي
• درستگي ، اھو چوڻ آھي غلطي جي حد. عام طور تي ، ھن قسم جو ڊوائس درست آھي 100 g جي اندر
• هوندي آهي : theا اسڪيل ڪيترن ئي ماڻھن جو ڊيٽا رڪارڊ ڪري سگھي ٿو؟ ڪيتري وقت تائين؟ ؛
• ڊوائيس جو آپريٽنگ موڊ: بيٽري يا مين؟ ؛
• ماپ جا افعال ۽ انھن جي مطابقت توھان جي سامان سان (موبائل فون / آئي او ايس ۽ اينڊرائيڊ سسٽم) : itا اھو ھڪڙو سادو رڪاوٽ ميٽر آھي يا ھڪڙو رڪاوٽ ميٽر بلوٽوتھ سان نيل؟ ؛
• ڊسپلي: ان کي چونڊيو ان جي نظر ۾ اھيو ويو ته جيئن حاصل ڪري سگھجي بھترين ممڪن نمائش.

اهو نوٽ ڪيو و thatي ته س reliable کان و reliableيڪ قابل اعتماد ڊيوائسز پيرن ۾ سينسر آهن پر هٿن ۾ به ، موجوده کي اجازت ڏئي ٿي س wholeي جسم مان ، نه ر theو ٽنگن مان. ھن قسم جو ڊيوائس ، جنھن کي سِگمنشل سڏيو و alsoي ٿو ، پڻ و interestingيڪ دلچسپ آھي becauseو ته اھو ھٿن ، ٿڙ ۽ پيرن تي ھدفاتي ڊيٽا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.